Що в десятилітні сімдесятих роках минулого століття цукрова промисловість почала проникати у всі види харчових продуктів, нав'язуючи силу звикання глюкози як у безалкогольних напоях, так і в булочках, тістечках, шоколадних цукерках і навіть ковбасах, нова епідемія спокійно піднялася до крику: діабет 2 типу, набутий, а не вроджений.

діабет типу

Яку кількість цукру повинен мати йогурт, щоб бути здоровим?

Дізнайся більше

ВООЗ підрахувала, що в даний час кожен із 11 людей у ​​світі вже страждає діабетом від такої форми у світі щороку гине півтора мільйона через його руйнівні наслідки, і, за оцінками, у майбутньому, якщо це не буде виправлено, це може стати певним стримуванням світової економіки через вартість медичного обслуговування.

Як працює цей діабет?

Зв'язок між споживанням доданого цукру та діабетом стає все більш відомою широкій громадськості, яка дізналася, що надлишок цукру змушує підшлункову залозу виробляти більше інсуліну, ніж зазвичай, гормон, який захоплює весь цукор і направляє його в клітини організму, щоб їх годувати. Але вони, коли вони отримують надлишок глюкози протягом тривалого періоду, схильні протистояти її прийняттю; стати "глухим" до заяви про інсулін і відмовитись годувати.

Отже, підшлункова залоза повинна виробляти ще більше інсуліну, щоб значна частина клітин прийняла частину цього цукру, щоб створити енергію, яка дозволяє їм жити. Що ми отримуємо залежність від доданого цукру, Ми споживаємо все більше і більше, часто приховані в малоймовірних продуктах. Тому цей цикл «клітинної глухоти» - його називають «інсулінорезистентністю» - який компенсується вищими рівнями інсуліну, прискорює і, в свою чергу, збільшує глухоту клітин.

Це порочне коло закінчується, коли підшлункова залоза «розривається» і він перестає бути функціональним для виробництва інсуліну. Наш організм вже не в змозі виробляти достатньо інсуліну, і дисфункція призводить до того, що рівень глюкози в крові зростає, і недостатньо їжі надходить до клітин, особливо до найбільш віддалених від печінки, яка є продуктивним центром вільної глюкози. Ласкаво просимо до діабету 2 типу.

Які його наслідки?

Хороша новина полягає в тому, що діабет 2 типу може бути оборотні, якщо були виявлені в перші роки; На відміну від типу 1, які є аутоімунними або ідіопатичними типами захворювань, що перешкоджають виробленню інсуліну клітинами підшлункової залози. Погана новина полягає в тому, що для того, щоб її змінити, вам потрібно подолати залежність від цукру, яка є соціально прийнятою як нормальна, але довгострокові наслідки якої можуть бути такими ж руйнівними, як і гірші наркотики.

Якщо ми не зупиняємось, або багато модеруємо, Кока-кола, випічка, випічка, рафіноване борошно, продукти переробки та консерви, варення, мед, і довгий список продуктів, у нас є багато цифр, які закінчуються діабетом 2 типу, що призведе нас, серед інших проблем до:

  • сліпота,
  • некроз кінцівок, що призводить до ампутацій,
  • повторні інфекції нирок з високим ризиком смерті,
  • депресія імунної системи,
  • психологічні депресії,
  • смерть від багатьох причин, включаючи серцеву недостатність або, згідно з деякими дослідженнями, рак печінки або підшлункової залози.

Враховуючи клінічну картину діабету, Можливо, це гарна ідея розглянути питання, чи ми страждаємо цією хворобою або який ризик ми зазнаємо в майбутньому. Хорошим показником є ​​вивчення продуктів харчування та напоїв, що складають наш раціон, і спостереження за надмірною присутністю доданих цукрів; Для цього нам доведеться поміркувати, якщо ми споживаємо будь-яку з продуктів, описаних вище.

Однак не завжди легко розпізнати присутність глюкози в продуктах, яку можна приховати різними способами, або нам важко визнати, що ми залежні від неї. Тому не боляче зверніть увагу на наступні десять симптомів, щоб мати більше підказок про наш потенційний ризик; У кожному разі, самі по собі вони не можуть бути вирішальними, але вони повинні бути корисними для нас, коли ми вирішуємо звернутися до лікаря, який проведе обов'язкові аналізи та тести. Змінити діабет - це питання часу.

Симптоми того, що ми можемо хворі на цукровий діабет

1. Ми весь час ходимо у ванну

Надмірна частота сечовипускання свідчить про порушення роботи ниркової системи, яке може бути спричинене високим рівнем глюкози в крові, що пригнічує секрецію антидіуретичного гормону вазопресину.

2. Постійна спрага

Точно так само надмірний діурез, який постійно виводить воду з нашої системи, щоб направляти її в сечовивідні шляхи, викликає у нас відчуття безперервної дегідратації, що одночасно прискорює діурез.

3. Слабкість і втома

В результаті цих процесів дегідратації та труднощів отримати достатньо окислювальної енергії до клітин, ми відчуваємо втому, мало енергії, бо насправді недоїдаємо.

4. Незвичне почуття голоду

Сигнал, який надсилає організм, полягає в тому, що воно погано харчується, хоча ми постійно їмо вуглеводи; Причина в тому, що, з одного боку, еволюційна - як збирачі мисливців ми пристосовані їсти максимальну кількість цукру, коли виявляємо його, - як дисфункціональні, оскільки клітини справді голодують, оскільки немає інсуліну, щоб доставити до них глюкозу.

5. Нудота в животі та нудота

Ми відчуваємо класичну нудоту від порожнього шлунку та спазмів.

6. Втрата ваги

Спочатку, незважаючи на те, що багато їмо, ми можемо схуднути, оскільки наша м’язова маса зменшується через брак енергії у вигляді цукру.

7. Хмарний вигляд

Відсутність інсуліну, який несе цукор, особливо впливає на різні очні клітини, які починають втрачати свою ефективність. Врешті-решт, багато діабетиків опиняються сліпими.

8. Порізи та подряпини, які погано загоюються

В результаті неможливості дістати їжу до клітин, кінцівки зазвичай гинуть і створюють некроз тканин, який закінчується ампутаціями. Але спочатку вони виявляють недостатню здатність до загоєння ран.

9. Оніміння рук і ніг

Оскільки кровоносна система в цілому страждає, нормально, що в найбільш периферійних районах спостерігаються симптоми поганого кровообігу.

10. Повторні інфекції сечі, шкіри або ясен

Точно так само імунна система також не функціонує і не може запобігти інфекціям у найбільш поверхневих ділянках тіла, а також в нирковій системі, яка дуже змушена надмірним діурезом.

Це не питання знання, скільки з цих приміщень ви зустрічаєте, щоб вирішити, чи є ви діабетиком або діабетиком, але якщо ви вважаєте, що відповідаєте профілю, а також, аналізуючи свій раціон, ви інтуїтивно зрозуміли, що в ньому є багато вільних цукрів і вуглеводів, не соромтеся звертатися до лікаря і віддавати себе в руки дієтолога.

Якщо ви не хочете пропустити жодної з наших статей, підпишіться на наші бюлетені

Що в десятилітні сімдесятих роках минулого століття цукрова промисловість почала проникати у всі види харчових продуктів, нав'язуючи силу звикання глюкози як у безалкогольних напоях, так і в булочках, тістечках, шоколадних цукерках і навіть ковбасах, нова епідемія спокійно піднялася до крику: діабет 2 типу, набутий, а не вроджений.

Яку кількість цукру повинен мати йогурт, щоб бути здоровим?

Дізнайся більше

ВООЗ підрахувала, що в даний час кожен із 11 людей у ​​світі вже страждає діабетом від такої форми у світі щороку гине півтора мільйона через його руйнівні наслідки, і, за оцінками, у майбутньому, якщо це не буде виправлено, це може стати певним стримуванням для світової економіки через свої витрати на охорону здоров'я.