Ми балуємо дитину, забираючи нас до батьківського ліжка? Який вплив це робить на дитину, якщо вона спить з батьками?

Вночі ти прокидаєшся від тихої їзди, і вже чуєш, як босоніж хлопає по паркету, поспішаючи до батьківської спальні. Тоді ваша дитина разом зі своїм улюбленим опудалом і ковдрою з’явиться в сутінках і залізти між вами. Шукаючи місце, ти відриваєшся, робиш вправи аж до краю ліжка, і за кілька хвилин ти вже можеш почути спокій своєї дитини, навіть зітхання.

Турбуватися нема про що, світ ще не руйнується. Найприродніше у світі - це те, що дитина хоче спати зі своїми батьками, але тема спільного сну-сну може стати найбільш напруженою темою на форумах громад.

Поширена помилкова думка, що діти, які сплять разом із батьками, будуть надмірно розпещені, і багато батьків все ще переживають, що спільний сон може зашкодити подальшому розвитку дитини. У свідомості багатьох матерів, навколо, йдеться про те, що сон з дитиною може бути фактором ризику розвитку синдрому раптової дитячої смерті.

Тим не менше, є наукові докази того, що спільний сон має значні переваги.

Більшість мам не наважуються відверто зізнатися, що сплять зі своєю дитиною, бо відчувають засудження за це інших. За даними британського опитування, кожна друга мама приховує від інших, що ввечері забирає дитину до ліжка батьків.

1. Існує еволюційне пояснення необхідності спати разом

Немовлята та малюки можуть найкраще спати біля своїх батьків. Природа запевнила, що прив’язаність активується, коли дитина чи малюк спить - у цьому випадку вони прагнуть близькості батьків до мирного відпочинку.
Все це можна пояснити еволюцією, оскільки жодна дитина не пережила б небезпечну дику природу, якби у нього не було батьків, поки він солодко спав.

Останні 10 000 років кардинально змінили наші умови життя та культуру, але дитині сьогодні так само потрібні грудне молоко, тепло тіла та його захист, пояснює німецький консультант з догляду за дитиною Нікола Шмідт.

Це ще більше ускладнюється тим фактом, що всі немовлята є фізіологічно недоношеними, оскільки ми спочатку «повинні» продовжувати розвиватися в утробі 2-3 місяці. Однак сучасні немовлята народжуються раніше через розмір голови та змінену структуру таза.

- Вони ще не розроблені, але все ще є "наслідками", пояснює Шмідт. Принаймні в цей період, але насправді ми повинні давати дітям набагато довше, що їм потрібно.
І це включає це також близькість, яка сприяє почуттю безпеки сплячої дитини.

2. І батько, і мати можуть спати спокійніше, вони можуть більше відпочивати вдень

Діти не тільки прокидаються вночі, щоб перевірити, чи не самі вони, але й мами, дивлячись на свою сплячу дитину, чи все в порядку з ними. Постійне пробудження робить мам втомленими, безсонні. Тож матері також спокійніше сплять біля своєї дитини, знаючи, що вони можуть краще піклуватися про свою дитину таким чином.

Якщо мати веде свою дитину на грудне вигодовування вночі у напів сні, грудне вигодовування відбувається набагато швидше і легше. - так що навіть батько не прокидається повністю.

- Уся родина може більше спати, каже Сара Оквелл-Сміт, фахівець з дитячого сну, і це чудовий спосіб налагодити тісний зв’язок між членами сім’ї.

3. Діти, які сплять з батьками, будуть розумнішими

Згідно з деякими дослідженнями, немовлята, які сплять зі своїми матерями, більше годуються груддю і, отже, здоровішими.

- Спочатку природа «сформувала» його на ніч грудного вигодовування, оскільки доісторична людина мала більше часу вночі, щоб годувати грудьми. Вночі вироблення пролактину також набагато вище, а потік окситоцину кращий - пояснює Елісбает Курт, німецький консультант з грудного вигодовування.

Окситоцин впливає, серед іншого, на вирівнювання матері та дитини. Пролактин, який також є гормоном, відповідає за вироблення молока.
Нічне грудне вигодовування також позитивно впливає на інтелект.

- Я завжди раджу матерям брати дитину спати з собою, щоб ви могли зберегти своїх дітей у школі. Недавні дослідження показують, що немовлята, які отримують багато грудного молока, можуть підвищувати рівень IQ на 10 балів вище. Ми точно не знаємо, чому це так, але це так, каже фахівець з лактації.

спати

4. Спальні ліжка та спільні спальні місця

Багато батьків побоюються, що спільний сон також збільшує ризик раптової дитячої смерті.

За словами британського аналітика смерті немовлят Пітера Блера, цей страх безпідставний. Її дослідження ґрунтується на нових та обґрунтованих фактах: якщо виключити всі інші відомі фактори ризику, спати з дитиною не є небезпекою.

До факторів ризику належать: висока подушка, занадто м’який матрац або водне ліжко, депресія батьків, наркотики, ліки, посттравматичний синдром матері або надзвичайна надмірна вага.

Дитина повинна спати на вулиці, приблизно на рівні грудей, пояснює Оквелл-Сміт, додаючи: «Довге волосся слід зв’язувати, коли сплять разом вночі, з нічних сорочок та піжами слід знімати вільні пов’язки.

Якщо виключити всі фактори ризику, дитина буде спати безпечніше з мамою в ліжку, ніж в окремій кімнаті. - Ми стверджуємо, що спільний сон під час грудного вигодовування зменшує ризик синдрому раптової дитячої смерті.

У літературі розрізняють два поняття. Co-Bedding - це коли дитина спить на одному ліжку зі своїми батьками, а Co-Sleeping означає, що дитина спить не на одному ліжку, а в одній кімнаті зі своїми батьками.
Якщо ризик спільних спальних місць високий, слід розглянути можливість спати в одній кімнаті, вважають експерти.

- Кожен повинен спати на одному повітрі зі своєю дитиною, за винятком випадків, коли хтось завзято палить, а також палить у спальні, оскільки, як було доведено, куріння збільшує ризик раптової дитячої смерті, пояснює Шмідт.

Немовлята також сприймають запахи, шуми та рухи батьківського ліжка під час сну через те, що дитина спить досить поверхнево. Дослідники кажуть, що занадто глибокий сон може бути навіть небезпечним для дитини. Нервова система найменших ще незріла, що ускладнює їм правильну реакцію на дихальні або інші небезпечні ситуації.

- Це щасливіше, якщо дитина - як і за останні 120 000 років - спить з батьками, щоб її нервова система могла відпочити і дотягнутися вночі, щоб відчути захисну близькість і запах своїх батьків, каже фахівець з догляду за немовлятами.

5. Позитивний досвід сну

Діти, які вночі спокійно сплять у ліжку батьків, мають спокійний сон.
Немовлята, малюки, які звикли вити на власних ліжках, майже всю ніч переживають сильний стрес.

- Вимірюючи гормон стресу під назвою Cortizol, ми знаємо, що немовлята, які змушені ревати вночі, залишаються «увімкненими» до кінця ночі, каже педіатр Ренц-Польстер.

За їхніми словами немовлята, чиї давні потреби задовольняються, вони, як правило, пов’язують позитивний досвід із сном і розвиваються більш спокійно, без стресів в зародковому віці.

6. Кожна дитина рано чи пізно потребуватиме окремого сну

Якщо хтось із задоволенням спить у ліжку зі своєю дитиною, він уже отримує непрохану пораду: «Коли ви впустите себе в ліжко поруч із собою, ви ніколи не зможете вибратися звідти».
Але це справді так?

Шмідт виявив, що дітям, які спочатку могли спати з батьками, було легше звикнути спати на самоті пізніше та/або засипати раніше вночі.

Педіатр Ренц-Польстер радить це діти також матимуть час, коли вони хочуть стати самостійними і їм потрібно спати на окремому ліжку - це може статися приблизно у віці 3 років у дитини. З відстороненням, безумовно, слід поводитися легко і вільно, ні в якому разі не різко.

Якщо батьки поки що не хочуть чекати і хочуть спати з дитиною лише в перші кілька місяців, тоді в цьому випадку Ви можете почекати, поки вашій дитині не виповниться 7 місяців, а потім звикнути переносити його у власне ліжечко.
Це вік, коли вечірній розпорядок вже можна ретельно трансформувати. У цьому віці немовлята недовірливі, але вони ще не все проти. Ідеальний час для репетиції.

7. Дітей, які сплять разом, не можна побалувати

Ще одна помилка, яка турбує багатьох - це те, що дитину можна «побалувати» спільним сном.

Шмідт, консультант по догляду за немовлятами, каже: "Немовлят, яким не виповнилося два роки, просто не можна балувати, оскільки немає можливості, щоб хтось отримав занадто багато любові".

Балувати означає робити те, що дитина могла зробити самостійно. Дитина не може самостійно спати безпечно, якщо мати гарантує, що її дитина безпечно спить, це не поблажливість.

Педіатр Ренц-Польстер пояснює, що в африканських та азіатських країнах дітей дуже довго годують грудьми. Коли немовлята плачуть, завжди є хтось, хто забирає їх. Вони вночі сплять біля матері і довго носять їх у шарфі. У наших уявленнях вони "повністю" розпещені "своїми матерями. Але що ми бачимо?.