Сьогодні про спеціальний спортивний інвентар для бігу та триборства з мого досвіду. Можливо, це пришвидшить ваші знання, адже намагатися не лише спробувати все на собі, але іноді це теж неприємно. Що я знайшов, я розкрию у наступних рядках.
Велосипед: Не завжди буває, що чим дорожче, тим краще, але оскільки ми живемо в епоху Карбону, ми вже знаємо, що чим легше, тим краще, особливо в гору. Навіть чим важче, тим краще, тим більше я хочу сказати, що вуглець - це не вуглець. Але я, мабуть, тут не так радив. У будь-якому випадку, я на власній шкірі перевірив, що їхати на спеціальному випробуванні на час дійсно швидше, але незручніше. Кожна міні-лунка в дорозі виграє вас на хронометражі (козел), тому я не можу уявити, щоб тренувалися лише на хронометражі. Диск (також застосовується до аерошолома) допоможе вам подумки, навіть якщо математики підрахують, що лише в середньому понад 40 км/год для вас є щось дійсне. Я перемагаю краще, коли кажу собі: "У вас найкраще обладнання, яке ви можете, тому не сваріться і не глузуйте з цього". Однак самий головний принцип полягає в тому, що важливий двигун, а не кузов, тому навіть у такому випадку навіть S-роботи не витягнуть вас із бідності.
Компресійний одяг: Останнім часом сучасно стискати все. Я не знаю про вас, але мені вже було погано надмірно стискати гонки. У мене були компресійні рукави для стегон плюс компресійні панчохи і, мабуть, початок грипу. На п’ятому кілометрі мене застудив (у тіні було 40 градусів), і мені довелося відмовитись від гонки на десятому кілометрі. З тих пір я використовую лише стегнові рукава для регенерації. Думаю, не дарма компресійні речі заборонялися на головних заходах (чемпіонаті світу та Європи). Коли у мене є компресійний трикотажний трикотаж, я навіть не одягаю компресійні шкарпетки. Особливо на спринті (до 5 км) вони ловлять мене судоми від коліна до литок. Але компресійні панчохи є для мене основою регенерації (навіть до перегонів), і я не уявляю марафону без них. Особливо на марафонах Ironman я відчуваю, що лише завдяки компресійним шкарпеткам вони тримають мої ноги похованими.
Неопрен: тут я швидко порадитиму, що найтонший і м’який неопрен, як правило, на найдорожчих верхніх лініях усіх марок, підходить плавцям кращої якості. Якщо ви гірший плавець, вам потрібен більш щільний неопрен (особливо на сідницях, стегнах і спині), який зробить вас комфортнішими. Тоді ви будете ніби лежати на дошці для серфінгу, і вам не доведеться витрачати енергію, щоб лежати на воді. Звичайно, я не маю на увазі використання гідрокостюмів для серфінгу та дайвінгу. Вони принесуть вам більше шкоди, ніж користі.