Після проблем зі здоров’ям найкращий словацький гравець у дзюдо Мілан Рандль повертається туди, де досяг першого міжнародного успіху.
На прем’єрних Європейських іграх у Баку він бореться у ваговій категорії до 90 кг за дорогоцінний метал та очки за олімпійську кваліфікацію. "Це буде ідеальне змагання з найкращими європейськими винищувачами. Я вірю, що я в цьому не загублюсь ", - сказав виходець з Пезінок.
Два місяці тому він переніс операцію на коліні, що сповільнило його на тренуваннях. Шість тижнів він був поза килимком. Ніякого дзюдо, просто посилення. Зараз, четвертий тиждень, він іржавіє на повну. Травми колін були справді нетрадиційними.
"Під час тренувань на мене впав дзюдоїст, борючись на бічному килимку. Під час зіткнення я зробив різкий присідання і відчув різкий біль. Протягом місяця я вирішував, чи йти на операцію. Тим часом я був на турнірі в Самсоні (Туреччина), де подав у відставку на пересичений лікоть. Коліно не покращувалось, а магнітно-резонансна томографія показала пошкоджений хрящ, який їм довелося очистити ", - показав 28-річний дзюдоїст.
Перші тренування після повернення на килимок були складними. "У мене боліло все тіло. Після операції моя вага піднялася до 97 кг. Через змагання в чеській лізі я за тиждень схудла на шість кілограмів. Останні два дні я обмежував свій раціон і пив лише воду. Мені було погано, але мені це вдалося. Зараз я тримаю вагу близько 93-94 кг, що є нормальною вагою, яку я скидаю перед змаганнями ", - додав він. У нього приємні спогади про мегаполіс Азербайджану. Дванадцять років тому він виграв там титул чемпіона Європи. "Я пам'ятаю це як вчора (сміється). Це був мій перший значний успіх на міжнародному форумі. Це не забувається. Я поїхав туди добре підготовленим, але золото мене приємно здивувало ".
З тих пір він кілька разів змагався там, і місто змінювалося на його очах. Колишні напівзруйновані будівлі поступово замінили сучасні будівлі. В Азербайджані дзюдо та боротьба є національним видом спорту, а спортсмени вважаються величезними зірками. Хотіли б поєдинку з домашнім винищувачем? "Я взагалі не думаю про жеребкування. Я залишаю це за комп’ютером. Мені все одно, кого я отримую. Шкода, що в нашій категорії немає вірмен, бо в такому випадку я би почувався як вдома ", - каже він з посмішкою.
Бійки з дзюдо також будуть чемпіонатами Європи. Конкуренція в Баку, безсумнівно, буде високою. "Я заборонив говорити про цифри та результати. Важливо правильно вибрати тактику з тренером, зосередитись на загальному матчі та ключових моментах. Якщо я впораюся з цим і отримаю дуель у свої руки, я буду задоволений ", - додав він.
Уродженець Пезінок переконаний, що нещодавні шеститижневі відключення вдалося запобігти. "Інші два турніри в Мінську та Будапешті, де я зайняв п’яте місце, показали мені, що я фізично хороший. Технічно це може бути гірше, але це може бути замінено фізичними параметрами ", - каже член VŠC Дукла Банська Бистриця.
Психологічна сторона часом важливіша за фізичну підготовку. "Це завжди залежить від деталей - як я можу відрегулювати вагу, добре зігрітися тощо. Намагаюся бути спокійним перед змаганнями. Іноді я проектую в голові фрагменти, які можуть трапитися в матчі ", - підсумував він.
© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.