11 жовтня відзначався Всесвітній день ожиріння. Це майже місяць тому. І ви можете задатися питанням, чи ожиріння заслуговує свого дня. Швидше, він хотів би провести цілий день здорової ваги. Так, ожиріння безумовно заслуговує свого дня. Нам навіть слід присвятити їй тиждень.
5 причин, чому ви застоюєтесь у втраті ваги.
Чому ми взагалі повинні думати про вагу? Навіщо це вирішувати, коли, наприклад, ми почуваємось комфортно у великому тілі? Ми вжили це слово зручно просто так. Це намір. Часто просто зручність, з якою ми знаходимо безліч причин, чому кожен день.
Ти мало спиш Можливо, вам важко набрати вагу. Як це змінити.
Зараз 23:15, і я все ще бродя по мережі, і закінчую повільно. Сон, який охопив мене близько 21 року, вже зник, я чутливий, але ... мені слід лягати спати, бо я встаю близько 6 ранку. Ну, коли я рахую, це ще більше 6 годин сну, тому У мене ще є час. Мені цього досить.
Ми втрачаємо вагу уві сні? - Мало сну, багато зайвих кілограмів.
Незадовго до 23 години, ви не можете заснути, тому тягнетеся до чогось хорошого. Зробить це трохи шоколаду чи хороший сир? Мандарин, хліб з шинкою або навіть бекон з хроном, який мій друг любить їсти на ніч? І, можливо, саме в цей момент.
Про сон… і про те, коли сон солодкий
«Спіть рано, рано вставайте, це шлях до здоров’я, мудрості та щастя» (Бенджамін Франклін) З вами цього, звичайно, ще не було, але я так вважаю. часто коли я маю справу з чимось важким, наприклад, коли пишу статті для блогу 🙂 я навіть не знаю, як і час пробігає, і це.