соціальна

Людина є соціальною, реляційною, соціальною істотою - перебування в контакті з іншими людьми вважається однією з основних потреб людини. Ключ як для загального стану здоров’я, так і для виживання. Однак сумним фактом є те, що кількість людей, які переживають регулярну або навіть постійну соціальну ізоляцію, наразі зростає - вони живуть у самоті.

За підрахунками, до 42,6 мільйона дорослих у віці старше 45 років у Сполучених Штатах (дані з інших країн, швидше за все, будуть подібними, але недоступними) страждають на хронічне самотність. Крім того, останні дані показують, що більше чверті дорослого населення живе без супутника життя, більше половини населення не перебуває у шлюбі, і, порівняно з попередніми даними про кількість населення, кількість шлюбів та дітей зменшується.

"Ця тенденція свідчить про те, що міжособистісні стосунки втрачаються - ми стаємо менш соціально пов'язаними з іншими людьми і дедалі більше стикаємося із станом самотності", - сказала Хольт-Лунстад, доктор філософії, професор психології з Університету Бригама Янга.

Щоб проілюструвати існуючий ризик передчасної смерті внаслідок соціальної ізоляції та самотності, Хольт-Лунстад представив результати двох великих метааналізів. З першого (яке включало 148 досліджень з більш ніж 300 000 учасників), дослідники виявили, що більші соціальні контакти знижують ризик передчасної смерті до 50 %.

Другий мета-аналіз (за участю понад 70 досліджень з 3,4 мільйонами учасників) вивчив можливе прямий вплив соціальної ізоляції, самотності та самотнього життя на смертність. Дослідники виявили, що ці три фактори мали значний вплив на підвищений ризик передчасної смерті. Навіть такий великий, як ожиріння.

"Є чіткі докази того, що соціальна ізоляція та самотність значно збільшують ризик передчасної смерті, і значення цих факторів виходить за рамки інших відомих ризиків для здоров'я", - сказала Хольт-Лунстад. За умови зростання старіння населення очікується лише зростання негативного впливу на здоров'я населення. Дійсно, багато країн світу доводять, що ми стикаємося з «епідемією самотності». Наше завдання зараз полягає в тому, що ми можемо з цим зробити. (Примітка AKV: Facebook, очевидно, не є відповіддю. Психологічні дослідження явища, відомого як "соціальне порівняння", навіть припускають, що соціальні мережі в цьому плані є більш ризикованими та шкідливими для психічного здоров'я.)

Холт-Лунстад рекомендує, наприклад, робити більший акцент на навчанні соціальних навичок дітей у школах та Лікарі також повинні перевіряти соціальну зв'язок своїх пацієнтів як частину регулярних оглядів. Він також рекомендує людям дорослого віку та пенсії розпочати підготовку до можливого послаблення соціальних контактів, оскільки на робочому місці існує багато стосунків. Громадські організації повинні створити простір для об’єднання та взаємодії населення, таких як центри дозвілля чи громадські сади. (Як сумно, що в наших умовах подібні слова звучать як порожні кліше політиків без сорому та смирення).

Однак нам не потрібно чекати, що зроблять політики - ми самі відповідаємо за своє життя. До останнього зітхання вони ревуть!

обробляється Мгр. Петра Галісова та Ігор Буковський