спати

Я вважаю спільний сон батьків та дітей на одному ліжку природною частиною батьківства. Батьки спали з дітьми тисячоліттями. Тим не менше, ця практика досі вважається суперечливою. Зокрема, мова йде про те, щоб зосередити увагу батьків та «професіоналів» на якнайшвидшому отриманні незалежності дітей, не розуміючи, як діти стають справді незалежними. З усіх інструментів виховання стосунків спати з дитиною видається найбільш суперечливим. Ймовірно, немає культурних очікувань та реальних потреб дітей, які переживають більший конфлікт, ніж у питанні спільного сну.

"Коли мої діти притискаються до мене і відчувають їх прекрасне оксамитове дихання, це один з найкрасивіших моментів нашого дня. І не тільки це. Кожен з моїх дітей чудово пахне, і кожен відрізняється. Я добре знаю запах кожного з них. Ми - сім’я з п’яти осіб, і нам вистачає спальних місць - 4,5 метри. Ми почуваємось комфортно, підтверджуємо наші конфіденційні стосунки, і якби ви запитали у моїх старших дітей, чому вони так хочуть, вони сказали б вам, що почувались у безпеці. Між нами, люблячими батьками ".

Мій син Габріель, третя дитина, досяг такої самостійності на другому році життя, що я ніколи не повірив би, що це могло б бути так, якби я не спробував це на практиці, як це. Він більш незалежний від будь-якої дитини, яка його оточує. Його старша сестра Софія Ема завжди була незалежною. Моя перша дитина, мій син Адріан, на жаль, довго компенсував розлуку після пологів, і я навіть не міг залишити його на каві з друзями.

Що говорять дитячі тренери і що говорять прихильники виховання стосунків? Ви боїтесь, що зіпсуєте свою дитину, що вона буде незалежною або що ви розбудите його уві сні? Чи вірите ви, що нормально дозволяти дитині плакати і подавати у відставку в тій чи іншій ситуації? Чи відчуваєте ви, що дитина задихається від плачу і що ви, можливо, псуєте свої стосунки? Якщо ви хочете зрозуміти це, спробуйте відповісти на це запитання: «Ви хочете навчити свою дитину так, щоб вона не потребувала матері, або ви віддаєте перевагу заснути краще, в гармонії та разом синхронізованих циклах сну з Твоя дитина?

"Ви або прокинетеся зі своїми дітьми, поки вони немовлята, або прокинетесь, коли вони стануть старшими". Вільям Сірс і Марта Сірс [1]

З власного досвіду я знаю, що бути батьком вперше дуже складно, особливо коли очікування не відповідають дійсності. Сприймаючи нову батьківську роль, будь ласка, майте на увазі цей факт: Єдиними фахівцями уві сні дитини є ви та ваша дитина.

Коли я вперше стала матір’ю, я відчула, що всередині нас є щось на зразок батьківського інстинкту. Параметр, який допомагає вижити новонародженій дитині. Завдяки йому плач дитини увімкнув у мене червоне світло і викликав у мене серію почуттів із бажанням негайно відповісти на його потребу. Я відразу зрозумів, що це просто механізм, який працює, щоб дитина вижила. І справа не в балуванні. Сенс у тому, щоб задовольнити потреби дитини, коли вони потребують її. І тоді ви можете зробити більше. Ви зрозумієте, отримаєте довіру і завдяки цим стосункам дитина побачить світ безпечним місцем. Сплячи разом, ви продовжуєте будувати стосунки, над якими працюють ваші батьки протягом дня.

Сон біля дитини - нічний еквівалент щоденного виношування дитини
Ви поглиблюєте побудову відносин і тим самим забезпечуєте негайне задоволення потреб вашої дитини. Вдень і вночі ви можете годувати дитину грудьми за необхідності, щоб забезпечити успішне грудне вигодовування без зволікань і без сумнівів щодо того, чи процвітає ваша дитина. Якщо ви вирішите потренуватися спати разом, ви виявите, що вам не доведеться вставати з дитиною і ви навіть не знаєте, скільки разів за ніч ви годували грудьми. І в цьому ключ. Не тільки немовлята, а й матері сплять набагато краще. Грудне вигодовування - це найпростіший інструмент і вдень, і вночі.

"Людські щенята еволюціонували протягом мільйонів років, щоб годувати їх грудьми" дуже "часто, виходячи зі складу молока у наших видів, того факту, що всі вищі примати (примати - це зоологічний вид, включаючи людей, включаючи мавп), виношують матерів своїх потомство на руках або спині протягом декількох років, розмір шлунка маленьких дітей, швидкість перетравлення грудного молока, потреба в майже постійному надходженні поживних речовин для росту величезного мозку (особливо у людини), і так далі. Під "дуже часто" я маю на увазі 3 - 4 рази на годину, завжди триваючи кілька хвилин. Спосіб годування деяких маленьких дітей у нашій культурі, коли ми намагаємось вводити режим годування кожні 3-4 години з тривалістю годування 15 20 хвилин, суперечить нашій основній фізіології ». К. Детвілер, доктор філософії. [2]

Спати з дитиною для нього не тільки безпечно, але і здорово
При контакті з дитиною (щоденне носіння та спільний сон) ви стаєте його живим інкубатором, регулятором фізіологічних процесів, включаючи "нагадування" маленьким діткам дихати. Дослідження у новонароджених незабаром після народження показують, що організм матері допомагає регулювати дихання дитини. Недавні дослідження показують, що здатність легко прокидатися є захисним механізмом. Спільний сон допомагає. Глибший сон може бути не більш безпечним сном, і його фаза під час розлуки набагато довша. Спільний сон підвищує взаємну чутливість матері та дитини, що підвищує їх здатність прокидатися у критичній ситуації та діє як профілактика СІДС (синдром раптової дитячої смерті). Фізичний контакт виробляє гормон окситоцин, у якого, на відміну від кортизолу, оптимально розвивається відділення мозку, тобто j. майбутній IQ (дослідження доктора Нілса Бергмана, [3]), а також EQ (емоційний інтелект).

"Дослідження доктора "Джеймс Маккенна, директор Центру поведінкових досліджень сну матері та дитини при Університеті Нотр-Дам, зазначив, що присутність матері безпосередньо впливає на фізіологію дитини та допомагає захистити дитину від СІДС", - сказав Вільям Сірс та Марта Сірс. [1]

"Коли у дитини розвивається апное, дитина перебиває його рухом і дотиком. Ми вважаємо це головним механізмом, за допомогою якого діти, що сплять зі своїми матерями, захищені від синдрому раптової смерті. Іншими словами, багато випадків цього синдрому у дітей, які сплять поодинці, пояснюється тим, що ці діти навчилися спати тривалий час у дуже ранньому віці, тому вони опиняються на тривалих стадіях глибокого сну, виникає апное і поруч нікого немає. він помітив це і заважав їм, щоб вони не почали знову дихати. Спільний сон також дозволяє матері контролювати температуру дитини протягом ночі і бути поруч, коли вона повертається, кашляє, або просто забезпечує нормальне безпечне середовище, яке дитина чи дитина сподіваються природним шляхом ”, - говорить К. Детвілер, доктор філософії. [2]

Людські цуценята можуть спати з батьками
Важливість контакту в побудові відносин незаперечна. Примати щенят носять на тілі матері і сплять з ним роками після народження, а часто і після відлучення. Очікувана модель поведінки полягає у тому, щоб мати і дитина спали разом, а дитина годувала грудьми вночі, коли захоче. Активна участь наших почуттів також має важливе значення: особливо у приматів, дотик, поряд із зором, є найважливішим датчиком. Новонароджений закохається в неповторний смак, запах і ваш голос, з яким ви розмовляєте зі своєю дитиною протягом ночі.

Моя 4,5-річна дочка нещодавно подивилася наші картини з грудного вигодовування та носіння у спальні і сказала мені: "Мамо, я така гарна з тобою, ти чудово пахнеш". Це було її невинним спілкуванням та моїми філософськими роздумами про значення сенсорного сприйняття в материнстві.

Спільний сон допомагає маленьким малюкам процвітати
Процвітання означає, що немовлята не тільки ростуть, але й набувають повний фізичний, емоційний та інтелектуальний потенціал. Що спричиняє цю перевагу у розвитку? Ймовірно, на це впливають більш часті дотики та частіші годування, що стимулює розвиток. Мати підтримує вироблення молока, частіше годуючи. Спіти разом як терапію невдалих дітей було відомо більше століття тому, про що свідчить цитата з книги Уільяма Сірса та Марти Сірс з догляду за дітьми 1940 року: «Немає сумнівів, що ранньою весною дитина буде краще процвітати, якщо вона спи зі своєю матір’ю і зігріває її, ніж якби його помістили в окреме ліжко »[1].

Якщо ви вирішили піклуватися про дитину чи старшу дитину, не забувайте про унікальний досвід батьків у цій чудовій батьківській ролі. Ви найкращі знавці своєї дитини.

Якщо дитина вимагає контакту, вважайте, що вона не маніпулює вами. Це його основна потреба. Моє троє дітей будуть спати зі мною, поки вони не вирішать покинути ліжко батьків. Я даю їм основу, яка повернеться до мене багаторазово.

Важливі примітки: Не спите з дитиною, якщо ви перебуваєте у стані алкогольного сп’яніння, снодійних або будь-яких ліків, що впливають на сон або свідомість. Уникайте спати з дитиною, якщо ви страждаєте ожирінням. Не спите з прикрасами з довгими зав'язками. Налаштуйте зону для сну так, щоб вона була в безпеці, а дитина не впала з ліжка. Ось деякі найважливіші попередження, про які точно не слід забувати.

Заява автора: Як зазначив мол. Адріана Кралова, сертифікований консультант з питань грудного вигодовування та консультант з виношування дітей у шарфах та накладках на ріжків. Я є власницею електронного магазину «Кенгурка» та потрійною матір’ю, яка штатно годує груддю та виносила всіх своїх дітей, навіть у тандемі. Я здійснив свою мрію і в 2014 році почав керувати електронним магазином www.kengurka.sk, який безпосередньо відображає те, чим я живу: виховання стосунків. Як консультант з грудного вигодовування, я пропоную вводити штучне молоко немовляті лише після того, як будуть вичерпані всі альтернативи (професійна допомога консультанта з грудного вигодовування, донорське молоко). Я також не рекомендую використовувати штучні замінники грудей (соску, пляшечку, шапочку). У своїй роботі я дотримуюся Міжнародного кодексу ВООЗ про маркетинг замінників грудного молока, публікую та підтримую грудне вигодовування без права на плату. Я не маю інтересів у галузі виробництва дитячих сумішей.

Джерела:
[1] Сірс, В. ̶ Сірсова, М.: Реляційна освіта. Практичне керівництво щодо чуйного та природного підходу до дитини. Різдвяна книга, 2012
[2] Детвілер, К.: Сон через ніч. Шляхи до сімейного оздоровлення, http://pathwaystofamilywellness.org/The-Outer-Womb/sleeping-through-the-night.html
[3] Доктор Нільс Бергман: конференція у Жиліні, січень 2017 р

Дитячий журнал
ФОТО А.Кражової та Катаріни Потурне

ВАС ІНТЕРЕСУЮТЬ НАШІ СТАТТІ?
Ви можете підтримати нас, передплативши тут дитячий журнал або придбавши дитячий журнал у вільному продажу.
З підпискою на Baby Ви також отримуєте в подарунок спеціальну спеціальну пропозицію для Baby & Toddler (яку Ви також можете замовити окремо через дистриб’ютора тут).