Я познайомлюсь з кмітливою словачкою, яка здійснює свою мрію.

словацька

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Багато молодих людей зі Словаччини часто залишають свою батьківщину в пошуках кращого життя і Габріела Мачканічова не є винятком, і цього разу він знайшов свій шматочок раю на острові після сусідньої Праги Балі.

Уродженка Скаліце ​​з дитинства сповнена енергії та любові до руху, завдяки чому вона також потрапила до Кроссфіту, який вона тренує в Індонезії та через блог. СЕКСІЙНИЙ КЕКІ мотивує тисячі інших. Однак це була не коротка поїздка, і завжди добре налаштовану на ній блондинку помітили кілька незручностей, спричинених проблемами зі здоров’ям. Це теж не зламало, і сьогодні це правильне натхнення не тільки для здоров’я та фізичних вправ, але й для рішучості чи безстрашності.

Я не хочу жити в чужому тілі. Я хочу своє тіло, але стрункіше, здоровіше і сильніше

"SEXY KECKY - це проект, який був створений 5 років тому, коли я почав займатися. Класика, я хотіла схуднути і пішла в спортзал. Мені вдалося покласти 10 кілограмів, мене порізали, але мені все одно було низько. "Але все, мабуть, має свій податок, і у випадку з Габою це було здоров'я, відтоді бажання постати мрії привело її до лікарні з вискоченою тарілкою. Додавши до цієї депресії, без чудової медичної команди та міцної підтримки сім'ї, симпатичній блондинці було б важко вибратися без операції.

Уродженка Скаліце ​​не вважає себе просто тренером, який тренується і тим самим випускає його. "Я зосереджуюсь на продуктивності, а також на стресі. Я в основному допомагаю людям, які хочуть бачити зміни не тільки на тілі, але з певною метою. Я намагаюся бути одночасно і тренером, і наставником ". - додає:" Сьогодні не твій день? Неважливо - сповільнюйте, але ніколи не закінчуйте. "

Я повинен мотивувати себе щодня - мені допомагають різні статті, групові вправи, спортсмени чи люди зі складними історіями. Якщо ви шукаєте імпульс, шукайте його навколо себе.

Також Гейбі знаходить велике натхнення у своєї клієнтки Уте, яка приїжджає з Німеччини, їй 82 роки, але вона плаває щодня і тренується з нею двічі на тиждень у спортзалі. Сама словачка додає приємні слова: "Радість спостерігати за нею та тренувати її, і саме тут я хочу отримати усіх, включаючи себе".

На думку молодої словачки, важкі тренування та різноманітні дієти можуть призвести людину до значних проблем, у чому, на жаль, вона встигла переконатися сама. Він все ще шукає рецепт збалансованого співвідношення вправ, їжі та розваг у колі друзів, але він знає, що коли він хоче змінити свою зовнішність, рух є необхідною справою. Жодна крайність ніколи не працює в довгостроковій перспективі.

Хтось залежний від алкоголю чи наркотиків, і я був у спортзалі.

На додаток до щоденної практики CrossFit, вона також знайшла внутрішнє самопочуття на хвилях: «Серфінг став для мене медитацією. Я потрапив у воду, як спортсмен, але мої бразильські друзі відразу сказали мені викласти це его на пляж, океан сильніший за вас. Вони показали мені, що для них означає цей вид спорту - це стиль життя. Ви повинні сприймати оточення, і це буде працювати, ну, і вони мали рацію ".

Багато словаків мріють про відпочинок на острові Балі, де Габріела знайшла свій другий дім, а в Індонезії вона має можливість допомагати людям у "екстремальних перетвореннях" або вдосконалюватись, ловлячи хвилі. Її план полягав у поїздці за межі Європи, і оскільки бюджет не дозволяв їй потрапити до США, вибір впав на Азію.

Через 2 місяці перебування вона полюбила Балі чи місцевих жителів і вирішила залишитися. Він знайшов притулок у місті Канггу, яке ідеально підходить для любителів спорту та здорової їжі.

Я все ще на початку, але я маю на увазі, що все можливо, якщо ти справді хочеш і не опускаєш руки з першої перешкоди

Вона не придумала великого пакету грошей на Балі, і їй довелося на щось жити, тому головна ідея полягала у використанні її досвіду в галузі маркетингу чи бізнесу. Почалося зі стратегій для компаній, спрямованих на звичайних людей з метою збільшення продажів, і додає: «Google знає все, тому я також використовував це для досліджень у галузі соціальних мереж, створення презентацій тощо. Це було чудово, але дуже довго, крім тренувань. Перші місяці на острові я навіть не знав, який день. Займайтеся вранці, а ввечері - робочі дзвінки. Я повернувся у замкнене коло. "

Лише всі обставини останнього періоду привели Габі до штатного тренінгу та маркетингу, побудованого на собі. Вона почала з 0 років і поступово здійснює свою мрію, за що в основному дякує подрузі Акі Вотрубова, що допомогло їй розпочати Instagram.

Якщо ви плануєте відвідати даний рай на землі, горда Скалічанка пропонує вам кілька чудових порад, які можуть вам стати в нагоді.

“На 100 відсотків Канггу! Хіба що ви просто любите білі пляжі та бірюзовий океан. Місто відоме головним чином тренажерними залами, басейнами для скейтборду, серфінгом, вечірками та ресторанами. В основному місце, повне молоді, де все є.

Якщо ви хочете приїхати на відпочинок і насолодитися згаданим піском, то точно південь країни, зокрема Букіт, де також є відомі місця для серферів. Ви тужите за пам’ятниками? Рухайтесь на північ. Шукаєте спокою та медитації? Тоді ваші кроки повинні бути спрямовані в Убуд.

Але повернемось до Канггу, де я рекомендую здорову їжу в кафе Motion, а пізніше ви можете прийти потіти свої калорії з CrossFit до мене в гнізді Канггу або поніжитися на сонці на пляжі. Наприкінці дня це буде "Гарненька отрута". "

Хоча на території нашої столиці компанії точно не знають, про що попросити блага для своїх страв, на Балі вам знадобиться лише кілька монет у кишені, і ви вийдете з ресторану повністю повним. Мабуть, найвідомішою стравою там є Nasi Goreng, це в основному смажений рис з куркою та яйцем. Ціна рівно 1 €, як для Nasi Campur або Babi Guling. Однак остання закуска не надто приваблює Габі, оскільки це смажене порося, і вона віддає перевагу досить легким речам.

Тим часом Балі, а з часом ми побачимо, куди мене принесуть кросівки.:)

За словами острова, вона завжди добре налаштований тренер щодо творчих людей без постійного робочого часу, які мають великі цілі та мрії. Вона твердо вірить, що це також стосується, наприклад, В’єтнаму, Таїланду та Каліфорнії, але поки що їй все ще потрібно переїхати та отримати освіту, що Балі дозволяє їй у всіх аспектах. Наступного року я планую скуштувати згадані місця принаймні на кілька тижнів, а також Австралію та Бразилію, куди кілька її близьких друзів приїжджають з острова.

Він ще не думає про повернення додому, але найближчими місяцями він їде на Скаліцу приблизно на 3 місяці, протягом яких планує переїхати Європою.

На запитання, чи знайде вона час на каву, хороші обіди та розваги з друзями, Габі дуже усміхнено відповіла нам: “Я великий любитель кави! Не буду брехати, щодня ходжу до неї з друзями. Я думаю, що я заробляю гроші в основному на ній.:) Коли справа стосується розваг, ні, то краще штангу. Зовсім! Я люблю вечірки, танці зі своїми друзями або хороше вино. Я більше не одержимий фізичними вправами, хоча я люблю свою роботу та переїзд, як власні, так і межі мого клієнта ".

Надалі Гейбі прагне мотивувати інших людей не тільки виступати в тренажерному залі, але й думати про спорт та своє життя в цілому. Нехай їм вдається шукати рівновагу, власний шлях і стати найкращою версією себе.

Не має значення, чи буде вона це робити на Балі, в Австралії чи вдома в Словаччині. На закінчення лише кілька слів від привабливої ​​блондинки: «Я вже бачу і знаю, що проект SEXY KECKY і надалі буде зі мною чудовими людьми, які надають мені щоденну підтримку, і без них я б не був там, де я є. Сподіваюсь, ніколи нічого не зміниться.:) "