Сьогодні вдень по телебаченню транслюється один із найочікуваніших модних показів року (звичайно, після події): той, що вийшов на подіум фірми нижньої білизни Victoria's Secret. Цей парад, який розпочався як традиційний показ мод, став шоу, в якому музика, постановка і перш за все моделей, завоюйте популярність у власній колекції одягу що представляється.

мережі

І саме те, що найбільше привертає увагу цього подіуму, це, безперечно, тіла, які носять манекени. Це головна претензія побачити її, вище нижньої білизни або бюстгальтерів на три мільйони доларів. Але Що потрібно зробити, щоб бути таємним ангелом Вікторії? Так заробляють твої крила кожного сезону.

Вправа та дисципліна: дві постійні для досягнення тіла мрії

Кілька днів тому ми говорили про різні тренінги, які проводять моделі Victoria's Secret, особливо за дні до подіуму. Від тренувань із власною вагою тіла до боксу, проходження інших дуже різних дисциплін, таких як балет, йога чи пілатес. Напевно ви також займаєтеся деякими з цих видів спорту, Що тоді змінюється?

Ці моделі є до ваших послуг особисті тренери, які знають своїх клієнтів і які вміють з ними працювати щоб отримати найкращі результати. Співпраця з особистим тренером може привести до швидшого досягнення результатів, оскільки в нашому розпорядженні є професіонал, який не тільки навчить нас правильному виконанню кожної з вправ, але також це не дозволить нам потрапляти в марні теми на кшталт "втрачати жир, найкраще робити години і години кардіо".

На додаток до цього, більшість моделей, як ми бачимо в їх соціальних мережах, вони практикують дуже різноманітні дисципліни: Вони не обмежуються кардіо та йогою, але вони, як правило, інтегрують у свої тренування різні види спорту, як аеробні, так і анаеробні. Це допомагає їм повноцінно тренуватися для всього тіла.

Більше вправ за кілька днів до параду

Щось, про що більшість моделей зазвичай погоджуються в інтерв’ю, яке вони пропонують, це наголосити на цьому за тижні до параду збільшують кількість тренувань. Це щось цілком нормальне, оскільки вони хочуть потрапити на "День D" у хорошій формі: підніміть руку, хто не почав тренуватися або хто не проводив трохи більше часу в тренажерному залі з очікуванням, щоб якось добре виглядати особливий (весілля, пляжний відпочинок.).

Але ми повинні це чітко усвідомлювати потрібно дбати про себе протягом усього року: включення фізичних вправ у наш повсякденний режим, навіть на 30 хвилин, - це те, що дасть нам довгострокові результати.

Бізнес, створений навколо дієти ангелів Victoria's Secret

Коли ми говоримо про дієту моделей Victoria's Secret, речі здаються трохи розмитішими. Багато з них Вони потрапляють у харчові міфи, про які ми повинні забути, як соки для детоксикації, щоб «знежирити наш організм», або необхідність їсти п’ять разів на день із зобов’язань. Чи є за цими порадами дієтолог, який їх підтримує?

Мабуть, є: згідно з цією статтею Елл, доктор Паслер є дієтологом таких моделей, як Адріана Ліма, і він саме такий (це буквальна цитата) "допомагає моделям швидко схуднути". Перш за все, давайте пам’ятатимемо, що дієтологи - це медичні працівники, і що саме здоров’я їхніх пацієнтів повинно мати для них найбільше значення, а не якщо вони важать близько кілограма.

Але якщо ми продовжуємо читати, ми бачимо, що невдала дієта цього дієтолога складається з шести прийомів їжі на день, з яких два - це струси (що він продає, звичайно) і два інших - це бар (також із їхнього врожаю ви їсте половину кожного разу). Два інших - овочі, приготовані на грилі. Отак протягом восьми днів.

На своєму веб-сайті лікар має детоксикаційні плани (поняття "детокс" - це маркетингова мілонга, якщо ви все ще вірите в це) 7 або 21 день за "скромною" ціною 199,95 або 299,95 доларів відповідно.

Жоден дієтолог, який піклується про здоров'я своїх пацієнтів (а не про те, щоб заробляти гроші), не збирається говорити будь-кому, щоб змінив факт вживання їжі для пиття коктейлів або барів протягом 7 або 21 днів. Жоден сучасний дієтолог, який стежить за здоров’ям, не збирається давати вам стандартний план, який підходить для всіх. Хороший дієтолог розмовляє з вами, знає ваші харчові звички, працює рука об руку з вами, щоб генерувати нові, і складає для вас персоналізований план на довгострокову перспективу, не шукати "швидко схуднути за певний день".

Будьте обережні з усім, що ми бачимо в Інтернеті, або з «копіюванням» того, що зробила актриса Х чи модель Y, щоб скинути стільки кілограмів за такий короткий час. Цілком можливо, що за цією новиною стоїть маркетинговий механізм, який шукає лише дохід. Найголовніше, коли йдеться про турботу про наше тіло - це мати медичних працівників щоб допомогти нам досягти хороших результатів.