Робоче місце. Робота в сидячому положенні. Це все одно, що ти опускаєш свою дупу о 8 ранку і навіть не встаєш до 3. Ви виходите лише на 5-10-хвилинні перерви. Робота в офісі, поспішання з телефоном, написання, відмінні електронні таблиці, від чого мої очі відволікаються, іноді лист, замовлення. Нічого особливого. Так, іноді мені доводиться складати документи, але це не багато. Найбільший “спорт” у моєму житті - це пакування папок та проведення сумки для покупок.

трохи

Повернувшись на роботу, у мене раніше були діти вдома. Вони сказали мені або прийти зараз, або не шукати роботу з ними згодом. Ну, я поїхав. У сільській місцевості не так багато можливостей для працевлаштування, їх потрібно цінувати. Так мене навчали, так виховували мене батьки.

До цього, крім дитини, я мав свої щоденні рухи, оскільки приховування гіперактивне, щоб використовувати модне сьогодні слово. Я думаю, він просто надто жвавий. Але я мама, лікар і просто лікар. Отже, у мене був щоденний пробіг, і біцепси також добре розвивалися завдяки дитячим підйомникам. І тягнуча вага була гарна, м’язи йшли від нього. 🙂

Коли я повернувся на роботу і 8 годин сидів на одному місці, за 20 років я важив 20-21 фунт. Тоді вам все ще 5 з тих пір. Більше ні. Нібито від нерва. О, звичайно. Розлучення з цим, влаштування дитини, судові слухання, низка конфліктів під час спостереження, денна розлука з дитиною. Всі вони були дуже зношені, навіть якщо я цього не показував. Гаразд, іноді мені здавалося, що я аварія, принаймні на думку колег. Але вони дуже допомогли, підтримали мене духовно. Що стосується хлопців.

А кілограми щойно зібралися. Вони повзали непомітно, і на той час, коли я згадав, я вже не міг поміститися в більшості штанів.

Звичайно, у мене були спроби, але переважно у полум’ї. Раніше я вставав раніше вранці на світанку, щоб робити вправи протягом півгодини. Він пішов деякий час, він також схуд на кілька кілограмів, але коли я зупинився, вони всі повернулися. І ще 1-2. Я не витримав раннього вставання. Як би там не було, я сідав у автобус о пів на шосту, а о пів на шосту через тренажерний зал та душ. Мені це досить швидко набридло, головним чином через серійну безсоння.

Тоді я намагався не їсти. Він не зайшов. Я постійно метушився з голоду, не в змозі концентруватися на своїх завданнях. Урок: Їсти потрібно і навіть обов’язково!

Раніше у мене були проблеми з вагою ще до моєї дитини. Я спробував кілька методів лікування і зробив це до кінця. 90-денний курс пройшов досить добре, але я не надто худнув від нього, але постійно був голодним. Яблучно-паризький засіб також мало використовував. Або, але, це принесло певні результати, зокрема, що я ненавидів яблука! Бафф йому. Я пішов проти стіни для підрахунку калорій. Це для математики, а не для мене. 😀

Потім був Норбі, для якого одна половина країни знаходиться там нагорі і назад, інша половина лається, як кущ. Я не. Я дивлюся на нього, бо про те, чого він досяг у житті, багато хто може лише мріяти. І він щось поклав на стіл, що дуже добре, йому просто потрібні гроші. Якщо ви хочете правильно харчуватися і харчуватися лише речами Norbis, довіра не є цікавою для державних службовців. Але я це робив деякий час, навіть змусив себе рухатися. Але в довгостроковій перспективі проведення часу дороге. Тож зупинилося.

І звичайно, я займався спортом, приблизно 8-10 років тому. Я займався аеробікою kix-box 3-4 рази на тиждень, що чудово. тиснув на мою витривалість Спочатку я, звичайно, не витримав, але не здався. Я завжди заходив все далі і далі, поки мені не вдалося пройти базове навчання. Це був величезний успіх! Можливо, я знову буду настільки сміливим, що колись почну. Близько 15-20 фунтів мінус. До цього часу це не має сенсу, бо це просто закінчиться серцевим нападом. 😀

Поки що я зосереджуюсь на обробці води. Я не відчуваю, що втрачаю вагу, оскільки я все ще харчуюся тим, чим займався до цього часу. Однак мені довелося зменшити кількість. Ні, не для того, щоб схуднути, а просто тому, що я захворів після споживання звичайної кількості! Тож я був змушений зменшити кількість з’їденої їжі. Я харчуюся трохи менше, але при цьому я добре живу. І я не голодний! Як важливий елемент, принаймні для мене.

Я не обманюю себе, опускаючи волосся за 1-2 місяці цього, але після 3 місяців лікування я повинен мати якийсь результат, щоб мати настрій і сили продовжувати. Звичайно, я все ще дуже багато на початку, але я впевнений в ефективності лікування водою. І якщо бажаний результат не з’явиться, тоді я нічого не втрачу, я буду багатшим досвідом щонайбільше.

Однак, якщо це спрацьовує, а розпад та зникнення жиру дійсно починається після 2-го місяця, тоді однозначно варто продовжувати лікування в довгостроковій перспективі.

Це не коштує грошей. Мені не довелося змінювати свої харчові звички. Якщо я пророблю це до кінця, я можу лише перемогти з цим!