Все почалося зі схуднення, тому що під час своїх поспішних і самозагублених років мені вдалося спалити значну зайву вагу на собі. Потім раптом прийшов "достатній" внутрішній вигук свідомої думки, і я почав жити по-іншому. Одне, що я знав, це те, що втрата ваги дотепер не мала довготривалих результатів, я міг жити аскетичним життям лише від декількох тижнів до місяців. Я вже напружувався від слова "ліки", або знав, що його не можна тримати. Хто хотів би або зміг би прожити наступні 20-30 років, жуючи курку та жуючи салат?

Тому моїм першим кроком була консультація з низкою дієтологів.

Пізніше я витягнув книги з фізіології медичного коледжу, вивчив усі мої дієти на сьогоднішній день, і що було, що працювало, а що ні. Він почав з’являтися, напрямок, з якого ви можете дійсно схуднути назавжди, але одночасно жити приємним життям і приємним життям.

Мені вдалося схуднути на 48 кілограмів і роками граю з легкістю.

Побачивши мій успіх, все більше людей зверталися за моєю допомогою, і я із задоволенням давав свої знання та підтримку. Найкрасивіше і вдячне - це знову освітлити життя інших, зробити їх щасливішими. Дорога прекрасна, і найкраща частина полягає в тому, що врешті-решт нам не доведеться розлучатися, бо ми маємо такі глибокі стосунки майже з усіма, що завжди залишаємось там один для одного.

Сплячий

Зайві 48 фунтів плюс 48 децибел були пов’язані з гучнішим хропінням. Це було жахливо не лише для тих, хто хотів спати поруч зі мною, а й для мого тіла. Оскільки мій сон був поверхневим, і я ледве перебував у фазі, що не є швидкою (фаза глибокого сну). Я прокидався втомленим щодня, мене пригнічували напади їжі протягом дня, моя здатність концентруватися і вирішувати проблеми погіршувалась, і крім усього цього, завжди була невелика хвороба, яку потрібно було вирішити. У мене не було духовних сил навіть трохи ходити, і моя вага просто зросла.

Як офіційний терапевт сну сьогодні, я думаю, що мені дуже пощастило,

тому що я в своєму житті реформував дві речі, які забезпечать моє повноцінне фізичне та психічне благополуччя на довгі роки. Мені шкода, що я не почав першим, але я радий, що зміг провести цю “настройку” для нього у п’ятдесят.

ВАШ НАСТУПНИЙ КРОК:

Якщо у вас є проблеми з будь-яким із перерахованих вище, зв’яжіться зі мною, щоб ми могли обговорити завдання та можливості, які слід вирішити особисто.

Сонна терапія

ВАГА

Про мене

Я провів більше років свого життя у різноманітному світі охорони здоров’я, ніж був без нього.

У чотирнадцять років я перейшов шлях від власного самостійного вибору до медичної професійно-технічної школи, яку батьки отримали з подивом, бо в нашій родині не було нікого поблизу чи далеко, хто б працював у такій місцевості. Я закінчив дві різні спеціальності в коледжі охорони здоров’я.

сонно-вагова

Бригітта Палффі

Я в числі перших трьох терапевтів сну, які мають диплом та зареєстрований офіційний диплом в Угорщині. (Я зареєстрований під номером SzPk-00214-18-0160204) Я вважаю важливим підкреслити це, оскільки все більше стає "гуру" та "експертів", які не заважають у відповідності до національних норм і часто як самопризначені експерти зі сну. Ми, офіційні терапевти сну, не тільки вчились у вчених з сну в Угорщині та найбільш визнаних професорів та лікарів у цій галузі, але ми також отримали серйозну лабораторію сну та практичну підготовку. Зараз я щомісяця читаю 15-20 лекцій по країні та щомісяця сотні консультацій з цього питання. Це виводить мої знання на зовсім інший рівень. Практика робить досконалим, говорить прислів’я. Я ще не вважаю себе майстром, але поглиблення знань, які я отримав, слухаючи стільки випадків на практиці, - це найбільш захоплююче і найкрасивіше, що я можу побажати. Відгуки пацієнтів, які стали щасливішими та здоровішими, - це те, що постійно додає мені нових сил та цікавості.

Сподіваюся, ви теж швидко приймете рішення і вирішите, чи це втрата ваги, чи сон. Я можу припустити, що ваше швидке рішення стане одним із найкращих у вашому житті.