Вживання шоколаду серйозно допомагає схуднути? Так!
Якщо ви любите шоколад, ви любите шоколад, середньої позиції немає. Ви постійно думаєте і сумуєте за шоколадом під час дієти, щоб не могли перекусити? Ось рішення!
Ви мусите знати жарт, щоб думати про що завгодно, окрім фіолетового слона! Як ти гадаєш? Для фіолетового слона. Так само і з шоколадом. Чим важче ви намагаєтесь усунутися від себе, тим важче буде жити без шоколаду. Але ви прекрасне рішення: ви можете споживати свого вихованця, не збільшуючи зайвих кілограмів, вам просто потрібно звертати увагу на те, коли і як ви їсте шоколад.
Якщо ви плануєте, споживайте його в потрібний час і в потрібній кількості, ця улюблена солодка не заважатиме вашим худорлявим цілям. Фокус у тому, щоб їсти шоколад на сніданок! Так, бачите, на сніданок! Замість того, щоб жадати солодощів цілий день, дізнайтеся про солодку насі вранці, щоб ви не хотіли цього до кінця дня, оскільки ви вже задовольнили свою тягу до солодощів.
Звичайно, не обов’язково починати день із половини шоколадка, але гарним вибором може стати каша, посипана шоколадною стружкою, шоколадно-білковий смузі або смачний домашній шоколадно-мигдальний шматочок білка. Великою перевагою вживання солодощів вранці є також те, що, оскільки ви перебуваєте перед собою цілий день, ви, швидше за все, витратите калорії, ніж якщо б зробили те саме ввечері. Якщо ви можете, заплануйте щоденну дозу солодощів на ранок, щоб ви могли згоріти краще, і буде легше протистояти солодощам цілий день.