4 червня 2012 р.
Все більше людей крутять педалі
Ви навіть не уявляєте кращого часу для їзди на велосипеді, ніж м’яке падіння. Велосипедисти, які не тільки влітку обожнюють цей вид спорту, а й вважають його способом життя, поволі осідають і у великих містах Угорщини. Ми ще далеко від нідерландської та німецької велосипедної культури, де майже чверть громадян, як правило, катаються. На даний момент нам не загрожує відчайдушний пошук власного серед тисяч велосипедів, залишених у приміщенні для зберігання велосипедів на залізничній станції, які можна побачити на дрейфуючих серпантинах. Але щось зрушило з місця. Навіть із швидкістю равликів, але велосипедні доріжки будуються, в квартирах поширюються велотренажери. Не випадково все більше людей відкриває для себе цей вид спорту. До речі, ми також можемо зробити існуючі велодоріжки справді придатними для використання та приділити пішоходам та автомобілістам більше уваги до велосипедистів.
Не кожен старт складний
Якщо після тривалої відсутності хтось починає займатися спортом знову, але в іншому випадку здоровий, здатність серця, судинної системи та легенів може майже негайно відповісти на проблему. Це не стосується опорно-рухового апарату, пасивні компоненти якого лише повільно пристосовуються до більших навантажень. Найпоширеніша помилка - їх перевантаження. М’язова лихоманка легко пошкоджується, навіть залишаючись, але поступово пошкоджуються лише кістки, сухожилля, зв’язки, суглоби, що стежать за активним рухом м’язів; ламаються, рвуться. Це стосується майже всіх видів спорту, навіть катання на роликових ковзанах або бігу, який є найбільш доступним і в принципі безпечним для всіх. Тож як відрізняється їзда на велосипеді?
Оскільки навантаження на пасивно рухомі частини опорно-рухового апарату тут досить незначна - оскільки сімдесят відсотків ваги тіла лежить на велосипедному сідлі, не існує ризику отримання спортивних травм, незважаючи на швидко обертається серцево-судинну систему. Тому рекомендується людям із надмірною вагою та артритом зі спокійним серцем.