Написано "Népszabadság"
У випуску від 27 червня 2014 року
з'явився.
Спортивні, здорові, «водонепроникні» плавці, діти у водному поло будуть дуже несподіваними і зануряться обличчям вниз на дно басейну. Вони втрачають свідомість, бо не можуть дихати: якщо їм пощастить, тренер або хтось із їхніх однолітків помітить і потягне їх до краю басейну.
Є ті, кого потрібно відродити, а є ті, хто отримує легеневий крововилив як ускладнення і потребує лікарняної допомоги протягом тижнів. Такий випадок трапився в басейні та на сільському пляжі в Будапешті сьогодні і двадцять років тому.
Медична професія називає явище втрати дихання обмеженим під час плавання на мілководді, саме тому такий тип тренувань більше не рекомендується в США, а в кількох місцях заборонений. Однак такої офіційної рекомендації в Угорщині поки що немає, експерти також розділилися щодо неї: заборонити або, точніше, ретельно регулювати тривалі вправи підводного плавання одним вдихом. Ми все ще впевнені, що такі тренування збільшують легеневу здатність спортсмена - хоча це не підтверджується точними даними. Колишньому гравцеві у водному поло збірної Секелі Булцу занедужало під час тренувань у віці двадцяти двох років.
- Я грав у Ференцваросі, і ми організували змагання з підводного плавання в Непліже, у двадцятип'ятиметровому басейні. Я міг утримати його три-чотири довжини, приблизно вісімдесят ярдів, коли раптом усе потемніло, і я знепритомнів. Мої товариші по команді витягли мене з води. При цьому типі плавання мета - не докладати якомога більше сили, плавати повільно, комічно, грудьми під водою. Якщо я правильно підрахував, я зміг затримати дихання приблизно на дві хвилини, коли сталася ця аварія, - каже він.
СПИСОК ЧИТАТЕЛІВ
Для гравців у водне поло раніше було регулярним тривале підводне плавання, яке затримувало повітря, чого вже не робили у Фраді після аварії в Секелі Булчу. Сам він після того, що сталося, ніколи не плавав під водою більше двадцяти п’яти метрів.
Три чверті випадків закінчуються смертю
Заглушення мілководдя (SBW) - так називають цей тип раптового нездужання в США. Згідно з міжнародним опитуванням, між 2006 і 2011 роками у всьому світі було зареєстровано 417 аварій на SWB, використовуючи дані, зібрані з 56 країн. 110 пережили аварію, в результаті 307 загинули.
86 відсотків жертв - чоловіки. Більше п'ятдесяти відсотків з них не плавали поодинці, і проблема виникала у кожному десятому випадку під час групового плавання - тренувань. Однак це лише приблизні дані, оскільки в деяких випадках причина не встановлена. Хоча нещодавно в Угорщині було кілька подібних випадків, які, на щастя, не призвели до трагедії, відповідні батьки не коментували наш видання. Вони сказали, що не хочуть вказувати назад чи шукати козла відпущення, вони просто хочуть, щоб щось подібне сталося з іншими дітьми в майбутньому.
"Як лунатик"
Що відбувається при такому нездужанні, описує Shallowwaterblackoutprevention.org зверху вниз американська мати, чия 14-річна дочка захворіла. Це сталося спекотного серпневого дня в Кі-Весті, штат Флорида. На той час Салена майже все літо змагалася з батьком, хто зможе продовжувати плавати в басейні під водою. Вона завжди могла затримувати дихання з кожним днем трохи довше. Вони вже поверталися додому, коли в останній день у них була така гонка, у не надто великому басейні, наповненому людьми.
Між раундами не було занадто багато відпочинку, і Салена хотіла знову і знову їхати, щоб перемогти свого батька. Раптом її мати помітила дитину, яка пливе під водою, її руки стиснуті в кулаки, ніби вона танцює, а очі закриті. Відразу ж він стрибнув за ним, витягнувши дитину на берег: рот пінився, губи пурпурові, він тремтів. Він не дихав, тому вони негайно відновили його реанімацію. - Через кілька хвилин моя дочка глибоко вдихнула. Ми сіли його, я сів перед ним, а він просто збентежено дивився на мене, як спляча дитина, яка не знає, як він потрапив на кухню вночі.
Потім він почав задихатися, плачучи, що не може дихати. Потім він запанікував, кричачи, що ми занадто близько до нього. Пізніше він скаржився на біль у животі. За лічені хвилини прибули фельдшери, які дали йому кисень. Їм одразу сказали, що це, як правило, симптоми непритомності на мілководді. Батьки раніше навіть не чули про це явище. Веб-сайт, на якому була опублікована стаття, був створений, щоб привернути увагу зацікавлених сторін до цих небезпек. Інформаційна робота підтримується, зокрема, Фондом Майкла Фелпса, а рух очолив Боб Боумен, сам всесвітньо відомий тренер з плавання.
Це також невідома небезпека для спортсменів
«Багато людей вважають, що вони можуть почуватись у безпеці у басейні, якщо вони у хорошій формі і навчились добре плавати. На жаль, явище дрібної води непритомності навряд чи відоме плавцям-любителям та професійним спортсменам, - написали двоє угорських спеціалістів Сильвія Васас та Габор Горват, які також займаються дослідженням цієї галузі, у дослідженні, нещодавно опублікованому на порталі Sportorvos.hu.
Їх метою є медична освіта, підвищення обізнаності, а завдяки цьому і попередження таких нещасних випадків. Раніше він кілька років провів у США в якості лікаря-дослідника. Вони підкреслили, що їх мета - не викликати паніку, оскільки можна подбати про те, щоб уникнути такого роду аварій. За їх словами, в Угорщині вже розпочалася професійна консультація з питань профілактики.
Але як добре плаваючий, молодий і здоровий спортсмен може потонути в басейні? - Метод плавання під водою з тривалим затримкою дихання давно застосовується в багатьох дисциплінах водних видів спорту. Плаваючи під водою одним вдихом, спортсмени часто залишаються під водою, розсуваючи власні межі, аж до толерантності. Деякі вважають, що цей метод може поліпшити легеневу здатність і працездатність спортсмена. Познайомить його з відчуттям стресу, викликаного низьким рівнем кисню (гіпоксія), і готує до ситуації, яка очікується на змаганнях.
Однак переваги цього гіпоксичного методу перед висотною підготовкою спортсменів досі не були переконливо продемонстровані, зазначають автори лікаря у своєму дослідженні. Поширеною причиною непритомності є попереднє дихання, гіпервентиляція плавця. Під час інтенсивних фізичних навантажень під водою постачання організму киснем поступово погіршується. Повернення поплавця на поверхню спричинене підвищенням рівня вуглекислого газу в організмі - гіперкапнією - оскільки вище цього критичного рівня дихання стає змушеним.
Попередній видих плавців, що супроводжується посиленим видихом вуглекислого газу, збільшує час перебування під водою. Однак у поганому випадку саме через гіпервентиляцію рівень вуглекислого газу в поплавці досягає рівня, необхідного для початку дихання пізніше норми, і навіть до цього запаси кисню у вашому організмі вичерпуються. Потім через церебральну гіпоксію відбувається втрата свідомості або, за відсутності допомоги, задуха.
Підводним непритомностям часто не передують будь-які симптоми або попереджувальні ознаки. Це трапляється з ким завгодно, але найчастіше з досвідченими плавцями у хорошому фізичному стані і може траплятися навіть у воді довжиною до колін. Типовим місцем є басейн. Зазвичай жертвами стають цілком здорові, часто елітні спортсмени, найчастіше чоловіки. Підвищена фізична активність, гіпервентиляція та багаторазове підводне плавання збільшують ваш ризик. Нерозпізнані хвороби - аритмії, епілепсія - також можуть бути рідше на тлі непритомності на мілководді.
Вони вже заборонені в багатьох місцях
Спортсмени, які перебувають під загрозою зникнення, в першу чергу займаються плаванням, водним поло, синхронним плаванням та підводним плаванням. Врятувати плавця заважає той факт, що через кілька секунд після втрати свідомості людина все ще робить кілька інстинктивних рухів, і, можливо, з тими, хто знаходиться поза басейном, не буде нічого поганого, зазначають Сильвія Васас та Габор Горват, які кажуть, що значної частини аварій можна уникнути. По можливості слід уникати тривалого підводного плавання. Але якщо вони це роблять, перед ним рекомендується один глибокий вдих замість розмашистого вдиху, і спортсменам рекомендується плавати не більше однієї довжини басейну цим одним вдихом.
- Для плавців-любителів, особливо для дітей, “змагання” не рекомендуються, щоб хтось міг залишатися під водою на одному вдиху. За підводними човнами слід уважно стежити, навіть якщо вони добре плавають. Не слід сперечатися з тим, що підводні гіпоксичні вправи можна виконувати лише під пильним наглядом. Гіпоксичні фізичні вправи вимагають присутності людини, яка має досвід в рятуванні та реанімації, і порятунок та реанімація численних травм, можливо, доведеться вирішити. Підводне плавання - це не гра! Дотримання та дотримання простих правил може врятувати життя. Підводне плавання на довгі дистанції та тренування підводної гіпоксії вже заборонені в багатьох країнах світу і класифікуються як надзвичайно небезпечні види діяльності. Було б своєчасно розробляти вітчизняні настанови та правила профілактики, зазначають автори дослідження.
Підводне плавання корисно в достатній кількості?
Золтан Такач тренує тридцять п’ять років плавців у Сольноку - від школярів до студентів університетів. За цей час у басейні ще не було такої аварії. За його словами, це частково пояснюється тим, що хороший тренер персоналізовано знає здібності та обмеження кожного зі своїх учнів, дотримується правил професії та не йде на зайві ризики.
- Є спортсмени світового класу на національному, окружному та міському рівнях - це потрібно визнати та адаптувати. Ви не повинні припиняти займатися спортом через це, адже Дані Гюрта є лише одним. Якщо ти народився хорошим, ми отримаємо від тебе найкраще, але ти також хороша людина, якщо у тебе недостатньо талантів - ми намагаємось передати таке ставлення нашим студентам ". він сказав. За його словами, підводне плавання, включене в план тренувань, схоже на порошкоподібний яблучний пиріг: якщо його багато, то пиріг зіпсується, але при додаванні в достатній кількості це зробить смаки ідеальними.
- Слід зазначити, що затримка повітря під водою є формою допінгу для конкурента і служить для штучного продовження «часу реакції на дихання» організму. З невеликим перебільшенням, це вимагає таких зусиль, щоб піднятися до Гімалаїв без кисневого балона, сказав він.
- І в цьому є ризик, тому що є момент, коли плавець плаває довше, ніж може, для максимальної продуктивності, тому він втрачає контроль і падає в непритомність під водою. Потрібно знати, яка організація на що здатна, а також те, що всі здібності можна розвинути лише до певного рівня, - сказав Золтан Такач, який також наголосив, що на вправи на обмеження дихання витрачається не більше двадцяти відсотків навчального часу.
Булцу Секелі, який зараз керує басейном у Будаерсі та допомагає виховувати молодь з водного поло у Центральній спортивній школі поряд з Іштваном Шивошем, сказав, що дітей не слід залякувати ні за яких обставин. Почувшись погано, він теж подолав свої образи і продовжував займатися спортом. Однак кожен повинен навчитися почуватись у безпеці під водою, не ковтати повітря, не панікувати. І якщо обмеження дихання є частиною тренування, тренер повинен спостерігати за водною гладкою незграбними очима. За словами Золтана Такача: тренер з плавання ніколи не може спілкуватися з батьками під час тренувань.
Не можна ні на мить відвести погляд від води.