Шість чудових продуктів, які позбавлять вас від застуди, допоможуть схуднути і навчать курити!
Які літні смаколики позбавлять вас від застуди, допоможуть схуднути і навчать курити?
Ми знаємо шість чудових страв, гарантованих.
Хоккайдо з гарбуза
Це допоможе вам отримати більш світлий і стійкий загар. Це прямо символічно, адже цей смачний японський гарбуз помаранчевий і круглий, як сонце. У ній багато вітамінів А, В і С, кальцію, заліза та калію. Насіння, в свою чергу, містять надзвичайну дозу цинку, який, крім покращення імунітету, буде радувати вашу шкіру, нігті та волосся.
Малиновий сироп
У боротьбі із застудою, застудою та лихоманкою ця маленька вітамінна бомба поставить вас на ноги як ніщо інше. На відміну від багатьох лікарських настоянок, цей сироп, природно, не містить алкоголю і приємно солодкий, що допоможе утримати тих, хто не відчуває спраги.
Популярний літній напій корисний для здоров’я, оскільки містить хміль. Один з його інгредієнтів, відомий як люпулін, має чудові заспокійливі ефекти, особливо якщо ви відчуваєте стрес перед тим, як поїхати у відпустку або повернутися з нього. Якщо ви не любите пиво і вам не подобається безалкогольне, придбайте таблетовані препарати, що містять хміль, у спеціалізованій аптеці. Крім того, ця рослина містить речовини, подібні до жіночого гормону естрогену, тому також допомагає полегшити ПМС, точніше, різкі перепади настрою.
Брокколі
Він відмінно підходить не тільки для схуднення, але і для подолання тривалого стресу. Ідеально подрібнювати його в необробленому стані або готувати на пару над окропом, щоб він залишався крихким. Сам шум допомагає зняти психологічну напругу.
Пластівці вівсяні
Ви вирішили назавжди кинути палити цього літа? Овес вам допоможе. Ця крупа містить психоактивні сполуки, які зменшують бажання нікотину та полегшують симптоми абстиненції. Вівсянка - це чудова частина сніданку, будь то в йогурті чи у вигляді вівсяної каші. Пластівці також чудово підходять як бульйон для супу або як основна сировина для котлет і овочевих котлет. Вівсяні пластівці також використовують для виготовлення настоянки, яку використовують, коли з’являється симптом відміни.
Замість цукру
Ви страждаєте від підвищеного апетиту до солодощів? Вирощують квітучу траву - цукрового жука. Фреш набагато смачніший за різні порошкоподібні та таблетовані препарати з магазину. Стевія процвітає в горщику і вільно на клумбі. Листя його в триста разів солодші за цукор. Однак вони не містять ніяких калорій, а також підходять для діабетиків.
Кажуть, що деякі активні речовини в листі стевії усувають зморшки та розгладжують шкіру. Їх збирають до розпускання квітів, їх використовують у свіжому вигляді або сушать у тіні. Приблизно половини листка достатньо, щоб підсолодити чашку чаю, але він також ідеально підходить для фруктового морозива та інших свіжих десертів.