Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Словацькі інструктори на сцені: Здено Йогі намагається передати людям те, що знає

Цього тижня ми дали місце для співбесіди з інструктором йоги, якого ви можете знати як Здено Йог.

сцені

Як давно ви займаєтеся спортом?

Я займаюся JOGE протягом 5 років, до (і досі) катання на роликових ковзанах, їзді на велосипеді, плаванні, пішохідних прогулянках, ходьбі на мотузці.

Що спонукало вас стати інструктором?

Люди, з якими я навчався, переконали мене почати викладати, а також через те, в якому стані перебуває більшість людей - і фізично, і психічно. Я намагаюся передати те, що знаю, щоб допомогти людям покращити свій фізичний, емоційний та психічний стан.

Чому йога?

Тому що йога дивовижна і складна. Кожен може знайти саме те, що йому підходить і потрібно. Будь то фізичні вправи, поліпшення здоров’я, сили, гнучкості чи навіть філософія йоги, яка є як бальзам для сучасного споживчого суспільства та стресового повсякденного середовища. Тому що з першого уроку мене повністю охопила йога, тому що я випробував і перевірив робочі процедури на собі, бо йога - це зцілення і напруга від радості, здоров’я, щастя.

Якими були початки навчання?

Оскільки я викладав за кілька годин до того, як почав викладати, це було не так важко. Хоча протягом перших кількох годин було присутнє невелике тріо, воно через деякий час зникло. Я можу сказати, що під час ведення уроку я навчився принаймні стільки ж, скільки коли вчився йозі та займався собою.

Де ви черпаєте натхнення для нових уроків?

Багато натхнення походить від власної практики, але я також відвідую уроки йоги, семінари, семінари та збори з різними викладачами. Найбільше натхнення для мене - мій вчитель йоги Матей Юренка.

Хто відвідує ваші уроки?

В основному це молоді люди, але серед них є люди середнього віку. Люди, які люблять йогу, але також і початківці. Є люди, які люблять фізичні вправи, але також люди, які шукають психічного розслаблення. Також люди, які мають проблеми зі здоров’ям, а також ті, хто займається йогою як доповненням до виду спорту.

Де ти практикуєшся? Куди люди можуть піти на ваші уроки?

Я займаюся в центрі Фреді Айісі - Йога Відьялая, в Центрі пілатесу ззаду в Розадолі, а також займаюся йогою в Кучайді біля озера:) Найкраще подивитися на поточний графік на моєму веб-сайті http: // zdeno-yogi .webnode.sk, відповідно стежте за поточною інформацією про годинник на моїй сторінці у facebook http://www.facebook.com/zdeno.yogi.page.

Деякі спортивні цілі на майбутнє?

У мене немає великих спортивних цілей, але я хотів би вдосконалюватися в йозі не лише у своїй власній практиці, але й у тому, що я можу передати людям. Навчіть їх правильно дихати, утримувати тіло, рухатись, мислити та працювати зі стресом повсякденного життя.