Однією з рослин, яка може допомогти вам схуднути, є спіруліна. Це харчова добавка, виготовлена з ціанобактерій, відомих як синьо-зелені водорості завдяки наявності хлорофілу та фікоціаніну, які надають їй зелений та синюватий кольори. Це добавка, яка за дуже незначної дози забезпечує надзвичайну різноманітність та кількість поживних речовин.
Властивості спіруліни та її сприятливий вплив
- Це полівітаміни та мінерали, що підходить для вегетаріанської дієти або дієти з низьким вмістом білка.
- Рекомендується при анеміях та при перевтомі та втомі.
- Ідеальний союзник для схуднення за рахунок ситості та очищення.
- Відмінна альтернатива комерційному залізу у разі запорів.
- Це сприяє зменшенню надмірного запаху тіла завдяки високому вмісту хлорофілу.
- Це протистаріння завдяки своїй очищаючій дії токсинів та внеску антиоксидантів.
Згідно з різними дослідженнями, спіруліна стимулює імунну систему, полегшує симптоми алергічного риніту, регулює кров'яний тиск, допомагає контролювати рівень цукру в крові, знижує рівень холестерину та може допомогти зменшити ризик інсульту.
Харчові особливості спіруліни
Спіруліна забезпечує:
- Білки: близько 57% з усіма необхідними амінокислотами в ідеальному балансі.
- Вуглеводи: від 8 до 14% переважно у формі полісахаридів.
- Ліпіди: близько 6%
- Нуклеїнові кислоти: завдяки своєму низькому вмісту в них спіруліна ідеально підходить для людей з історією або схильністю до подагри, оскільки сечова кислота утворюється в метаболізмі нуклеїнових кислот.
- Вітаміни: бета-каротин, В1, В2, В6, В12, Е.
- Мінерали: кальцій, цинк, фосфор міді, залізо, марганець, магній.
- Добавка спіруліни не містить багато жиру та калорій (7%).
Додаток до спіруліни для нашого харчування
Полівітамінні та мінеральні компоненти спіруліни є важливими для харчування.
З великим відсотком білків він не містить холестерину і легко засвоюється. Багатий залізом, йодом та вітамінами, він є чудовим антиоксидантом.
Добавка спіруліни має високу концентрацію бета-каротину (вдесятеро вище, ніж морква) і багата залізом. Грудне молоко та спіруліна - це єдині продукти, що містять гамма-ліноленову кислоту (GLA).
Здорова їжа - це ваш найкращий захист від негативних наслідків способу життя, таких як стрес та забруднення. Оброблені продукти мають низький вміст поживних речовин і спричиняють вразливе здоров’я. Спіруліна забезпечує поєднання основних поживних речовин, рекомендованих фахівцями для повноцінного харчування.
Поживні речовини спіруліни легко засвоюються і роблять її хорошим союзником для тих, хто страждає від важкого травлення.
Це доцільно тим, хто зловживав дієтами з високим вмістом білка тваринного походження. Також для тих, хто страждає зайвою вагою, діабетиком і гіпоглікеміком.
Як приймати харчову добавку Спіруліна
Він продається у формі порошку, капсул і таблеток. У вигляді порошку його додають у супи та смузі.
Бажано приймати його вранці або опівдні. Уникайте прийому спіруліни вночі, оскільки, не хвилюючи, її надходження поживних речовин може ускладнити сон дуже чутливих людей.
Запобіжні заходи щодо доповнення спіруліни
- У випадках проблем із щитовидною залозою та вагітності, про прийом Спіруліни слід проконсультуватися з лікарем.
- Його прийом рекомендується проводити періодично з періодичними перервами.
У Naturitas у нас є кілька продуктів, що містять спіруліну різних марок та різних форматів.