Трави не тільки корисні для того, щоб зробити нашу їжу та напої смачнішими від них, але вони також можуть допомогти нам зберегти здоров’я. Ось чому завжди варто тримати трохи вдома.

завжди

Створено: 7 лютого 2018 р., 10:53
Змінено: 9 лютого 2019 09:42

Кардамон

Якщо ви жадаєте чогось солодкого, ви можете використати цю пряність. Мій кардамон, свіжомелений, найсмачніший, але це теж не проблема, якщо отримано лише у вигляді порошку. Це також божественно, якщо змішувати з кавою, смузі та чаями. Це корисно для травлення та допомагає регулювати кров’яний тиск.

Кориця

Кориця не тільки смачна, але і дуже корисна. Він відіграє роль у регулюванні рівня цукру в крові, підвищенні чутливості до інсуліну, а також може допомогти вам схуднути. Цього можна уникнути солодощі, глінтвейн, чай, а також східні пряні супи та основні страви.

Кориця: тому ми їмо її щодня

Кориця - одна з найпопулярніших спецій зими: її солодкий аромат може нагадувати нам про мирне Різдво. Однак кориця надзвичайно добре впливає на наше здоров’я, тому її не просто варто вживати в холодні місяці. Більше про це ми писали в нашій статті нижче!

Куркума

Речовина під назвою куркумін у яскраво-жовтій спеції є чудовим протизапальним засобом, а також зменшує шанси на розвиток діабету. Ми також можемо додавати його до м’ясних страв, супів, смузі: від цього все матиме гарний колір.

Шафран

Дослідження показують, що шафран має піднімаючий настрій ефект, а також може допомогти полегшити симптоми депресії. Одна з найдорожчих спецій у світі, але, на щастя, дуже мало її достатньо, щоб зробити її зробіть нашу їжу яскравою, смачною та ароматною. Ми воліємо не брати мелений варіант, оскільки його часто змішують з іншими спеціями.

Імбир

Імбир багато в чому благотворно впливає на здоров’я. Він містить багато антиоксидантів, має протизапальну дію, покращує травлення, зміцнює імунітет, також допомагає уникнути нудоти та нудоти. Його можна вживати у вигляді порошку або натертого на тертці, з нього можна робити чай, а також можна включати в супи, м’ясні страви та солодощі.

Кмин

Кмин особливо варто часто вживати тим, хто хоче скинути кілька кілограмів. Це добре впливає на обмін речовин і знімає проблеми з травленням.