Він має протизапальну дію, зміцнює імунітет і є ідеальним детоксикантом: жовта диня не тільки смачна, але й ефективно захищає здоров’я. 3 + 1 причини їсти якомога більше жовтих динь!
Смаку лише жовтої дині цілком достатньо, щоб зробити її однією з найпопулярніших літніх фруктів. Однак, якщо ми також враховуємо його цінні позитивні наслідки для нашого організму, то зрозуміло, чому він популярний у всьому світі.
Багатий вітамінами
Жовта диня багата вітамінами А, В1, В2 та вітамін С, тим самим сприяючи здоров’ю наших очей, шкіри та імунної системи. У великій кількості ми знаходимо цинк, фосфор, кальцій, калій, хром, магній для зміцнення нервів, а також марганець, натрій, мідь та залізо, завдяки яким цей фрукт є ідеальним запасом мікроелементів.
Береже наш характер
Жовта диня має високий вміст клітковини, тому вона є ідеальним природним рішенням для підтримки здоров’я нашого травлення та кишкової системи. Крім того, ми можемо спокійно їсти його під час дієти, схуднення та детоксикація. Коли ми регулярно їмо жовту диню, наше тіло винагороджується здоровим процесом травлення та плоский живіт, одночасно знижуючи ризик запальних захворювань кишкової системи.
Допомагає поповнювати рідину
Жовта диня містить велику кількість води, тому влітку добре щодня класти це охолоджене ласощі на тарілку. Звичайно, однієї лише жовтої дині недостатньо в літні місяці, щоб заповнити необхідну кількість рідини, яка в цей період становить близько 3 літрів води на добу. У будь-якому випадку, це хороше рішення, щоб ми могли заповнити принаймні частину необхідної добової дози рідини. Ми також можемо приготувати простий і корисний літній напій з жовтої дині, змішавши його з невеликою кількістю вапна та кокосового молока. З насіння конопель ми можемо зробити це відмінним коктейль.
Красує
Влітку, коли ми інтенсивніше потіємо, на нашій шкірі також з’являються прищі та висип. Ми можемо зробити багато для краси нашої шкіри, особливо якщо ми регулярно вживаємо жовту диню або вичавлений сік цього фрукта. Він також сильний детоксикатор і може допомогти полегшити проблеми зі шкірою.