Різні програми детоксикації та пілінги для очищення та оздоровлення організму служать для відновлення балансу в організмі, набуття та зміцнення фізичного стану та розумової стійкості. Люди намагаються очистити організм від різних шкідливих речовин. Мова йде не лише про прийом відповідного продукту, а про необхідні зміни в харчових звичках та коригуванні режиму дня.

життя

Людський організм може самостійно обробляти більшість токсичних речовин. Він може трансформувати їх у печінку або нирки, і, як менш шкідливі, вони виводяться з сечею або фекаліями. Однак якщо детоксикаційні органи не працюють належним чином, в організмі накопичуються токсичні речовини.

Підтримка детоксикаційних органів

Потрібно підтримувати їх функціонування. Правильна робота печінки усуне токсини з очищувача печінки і не призведе до довгострокових ускладнень. Серед дуже добре зарекомендованих допоміжних засобів є глід та інші лікарські рослини з більшим вмістом гірчичників та флавоноїдів.

Правильне функціонування нирок забезпечується, зокрема, регулярним питним режимом у вигляді чистої води без бульбашок та мінералів, особливо без цукру та без штучних підсолоджувачів. Це нейтралізує токсичні речовини, розчинить їх у сечі та виведе з організму. Також можна використовувати чайні рослинні суміші, що містять кропиву, хвощ польовий та березовий лист.

споживання клітковини

Деякі типи клітковини, такі як псиліум, пов'язують багато продуктів життєдіяльності в кишечнику і суттєво підтримують загальну детоксикацію організму. Щоб клітковина працювала належним чином, її слід приймати з достатньою кількістю рідини і не слід приймати з ліками, щоб це не спричинило їх порушення.

Клітковина, рідина та фізичні вправи дуже ефективно рухаються, щоб регулювати спорожнення та зменшити запор. Для детоксикації необхідно скорегувати свій раціон і обмежити споживання цукру та жирів. Поповніть свій раціон більше фруктами та овочами, горіхами, сухофруктами та насінням. Короткочасне голодування також може бути включене в чистку, максимум на 1 - 2 дні лише при вживанні рідини. Процеси відновлення та очищення в організмі також підтримують рух тіла. Необхідно обмежити вживання алкоголю і кинути палити.