У сьогоднішній кулінарній, генетично модифікованій, синтетичній «їжеподібній» перевазі, де ожиріння стає все більш поширеною проблемою, а кількість хворих на цукровий діабет постійно зростає, це справді надихаюча та надію ідея розробити та розповсюдити дієту для запобігання та уникнення цих захворювань. нездужання. Перехід на лужну дієту - це простий і безумовно приємний спосіб досягнення здоров’я. З надихаючої книги Наташі Корретт та Вікі Еджсон ми дізнаємось, як досягти балансу між лужною та кислою їжею, що полегшує травлення та зростає рівень енергії.
З книги ми дізнаємось про наслідки для здоров'я підщелачуючої дієти для здоров'я, а також про понад 100 чудових, простих у приготуванні рецептів на рослинній основі. Ми з’ясовуємо, які продукти харчування вважаються підщелачуючими, який вплив вони мають на організм і як скласти свій раціон для різних захворювань. Ми можемо складати смачні, корисні страви протягом дня, від сніданку до обіду (салати та супи) та вечері (закуски та основні страви), до поживних делікатесів та смузі, увінчаних смачними та корисними десертами. Ніколи не було простіше готувати спокусливо здорову їжу!

Пов’язані книги

здоровий

Мезей Ельміра - Відпочинок у стилі палеоліту
Адвент, Санта-Клаус, Різдво, Новорічна ніч, Карнавал, День закоханих, Великдень, Знамениті літні та осінні дні, Сімейні річниці, щоб заслужити визнання всіх членів своєї родини, друзів та гостей. Також для тих, хто може не дотримуватися палеолітичної дієти. ELMIRA MEZEI створює справжню гармонію між традиційною гастрономією та палеолітичною кухнею. У його останній книзі серед страв та пропозицій меню, згрупованих за святами, ви можете знайти щось для своїх смакових рецепторів та не-палео. Том допомагає нам порадувати своїх близьких смачною та особливою їжею, не відступаючи від рекомендацій палеоліту. Палеолітична версія традиційних угорських страв та делікатеси світових кухонь гармонійно вписалися поряд на святковий стіл. Підготовка до свята, інтимне сімейне спілкування, насолоджуючись особливою їжею, за словами автора, «вносить краплю яскравості у наше повсякденне життя» і допомагає нам одягатися на урочистості з цих чудових випадків всередині та зовні.

Géné Lénárt - Книга живої їжі
Причина зростаючої популярності нової дієти, яка рекомендує споживання живої їжі, тобто сирої їжі, не нагрітої вище 43 ºC, в основному пов'язана з благодійним ефектом супутньої зміни способу життя. Не оброблені рослини та фрукти з високою енергією є "енергетичною бомбою" для нашого тіла, яка забезпечує нашу активність протягом усього дня. Наша здатність концентруватися, наша фізична працездатність зростає, грибкові захворювання зникають, наша шкіра стає живою і чистою. Звичайно, крім усього цього, якщо нам це потрібно, ми можемо також їсти приготовану їжу. Найголовніше - їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, і робити це з великим задоволенням і задоволенням! У цьому допомагає ця новаторська книга в Угорщині.

Mezei Elmira - палеолітичні делікатеси для дітей
Багато руху, свіже повітря, сонячне світло та палеолітичні смаколики - ось що потрібно нашим дітям, щоб бути здоровими та щасливими. Довгоочікувана нова кулінарна книга Мезей Ельміри допомагає різноманітним, вигадливим та простим рецептам допоможе батькам, відданим палео, скласти ідеальну дієту для своєї дитини. Сім'ї, які обмірковують зміни способу життя, також можуть отримати безліч корисних порад, чудових ідей із книги про те, як уникнути підводних каменів та підводних каменів сучасного західного харчування та як забезпечити більш здорову альтернативу як для своїх дітей, так і для них самих. Ця книга рецептів, розроблена спеціально для дітей, допомагає палеолітичним дієтам отримувати найкорисніші та найсмачніші страви на столах наших дітей, а також надає поради/рекомендації тим, хто хоче заснувати любов до природних смаків та продуктів харчування ще в дитинстві. У нашій книзі рецептів, від найменших до підлітків, будь-який вік може знайти смачні та поживні продукти палеоліту, які сприяють здоровому розвитку дітей.

Fazekasné Szántó Tünde - Приємне здоров'я
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калорій на день для ідеальної ваги тіла
Використовуючи прості у користуванні рецепти з цієї книги, а також дотримуючись корисних, практичних і абсолютно практичних порад, ваша втрата ваги буде успішною без шкоди для здоров’я вашого організму, і ви вивчите дієту, яка допоможе вам підтримувати свою вагу. Удачі! Розпочати! Варто того! Адже ми живемо не для того, щоб їсти, ми їмо, щоб жити. І ми повинні подбати про якість цього життя, якщо потрібно, то напр. шляхом введення дієти.

Френк Джулія - ​​Пухнаста їжа
Гарячі та холодні супи. Овочеві, рибні, м’ясні страви. Вечеряти салатами для бутербродів. Макарони, хліб, мюслі. Цукерки, торти.

Невідомий автор - Салати
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Аніта Кеві - Здорова кухня
Ця книга, повна чудових фотографій, пропонує чудові ідеї та радість від їжі для всіх, хто дотримується смаків традиційної кухні, але також хоче подбати про своє здоров’я. Деякі рецепти за смаком: креветки з тушкованими овочами, смажена курка з лимоном, йогуртовий курячий суп, салат із соєвих зародків, смажена спаржа, тортилья Леванте із зеленою цибулею, часникові шампіньйони, фініковий пудинг, диня, фарширована полуницею.

Невідомий автор - Здорове харчування з одного страви
Немає нічого простішого, ніж приготування цілісної страви в одному посуді. Наша книга пропонує 250 простих у приготуванні рецептів, які не тільки смачні, але й наповнені вітамінами та мінералами. У всіх продуктах мало жиру і солі, і багато з них складаються самостійно, щоб забезпечити рекомендовані п’ять порцій овочів та фруктів на день. Окрім хлібобулочних виробів, стейків та фаршированого м’яса, ми пропонуємо різноманітні страви з однієї страви: апетитні свіжі салати, ситні супи, рясно завантажені піци та бутерброди, овочеві та м’ясні різотто, чудові страви з шашлику та шашлики для саду, фаршировані млинці, фаршировані млинці, фаршировані ви можете вибрати.

Френк Джулія - ​​Високі рецепти
Здорове харчування не може бути без олійних насіння, оскільки вони містять велику кількість поліненасичених жирних кислот і є багатим джерелом вітамінів і мінералів. Їх регулярне споживання суттєво зменшує розвиток діабету 2 типу, і їх протизапальний ефект також не є незначним. Олійні насіння - це не просто закуски! З олійними насінням можна приготувати найрізноманітніші страви - від супів до різноманітних десертів. Горіхово-макові пиріжки відомі всім, але "насінні" супи, м'ясні та овочеві страви, макарони вже не впевнені. Кожен із понад 100 рецептів у цьому томі містить кілька жирних насіння, варто спробувати! Джулія Франк - це автор десятків кулінарних книг, видатний представник угорської гастрономічної літератури.

Hantz Lám Irén - кухня Торокко, смаки, звичаї
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Krédács Mercédesz - панкреатит
Я рекомендую свою книгу в першу чергу сучасникам із проблемами панкреатиту. Я переконався, як важко навчитися жити з ідеєю того, що нам потрібно щодня відмовлятися від багатьох речей, які могли потрапити на нашу тарілку. Але тепер догори ногами! Давайте спекти і варити! Я рекомендую свої рецепти, проілюстровані фотографіями, малюнками та анімацією, навіть дієтам. Я пам’ятаю, яким був перший період, коли зіткнувся з ним: мені довелося змінити спосіб життя. Я сам 15 років живу з панкреатитом, а іноді і зі скаргами на жовч. Я пробував безліч різних дієт. Ось так з роками розвивалося те, що я можу замінити, поклавши їжу на стіл, що також забезпечує кулінарний досвід для інших. Будучи творчим художником, я вирішив запропонувати вишукані делікатеси та приміряти на таці у «дещо іншому» стилі, ніж зазвичай.!

Рюдігер Далке - Доротея Ноймайр - Про їжу, пиття та життя
Лікар Рюдігер Далке, терапевт та шеф-кухар Доротея Ноймайр проведуть нас у сферу почуттів, задоволень та здорової кухні. Підзаголовок книги: Кухар для радості наших почуттів: 89 рецептів для особливих випадків. Своїми чарівними рецептами вони без сумніву показують, що їжа, виготовлена ​​з вибагливих, дорогоцінних інгредієнтів з великою любов’ю принесе користь і тілу, і душі. Вони діляться власним досвідом зі своїми читачами: легко примиритися, що здорова їжа смачна, красива та належної якості. Трохи смаку нашого захоплюючого гастрономічного "путівника": - Їжа, яка викликає добрі думки та ідеї - Їжа, яку можна їсти в стресовій ситуації - Продукти, що створюють гарний настрій - Продукти, що викликають любов - Їжі, які можна споживати із задоволенням - Їжі що підтримують щасливу старість.

Edit Ránky - органічна кухня з угорськими та східними смаками
Ця робота - не просто збірник рецептів, а скоріше книга про свідоме харчування. Автор згадує харчові звички наших предків, описує їжу угорців, харчові наслідки історичних змін, а потім посилається на несприятливі харчові наслідки глобалізації, які сьогодні відчуваються в Угорщині. У ньому описуються корисні та корисні фізіологічні ефекти органічної їжі, злаків, зернобобових культур, овочів, фруктів, прянощів, підсолоджувачів, джерел тваринного білка, а також давно забутих продуктів харчування та способів приготування. Колекція рецептів, що зберігають здоров’я, містить нові інгредієнти, нові аромати та ідеї з барвистого світу супів, каш та овочів, салатів, хліба, сендвіч-кремів та солодощів.

Крістін Бейлі - Смузі книга
Ви часто відчуваєте виснаження і потребуєте трохи додаткової енергії? Ви хочете стрункішої форми, стягнутого, гладкого кольору обличчя? Ви хочете щось зробити для свого здоров’я, або просто хочете зарядитись турбокомпресором? Якщо ваша відповідь позитивна, тоді смузі винайшли для вас! Їх швидко і легко зробити, і регулярно споживаючи, ви можете зберегти своє здоров’я та омолодити свій організм. Рецепти з цієї книги містять багато поживних інгредієнтів, включаючи різноманітні трави, насіння, водорості, овочі, фрукти, ферментовані напої, корисні жири та олії, які живлять і підживлюють наш організм лише за чайну ложку-дві. З вступу ми можемо дізнатись про корисний вплив кожного інгредієнта, а з огляду в кінці книги ви зможете миттєво вибрати зі 115 поживних і смачних рецептів, які допоможуть вам схуднути чи детоксикувати, підвищити рівень енергії, зміцнити ваша імунна система, підтримують роботу мозку або допомагають виглядати блискуче. Книга також включає детоксикаційну програму вихідних днів, яка допоможе зробити перший крок до того, щоб почуватися чудово у своїй шкірі.

Polcz Alaine - Готуймо із задоволенням!
"Ален Полч - можливо, саме тому, що вона займається зі смертю професійно, але з її неминучим кінцем, смерть професійно: в абсолютному розумінні цього слова та елементарне - це прожиття. Тобто: продовольство. Розкриття та відкриття таємниці та таємниці магії. Якась магія по-своєму. Кухонний та життєвий путівник справжньої особистості "./Габріелла Сілард /