sos-помічники

Не можна долати алкоголь, лише визнати, що він сильніший противник, і уникати цього. (Джерело: unsplash.com)

# Різдвяні свята, новорічна ніч, новорічна ніч або святкові вихідні заволодівають не тільки гаманцем, але й шлунком і печінкою. Тим не менше, це все потрібно відзначати, і природно, що словакам також потрібно пити, щоб це зробити. Чашка, дві, пляшка, кожна як вважає за потрібне. Але наступного дня люди мають щось спільне.

У вашій голові здається, що там стадо слонів, хворий живіт, і коли ви думаєте про минулу ніч, ви біжите в туалет. Ми порадимо вам, як звертатися з мавпою. Він має досить хорошу послідовність від правильного рішення, що ви будете пити, до наступного ранкового ритуалу!

Їсти

Ніколи не пийте натщесерце! Напевно, він це чув вже багато разів, але попередження найвищого ступеня стосується цього речення. Їжте добре перед вечіркою. Коли у вас порожній шлунок, організм швидше засвоює алкоголь, і ви станете більше каші. Повірте нам, ми всі це, мабуть, перевірили. Не забувайте їсти хоча б горіхи на додаток до пиття. Вони сприяють зменшенню алкоголю в організмі.

Що ти будеш пити?

Цього вечора ви часто чуєте це запитання. Ми не хочемо з вами говорити, нехай кожен має те, що хоче, але ви точно повинні це знати. Щоб мінімізувати поганий стан наступного дня, знайте, що темний алкоголь заподіює вам набагато більше злидня. Замініть ром, червоне вино та інші плями на легкі або напівпрозорі відповідно.

Забудьте про шампанське та газовану мінеральну воду

Сексуально мати в руці келих шампанського, але це не застосовується, якщо ви п’єте більше, ніж можна. Багато хто також думає, що коли вони вживають алкоголь із газованою мінеральною водою, це насправді цілком придатно. Так, ми чули всілякі причини, чому люди обирають мінеральну воду як гальмо. Однозначно забудьте про бульбашки в шампанському, мінеральній воді, скрізь! В іншому випадку готуйтеся до правильного феєрверку в голові вранці.

Якщо ви все-таки зробили неправильний вибір, або "вам це сьогодні не сподобалось і ви вже точно не будете пити", подивіться на цей ритуал, який вам слід зробити відразу після пробудження.

Ви багато пили ввечері? Вранці ще більше п'ятниці!

Рідини, рідини, рідини. Не дарма досвідчені «дегустатори» мають пляшку чистої води, приготовлену біля ліжка. Ви можете буквально втопити ним мавпу. Що ми маємо на увазі під цим? Загальновідомо, що після алкоголю у кожного спостерігається сухість. Це пов’язано з тим, що волосся призводить до зневоднення (висихання) тіла. За допомогою чистої води ви забезпечуєте організм необхідним зрошенням, і в той же час все погане вимивається з організму.

Душ

Не забудьте почистити зуби. Щоб бути впевненим кілька разів, інакше можливо, що люди надуваються лише від вашого дихання. Душ після мавпи чудовий з кількох причин. Це позбавить вас від смороду та домішок, а заодно пробудить ваше тіло. Але не нахиляйте голову вперед. Прийміть душ теплою водою, яка розширює судини, і покладіть на голову прохолодну воду. Забудьте про гарячу ванну, це призвело б до того, що вам стане ще більше нудно, і ви могли б заснути у ванні.

Рух

Ми не маємо на увазі марафону, години в тренажерному залі чи чогось вимогливого. Акуратно витягніть кінцівки і вирушайте гуляти на кухню. Легкі рухи можуть прискорити процес вимивання алкоголю з організму.

Нагодуйте мавпу

Що їдять мавпи? Банани! Це може звучати смішно, але банан повинен бути першим вибором у тому, що ви їсте. Вони містять багато калію і затримують воду в організмі. Знову випийте трохи води, але цього разу додайте до чистої води вичавлений лимонний або лаймовий сік.

І підемо снідати. Якщо ви можете це зробити, кондиціонуйте яйця та бичачі очі. Яйця - це бальзам при болях у печінці. Додайте в тарілку помідори, які містять багато вітаміну С. Знову ж, подумайте про рідини (безалкогольні напої!) І залийте м’ятним або імбирним чаєм. Твоєму шлунку це потрібно більше, ніж ти думаєш. І наостанок - побалуйте себе хорошою ложкою меду.

Назад до ліжка

Зокрема, батьки вважають, що найбільшим покаранням за те, що ви повернетесь додому таким п’яним, як дог, буде, якщо вони дозволять вам виконувати якісь ручні роботи. Вийди з цього, ставши дуже млявим зараз і не бажаючи нашкодити собі на роботі, а також зробивши перерву і повернувшись назад. Спи, спи, спи і ще раз спи. Під час нього організм відновлюється, і все-таки, краще спати, а мавпа навіть не знає, як встати і відчути кожне неприємне відчуття, так? Не забудьте відкрити вікно в кімнаті і забезпечити хороший запас кисню.

Повторіть цей ритуал через кілька годин.