Рецепти приготування
Інгредієнти
Чи знали ви, що 2016 рік - це міжнародний рік бобових культур? Ми відзначаємо його цим рецептом сочевиці з хорізо, такою іспанською, швидкою та простою у приготуванні. А у вас, чи є у вас якісь особливі хитрощі чи інгредієнти?
Крок 1: Подрібніть і обсмажте овочі.
Наріжте дрібно часник, цибулю, цибулю-порей, перець і моркву і покладіть їх тушкуватися в горщику.
Крок 2: Приготуйте чорізо.
Поставте воду для нагрівання в каструлю, додайте хорізо і варіть 15 хвилин.
Крок 3: Зварити сочевицю і додати чорізо
Додайте сочевицю та хорізо, залийте великою кількістю води та додайте до солі.
Закрийте казан і варіть все 10 хвилин.
Харчовий коментар доктора Естер Теллерії:
- Ця страва з сочевиці з хорізо дає нам енергію для здійснення повсякденних справ без втоми.
- Ми рекомендуємо готувати чорізо перед тим, як покласти його в казан, щоб знежирити і таким чином усунути велику частину жиру.
- Сочевиця рекомендується людям із запорами, а також людям з великим фізичним виснаженням.
- Цей рецепт може бути частиною меню для схуднення.
- Легкий рецепт тушонки з сочевиці з м’ясом та хорізо, веганський рецепт та скільки калорій у ньому -
- Знаменита схема вправ для схуднення за 28 хвилин - День
- Кето мигдальне борошно - готове за 10 ХВИЛИН
- Це буде економічною втратою, яку пандемія залишить у футболі - 15 хвилин
- Усуньте локалізований жир за 25 хвилин завдяки скульптурному лазеру