"Я не була пухкою дитиною, до 20 років у мене не було проблем зі своєю вагою, хоча справа в тому, що все більше людей в сім'ї схильні до ожиріння", - говорить пані, яка працює реабілітаційним консультантом і фінансовий менеджер, починає свою історію. - Крім того, всі люблять готувати та їсти, особливо нам подобається угорська кухня.

сорок

Кілограми непомітно підкралися. Довгий час у нього не було особливих проблем з ним, його партнер не заперечував, він прийняв себе кремезним чоловіком. Але відбулося засідання класу, де він зіткнувся з тим, що інші не так сильно згорталися ... Він кинув палити, ой, підскочив ще на п'ять фунтів ... І настав момент, коли ваги вже показали 109 фунтів. Потім він сказав: поки що і не більше ...

- Я прийняв рішення, воно має змінитися. Я повністю змінив своє життя.

Раніше він нічим не займався спортом, але з цього часу він робив великі прогулянки. Він живе в Гарден-Сіті і один за одним пробрався до спортзалу. Спочатку він просто зазирнув у відчинені двері, йому сподобалася музика, команда дам, що працюють на верстатах, потім він увійшов озирнутися і теж застряг там.

“Спочатку я ходив тричі на тиждень, потім чотири рази, а сьогодні щоранку починаю там день о пів на сьому. Час від часу ми перевіряємо свою вагу, розмір, відсоток жиру в організмі, і в міру результатів мій ентузіазм зростав.

Так було, так стало. Вероніка Сілвас схудла на 40 кілограмів завдяки здоровому харчуванню та повсякденним заняттям спортом. Фото: Pezzetta Umberto

Насправді він не пройшов стільки, він також брав участь у навчанні kangoo. Каже, ніколи не думав, що може так любити рух.

- Звичайно, я також переробив свою їжу, хоча уникаю крайнощів. Я багато відштовхував солодощі та хлібобулочні вироби, намагаюся замінити їх фруктами та овочами, а замість звичного гарніру, я роблю зелений гарнір поруч із м’ясом. Я не перестараюся, якщо чогось хочу, не віднімаю у себе, але приділяю велику увагу кількості. Я харчуюся три рази на день, кидаю попередні закуски і зараз приймаю половину порцій, як і раніше.

Результат за рік мінус 40 фунтів ...

"Все це звучить приємно, але той, хто хоч раз боровся з кілограмами, знає, що він не гуляє".

- Справді. Початок, поки моя організація не прийняла зміни, був дуже поганим. Мені було важко з голодом, плюс я схудла всього 2 кілограми за перший місяць. Почати процес було важко, пішло півроку, і результат уже був видно, і я відчув, що все простіше, я був повний сил. Мені пощастило, що моя натура дуже вперта, про що я пам’ятаю одного разу ...

- Як спокуситись?

"Я ніколи не напав на холодильник вночі", - сміється він. "Але не можна заперечувати, що важко встояти перед спокусою морозива та морозива в спеку, а смажене м’ясо - одна з моїх слабких сторін". Я можу собі це дозволити, із зеленим гарніром, у невеликих кількостях.

- Що сталося з гардеробом?

- Повний обмін ... Найцікавіше в цьому полягає в тому, що я віддав свій одяг зі своєї стрункої ери незадовго до того, як почав змінювати спосіб життя. Тоді я відчував, що ніколи не буду таким худим, що коли-небудь одружуся з ними ...

Отже, Вероніка зараз 69 кг. Це на балансі раз на тиждень, одночасно. Хоча вона прямо вродлива, вона все ще не задоволена собою, вона хоче позбутися зайвих кілограмів.