І час знову закінчується. Сьогодні ввечері - з суботи на неділю ми будемо спати на годину довше, переведемо стрілки годинника о 02:00 ночі о 02:00. Деякі з нас взагалі не помічають зміни часу, але інші можуть дуже хвилюватися. Але як впоратися зі змінами з дітьми?
Зміна часу для нас тягар
Зсув у часі є великим тягарем для нашого організму, хоча ми можемо про це взагалі не знати. Раптова зміна біоритму, якої нас навчали місяцями, порушить функціонування нашого організму, і в поєднанні з іншими захворюваннями може стати шокуючим, ніж ми могли б очікувати. Можливо, у цей період найбільше постраждають наші наймолодші.
Кожна мама знає, як важливо для дитини мати регулярний режим і дотримуватися точний час вставання, плескання, купання, а потім розміщення їх у ліжечку.
Хоча це лише година вгору-вниз, багато хто з нас зможуть поговорити про труднощі зміни часу. Набридають діти, безсонні батьки, рано встають і пізно встають або плачуть ввечері, коли крихти не засинають і не засинають. як найкраще з цим впоратися?
Слідкуйте за своїми годинниками, а не за старим часом
Найкраще, що ви можете зробити, - це зберегти отримані уроки.
Це означає, що ви не будете враховувати зміну часу - якщо вашу дитину навчили ходити о 19:00, то рятуйте її о 19:00 навіть після переїзду - не переносьте її до нього! На думку експертів, перевірених порад не існує, діти просто повинні звикнути.
Сильні нерви
Ви повинні озброїтися дозою терпіння. Ваша дитина не несе відповідальності за зміну часу, тому ви повинні розуміти його поведінку і не кричати на неї або піддаватися на досаду з нею.
У той момент у дитини може виникнути велика плутанина, але якщо ви наполегливо і максимально спростите свою ситуацію своїм спокійним підходом, це буде не так складно і довго.
Це повинно бути?