energy

Я хотів би поділитися з вами своїм досвідом використання Sport Premium Energy від компанії Kompava. Як спортсмен - бігун на витривалість Я намагаюся працювати в основному на "жирній" дієті під час підготовки та тренувань, тоді як майже всі тренування виконую вранці натщесерце.

Однак під час більш складних - інтервальних тренувань я вже відчував брак енергії, і це було ще гірше емоційно. Тому мене зацікавив Sport Premium Energy його харчовий профіль, його склад і, нарешті, що не менш важливо, той факт, що він не містить глютену або лактози. Я спробував 45 хв вперше. одна рекомендована доза вранці перед тренуванням, тобто 30 г - 2,5 дкл води. На мій подив, я почувався чудово, без кризи, і навіть зміг пришвидшити останні інтервали.

Оскільки я досить проблематичний тип, коли йдеться про перетравлення їжі та напоїв, я трохи переживав, як мій шлунок відреагує на новий продукт. Я пройшов тренінг без жодних проблем зі шлунком та травленням. Продукт відчував мене емоційно, давав довгострокову енергію без коливань і запобігав втомі, яка могла бути спричинена виснаженням глікогену під час важких тренувань.

Я продовжував використовувати та випробовувати продукт і почав використовувати його тривалий час як заміну різним енергетичним гелям та паличкам. Одна доза повинна покривати енергію приблизно на 2-3 години фізичних вправ. Я особисто взяв це як частину тривалого вільного бігу (близько 3 годин у гірській місцевості натщесерце) після приблизно години бігу та ще 2 годин. Я витримав без натяку на голод, падіння енергії або уповільнення тренувань. У цьому випадку я б головним чином виділив склад вуглеводу SuperStarch, який поводиться як жир та жири MCT, завдяки чому я мав змогу довше тренуватися, тоді як надалі підтримував ефективне використання жирових джерел енергії. Крім того, під час виконання вправи її отримання не викликало у мене жодних проблем або додаткового зайвого навантаження на шлунок.

Оскільки я мав хороший досвід роботи з продуктом на тренуваннях, останнім моїм досвідом було використання його перед гонкою. Старт гонки був об 11:00. і минуло більше 4 годин після сніданку, що, безумовно, призведе до падіння енергії перед змаганнями, особливо на останній фазі. Я не хотів обтяжувати свій шлунок більше їжею, але мені потрібні були певні сили для тренувань. Таким чином, вибір однозначно впав на одну дозу SPE 45 хв. перед вправою. Гонка для мене пройшла чудово, я пройшов її без кризису, і, незважаючи на довгий час з часу останнього прийому їжі, я не отримав жодної "смузі".

Моя загальна оцінка дуже позитивна, і я б рекомендував продукт, особливо спортсменам на витривалість, які заощаджували б його запаси цукру і вчились, відповідно. вдосконалено використовувати жири як джерело енергії. Оскільки він не містить глютену, лактози та інших алергенів, він також підходить людям з різною непереносимістю або алергією. Крім того, він легко засвоюється і не обтяжує шлунок до або під час фізичних вправ. Його склад та харчовий профіль дуже багатий та якісний, тому, незважаючи на дещо вищу ціну, я взагалі не маю застережень. За меншу упаковку на 390 г ви платите 27 євро, що цілком відповідає якості продукту, який пропонує Kompava. Я особисто тестував аромати полуниці/лайма та апельсина. Обидва були хорошими на смак, але я відчув більше запаху полуниці/лайма.