Відчувати себе добре і здоровим, здається, це вже не примха. Все більше людей турбуються про ведення здорового та енергійного способу життя. Вони витрачають більше часу на догляд за своїм харчуванням і досліджують, що для них краще їсти.
Окрім відвідування тренажерного залу або бігу щодня, перше, що потрібно знати, як їсти. Сонячне харчування є спосіб життя, заснований на часі. Це не що інше, як споживання їжі в певний час залежно від місця зростання їжі, дерев, чагарників та коріння. Справа не лише в тому, що ми їмо, а в тому, коли ми це їмо. Вживання їжі в оптимальний час доби повністю покращує психічне, емоційне та фізичне здоров’я.
Їжу приймати вранці
Ті, хто отримує та поглинає сонячну енергію в перші години дня. Будь-який тип фрукти, горіхи, мед, кокосове масло, авокадо та кава.
Їжу приймати опівдні
Опівдні вам слід їсти продукти, які отримують сонячну енергію протягом половини дня, наприклад овочі, бобові, насіння, м’ясо, риба, олія та рис.
Їжу приймати на ніч
В обідній час їжу, яка поглинає сонячну енергію, слід вживати протягом ночі. Овочі, фрукти, олія та соя.
- Коники, мурахи та гусениці здорове харчування - Інформація
- Стоматологічне здоров’я та здорове харчування - Eurodental Clinic
- Що їсти, здорове харчування, дієта png зображення - прозорі зображення, завантажені безкоштовно
- Здоров'я, здорове харчування, охорона здоров'я png зображення - прозоре зображення, завантажене безкоштовно
- Овочеві, здорові дієти, візки для покупок PNG зображення - завантаження прозорого малюнка