фізична

  • ПРО НАС
    • ПРО ТАНЦЕВУ ШКОЛУ
    • Андреа Зелінкова
    • ЗМІ
    • ЛЕКТОРИ
    • ЛІТЕРАТУРА
    • БЛОГ
    • ПРЕЙСКУРАНТ
  • ПРОПОЗИЦІЯ
    • ТАНЕЦЬ ЛАТИНО-КУРС ДЛЯ ЖІНОК
    • ВІДКРИТИЙ ТАНЦОВИЙ ГОДИННИК - для пар
    • ТАНЦЕВИЙ КУРС НА ПАР
    • ІНДИВІДУАЛЬНІ УРОКИ ТАНЦУ
    • ВЕСІЛЬНИЙ ТАНЕЦЬ
    • FIT DANCE - танцювальне кардіо
    • ІНТЕНСИВНІ - зміцнювальні вправи
    • ЙОГА
    • САЛЬСАЦІЯ - заняття танцювальним фітнесом
    • СИЛЬНЕ ТІЛО

  • Танець як ідеальна фізична активність

    Танці - це популярне дозвілля, але багато разів ми навіть не усвідомлюємо, як це позитивно впливає на наше фізичне та психічне здоров’я.

    На думку експертів, люди, які танцюють, краще переносять стрес, почуваються щасливішими, мають кращу поставу ...

    Які переваги танцю?

    Покращує настрій і зменшує стрес

    Є кілька досліджень, які показують, що танці роблять людей щасливішими, особливо завдяки затопленим ендорфінам. Однак не просто завдяки руху, пов’язаному з музикою, створюється поєднання, яке викликає у людей відчуття щастя.

    Танець навіть допомагає боротися з депресією та зменшує стрес. Для цього особливо ідеально підходить партнерський танець.

    Втрата ваги та зміцнення м’язів

    Танець - це аеробна активність, що означає, що через прискореного серцебиття під час танцю спалюються калорії, а фізичний стан покращується дуже приємним і ненасильницьким способом. Завдяки новим рухам, до яких тіло часто не звикає, і потребі в правильному положенні тіла, також практикуються м’язи, які зазвичай забуваються.

    Підтримує пам’ять та координацію тіла

    Вивчаючи нові кроки, рухи та танцювальну хореографію, людина не тільки підтримує координацію свого тіла, а й покращує свою пам’ять.

    Активна форма релаксації

    Для багатьох танці - ідеальна форма відпочинку. Примушуючи зосередитись на кроках, ритмі та партнері, ви звільняєтеся від своїх звичайних щоденних та робочих обов'язків.

    Останні статті

    Facebook

    Оператор веб-сайту www.podmespolutancovat.sk, компанія Poďme spolu tanovať, sro, IČO 51 146 479, обробляє на цьому веб-сайті файли cookie, необхідні для функціонування веб-сайту та для аналітичних цілей, а у випадку вашої згоди - також для перенацілювання . БІЛЬШЕ .

    Захист конфіденційності

    Компанія Poďme spolu tanovať sro, зі своїм головним офісом за адресою: Trnavská cesta 17, 831 04, Братислава, ідентифікаційний номер компанії 51146479, використовує на цьому веб-сайті файли cookie, які тут використовуються для вимірювання відвідуваності веб-сайту, цільової реклами, налаштування дисплея веб-сайтів www.submit .sk. Файли cookie для вимірювання відвідуваності веб-сайтів та налаштування відображення веб-сайтів обробляються на основі законних інтересів нашої компанії. Файли cookie, націлені на рекламу, обробляються з вашої згоди.

    Дані, отримані оператором таким чином, можуть бути доступними для інших процесорів, зокрема операторів сервісів та платформ Google і Facebook.

    Веб-сайт може також використовуватися в режимі, який не дозволяє збирати дані про поведінку відвідувачів веб-сайту.

    Збір даних про поведінку відвідувачів веб-сайту активізується за ініціативою відвідувача веб-сайту, вираженою активною перевіркою опції «Я згоден», яка слідує за попередженням внизу веб-сайту, яке звучить так: «Оператор веб-сайту, XYZ, sro Поштовий індекс, місто, ідентифікаційний номер ……… обробляє на цьому веб-сайті файли cookie, необхідні для функціонування веб-сайту та для аналітичних цілей, а також, якщо ви погоджуєтесь, також для перенацілювання. "

    Ви даєте свою згоду на вказаний нижче період для кожного маркетингового файлу cookie. Згода на збір даних cookie для маркетингових цілей може бути відкликана в будь-який час, змінивши налаштування відповідного Інтернет-браузера.

    Зібрані файли cookie обробляються в основному через Google Analytics, керований Google Inc., розташований за адресою 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, США.

    Потім зібрані файли cookie обробляє компанія Google Inc. відповідно до Політики конфіденційності, доступної на https://www.google.com/intl/uk/policies/privacy/#nosharing.

    Зверніть увагу, що згідно із Законом про захист персональних даних ви маєте право:

    • вимагати від нас інформації про те, які персональні дані ми обробляємо,
    • попросіть нас пояснити щодо обробки персональних даних,
    • вимагати від нас доступу до цих даних та оновлювати чи виправляти їх,
    • вимагати видалення цих персональних даних від нас - компанія виконуватиме видалення, якщо це не суперечить чинному законодавству та законним інтересам компанії
    • у разі сумнівів щодо дотримання зобов’язань, пов’язаних з обробкою персональних даних, будь ласка, зв’яжіться з нами або в Управління захисту персональних даних.

    Важливі файли cookie

    У нас завжди повинен бути доступний важливий файл cookie, щоб ми могли зберігати ваші налаштування маршрутизації файлів cookie.

    ми не зможемо заощадити. Якщо ви відключите файли cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що вам потрібно буде повторно вмикати або вимикати файли cookie кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт