Смартфони, ледарі та можливе рішення у вигляді словацького eDetox

смартфони

Здорова їжа. Здоровий сон. Здорове тіло. Волосся. Зуби ...
Тут повно Інтернету.

Але як щодо здорової душі? Чому турбота про нашу внутрішню гармонію, про наше внутрішнє «Я», про голос наших сердець - нехтувана цінність у списку пріоритетів? Можливо, причина в тому, що це незмірна величина, яка, крім того, навіть не видно зовні (здебільшого). З іншого боку, всі важливі атрибути здорового фізичного життя, які можуть бути важливими для нас, можуть бути кількісно визначені, виміряні, зважені, оцінені. Психічне здоров’я неосяжне, оскільки воно є відображенням внутрішнього життя особистості та загального переживання почуттів щастя.

Василія Йованович та Ребека Фаркашова, засновники проекту eDetox - першого у своєму роді у Словаччині, замислюються про те, що сучасний час приніс нам, а також забрав.

Ми повинні дбати про своє психічне здоров'я, особливо зараз, під час буму сучасних технологій та Інтернету. Інтернет вторгся у наше життя без попередження зі швидкістю та силою урагану. Абсолютний бум припав на двадцять років тому, коли почали продаватися перші смартфони.

Хоча на той час вони раніше належали до обладнання корпоративних користувачів, в даний час їм належить понад 2,3 мільярда людей у ​​всьому світі. А за два роки це має бути до 5,6 мільярда.
Сьогодні ми живемо в той час, коли все має значення. Кількість вподобань у соціальних мережах, кількість кроків у додатку, кількість спожитих калорій, кількість серцевих скорочень. Ми хочемо мати все під контролем. Навіть улюблений партнер, за яким ми стежимо за допомогою програми день і ніч ...

Сухариковий синдром

Той факт, що ми маємо інформацію майже відразу, також сприяє цій переконливій необхідності мати все і всіх «під великим пальцем». І це призводить до помилкового переконання, що вони можуть негайно вирішити кожну проблему, що вони швидко знайдуть правильну відповідь на кожне питання і все на всі соціальні проблеми. Відключення від Інтернету на кілька днів або навіть на кілька годин може призвести до того, що людина відчуватиме невпевненість, страх і провину. Психологи називають цей стан синдромом сухариків.

Нетрадиційний тимбілдінг з відмітною назвою eDetox

Надмірне використання мобільних телефонів, комп’ютерних ігор, Інтернету та електронних пристроїв викликає сучасну не речовинну форму залежності, яка вже має перших лікуваних пацієнтів у Словаччині. На відміну від азартних ігор або наркоманії та психотропних речовин, лікування цього виду наркоманії відрізняється тим, що пацієнтам абсолютно потрібні комп’ютер та мобільний телефон для нормального функціонування в житті чи на роботі. Тому вони повинні навчитися ефективно використовувати електронні пристрої, щоб вони не стали їх рабами. З цією метою він був створений на Унікальний проект командобудування Словаччини eDetox, який не забороняє використання Інтернету, але навчає людей, як добровільно обмежувати це або, у виняткових випадках, тимчасово відмовитися від нього.

Психологи Василь Йованович і
Ребека Фаркашова пропонує словакам запобігання електронній залежності. Вони обрали форму тімбілдингу, яка, безумовно, приємніша для молодих людей, а також працівників продуктивного віку, ніж візит експерта з наркоманії.

Рішення навіть для менших "наркоманів"

Не тільки дорослі, але особливо діти, піддаються загрозі не речовинної форми звикання. Впевнені дитячі душі, що прагнуть гри та розваг, легко заплутаються у зрадливих поселеннях комп’ютерних ігор чи ігрових додатків у мобільних телефонах. EDetox створив проект літнього табору спеціально для школярів 7-14 років Так, політ без сітки з акцентом на електронну дитячу детоксикацію.

У світі вони вже мають багаторічний досвід електронної детоксикації з позитивними результатами, які проявляються головним чином у поліпшенні психічного здоров'я та емоційного самопочуття. Під час тимбілдингу учасники часто дивуються, скільки вільного часу вони раптом набрали, обмеживши використання смартфонів та комп’ютерних ігор. Багато хто задається питанням: а що з ним? Як мені поводитися з часом, щоб мені не набридло і знову не проскочити в спокусливу пастку віртуальної реальності? Після завершення eDetox та освоєння простих принципів «надання першої допомоги» я легко впораюся з такими кризовими ситуаціями.

Технологія робить нас дурнішими, оскільки позбавляє нас дару, права мислити самостійно і змушує «віддавати свій мозок хмарі».


Білл Келлер

Ми будемо дедалі дурнішими?

Людство сліпо стало на незвіданий шлях цифрових технологій, і ніхто не може здогадатися, що спричинить у нас інформаційний голод, закодований на кінчиках пальців кожної людини. Колишній головний редактор газети New York Times і керівник аналітики проекту "Маршалл" Білл Келлер каже: "Технологія робить нас дурними, оскільки позбавляє нас дару, права мислити самостійно і змушує" віддавати свій мозок на аутсорсинг хмара Водночас він усвідомлює, що шлях назад вже неможливий. Ми живемо в той час, коли ми заливаємо собі мізки квантом інформації, яка нам навіть не потрібна для нашого існування. Наша душа в’яне. Багато людей уже не відчувають потреби глибоко знати речі - вони задоволені поверхневим. Прагнення до глибоких почуттів зникає. Прагнення до творіння і справ відійшло від нас. Ніхто не може передбачити, що буде з людством ... Ми перебуваємо на порозі соціальної еволюції без чіткого напрямку ...

Детальніше про проект eDetox на веб-сайті http://www.edetox.sk

Дякуємо авторам проекту eDetox за статтю:
Василія Йованович та Ребека Фаркашова