Ми все частіше чуємо, що тваринництво та споживання м’яса є однією з причин кліматичних змін. Ми також знаємо, що здоровіше їсти мало м’яса і вживати більше рослинного білка. Ось чому споживання сої та її продуктів широко поширене у всьому світі. Але треба бути дуже обережним!

Вживання сої може погано позначитися на чоловіках, - зазначила Тунде Ратко, акушерка та фахівець з питань фертильності.

може

Що таке соя?

Соя є надзвичайно чудовою рослиною, оскільки вона єдина містить усі 9 незамінних амінокислот, необхідних для функціонування організму, тобто здатна викликати споживання не тільки м’яса, але і яєць. Крім того, його легко вирощувати, смачно і можна використовувати не тільки самостійно (наприклад, як тофу), але і як харчову добавку. Недарма світове споживання сої в 2018 році досягло 348 мільйонів тонн (споживання м’яса - 263 мільйони тонн).

Не забудьте забити споживання сої у невеликих кількостях це може бути особливо здоровим, але міру потрібно дотримуватися. Окрім багатьох хороших властивостей, рослина, на жаль, має і багато поганих речей, про які не слід забувати, оскільки може завдати серйозної шкоди не тільки жінкам, але й чоловікам.

Чоловіки, будьте обережні з соєю!

Однією з поганих якостей сої є те, що її вживають у більших кількостях пригнічує функцію щитовидної залози, завдяки цьому він здатний викликати гормональну лавину, проблеми з якою можуть виникати в багатьох областях тіла, - каже Тунде Ратко.

На жаль, дослідження показують, що плоди чоловічої статі, що розвиваються під впливом підвищеного соєвого фітоестрогену, пізніше значно вони будуть більш схильні до раку яєчок. Але ефект фітоестрогену на цьому не зупиняється.

Ця речовина поводиться подібно до естрогену в організмі, тобто призводить до формування домінування естрогену. І це також проблематично для чоловіків кількома способами, як наслідок фертильність значно погіршується, а також знижує рівень тестостерону в сироватці крові у молодих чоловіків, що спричиняє пошкодження м’язової сили та чоловічих рис (глибокий голос, волосся тощо).

Що ми можемо зробити?

Зараз ми знаємо, що вміст наших продуктів значно зменшився в результаті масового виробництва, і ми також усвідомлюємо, що надмірне вживання сої може завдати серйозної шкоди організму. На жаль, масове виробництво неминуче, і альтернатива споживанню м’яса насправді також не проявляє себе. Однак кількість поживних речовин в організмі зменшується, і це, безумовно, призводить до розвитку дефіцитних захворювань.

Слід забезпечити поживні добавки, оскільки нормальне функціонування організму - що включає нормальну фертильність - вимагає достатнього надходження поживних речовин! Оскільки задовольнити цю потребу лише харчуванням практично неможливо, варто звернутися до дієтичних добавок.

Однак не має значення, між ким буде віддано свій голос. Також чоловікам варто підібрати спеціально для них розроблений вітамінний препарат, який є складним, тобто містить не тільки вітаміни, але також мінерали та мікроелементи. Однак також надзвичайно важливо, щоб речовини, що містяться в ньому, були в біологічно активній органічній формі зв’язку, оскільки це може покращити їх утилізацію до 80%, тобто ми можемо очікувати від них реальних результатів.