Або ти хочеш, або не хочеш. Все інше - лише виправдання.

жінка

Словаччина з божественним тілом ніколи не припиняє працювати над собою.

Хоча Сабіна все ще входить до числа спортсменів-аматорів, її успіх був ракетним стартом. Сабіна Плевакова розповість вам про те, що таке фітнес-спорт і що він із собою приносить. Якщо ви берете участь у великому конкурсі фітнесу під статтею, ваша мета на ідеальну фігуру може бути на крок ближче.

Минув рік.

Перші успіхи прийшли дуже швидко. " Я думаю, це частково тому, що я захопив час. На початку у цій категорії у Словаччині було близько 10 учасників. Вже на міжнародній арені я зустрів тридцять конкурентів і виграв бронзу."Це був перший великий конкурс через рік після того, як Сабіна вирішила брати участь.

Сабіна Плевакова має живіт, як камінь, у мізинці

Люди поняття не мають про фітнес?

Справа не лише в дисципліні та регулярному відвідуванні спортзалу. Як стверджує Сабіна: "Це підпорядковує все життя з ранку до вечора вашій меті на все життя. Ви пристосовуєтесь до сімейних свят, свят, роботи, домашнього господарства, насправді все своє життя. Мені пощастило, що зі мною є партнер, який підтримує такий спосіб життя."

Імплантація грудей - це вже звична справа у фітнесі, але це необхідність?

"На жаль, наші груди зникають під час фізичних вправ, оскільки більша частина нашого природного об’єму складається з жирових клітин, але я не вважаю це необхідним.."Фітнес підкреслює, що в такому рішенні жінці важливо вибрати хорошого хірурга". Я недооцінив це під час першої операції і зовсім не був задоволений результатом. Я зробив другу операцію з доктором Мудром. Патрік Поліс, який справді допоміг мені все навести лад."

Як ви мотивуєте себе, коли, наприклад, не хочете йти займатися?

"Я б порадив усім читачам поставити собі мету, навіть якщо це просто відпустка. Час минає дуже швидко, і, здається, нікого немає, а два місяці вже немає. Але якщо ви можете ними скористатися, повірте, за два місяці можна зробити буквально чудеса, ви просто повинні це мати на увазі."

Ваш фокус у підтримці фізичної форми, крім регулярних вправ, є?

"Не вірте кожній дієті в журналі. Подумайте про це, перш ніж щось приступати, і головне пам’ятайте, що важливо їсти в успішному режимі."Їжте багато видів здорової їжі меншими порціями і частіше. Це звук успішного фітнесу.

" Фітнес дійсно дав мені багато. Моє життя повністю обернулося, і я знайшов сенс життя, і все в ньому вже відображається на цьому."

Змагайтеся з нами за ці чудові призи: Книга від FITKA до KITCHEN 3 та фантастичний щоденник фітнесу

Книга Від ФІТКИ до КУХНІ та чудовий щоденник фітнесу може стати вашим

Книга Від ФІТКИ до КУХНІ та чудовий щоденник фітнесу може стати вашим

Конкуренція

Участь у конкурсі на чудовий щоденник фітнесу та книгу «Від Фітки до кухні 3» та отримайте поради від експертів, які допоможуть вам у пошуках здорового способу життя. Якщо ви правильно відповісте на конкурсне запитання, книга та щоденник надійдуть прямо вам двом. Однак, якщо ви не перемогли, можете замовити книгу ТУТ.

Питання змагань: Яким чином Сабіна Плевакова мотивує фітнес, коли вона не хоче займатися?

1: Переносить вправу на інший день

2: Встановлює гол

3: Похід у кіно

Конкурс закінчився 31 березня 2016 року. Правильна відповідь була прихована під цифрою 2, це ставить мету.