Всім відомо, що сон для нас дуже важливий, і все ж ми все більше ним нехтуємо. Це найкраща регенерація для організму, тому ми повинні приділяти цьому щонайменше 8 годин на день. Що ще ми можемо отримати від достатнього сну?
Нижче наведені найважливіші переваги сну.
Сон - це не тільки перерва вдень, але і чудовий подарунок для тіла. Коли ви вмикаєте телевізор ввечері, подумайте, чи справді такий спосіб «регенерації» корисний для вашого організму.
Вона приїхала до нас із гарячих карибських островів. Гамак виготовляється з тканини або шнурів і .
Еліптичний тренажер - це пристрій, що дозволяє поліпшити фізичну форму і скинути непотрібні кілограми. Вправа на .
Велоспорт або біг - що краще? Багато людей, які хочуть попрацювати над своїм характером, мають .
TBC розшифровується як загальний стан тіла - одне з найпопулярніших тренувань. Його хвалять переважно жінки. .
Той, хто шукає правильний вид фітнес-тренувань, безумовно, стикався з назвою "пілатес". Цей вид вправ .