В рамках ярмарку П’ятидесятниці доктор Адеода Сенковіц проведе консультацію в наметі здоров’я на Головній площі в Ойпалоті 26 травня з 13 до 16 години, а з 14 години буде проведена лекція на теми, що стосуються найбільший.

bpxv

-“Фітнес-оздоровлення” - загальновживаний модний термін, знайомий кожному. Але що це означає, який його предметний зміст?
"Здорова душа в здоровому тілі", - це старе латинське прислів'я. Але чи доступний він? Зокрема, що нам потрібно робити, щоб насправді досягти всього цього, наповнити його змістовним, корисним та корисним змістом?

Наведена нижче "програма медичної освіти" має на меті надати вказівки щодо цього.
Потрібно в основному познайомити з фізіологічними процесами людини, від юності до старості, тому що ми повинні розуміти, що в нас відбувається і чому. Якщо ми знаємо процеси, проглядаємо їх і розуміємо чому, лише тоді ми зможемо вжити заходів для збереження власного здоров’я. По-перше, все вирішується в головах.

Програми розповсюдження.
Презентація фізіологічних процесів (харчування, спосіб життя - циркадний, засвоєння калорій, їх кореляція з рухами, дихальним кровообігом, м’язово-суглобовими, фізичними вправами, активно-пасивним відпочинком.

Віково-навантажувальна психіка.
Співвідношення: хороша фізична витривалість передбачає хорошу розумову витривалість, отже, означає кращу працездатність, кращу стійкість до хвороб, практично кращу якість життя і передбачає.

Взаємозв’язки нашого духовного життя та харчування.
Харчування циркадіан - їжа по днях, ритм, калорії та пояснення - чому? Тільки тому, що так ми звикли? або так? Питання про булемію та анорексію.

Фізіологія опорно-рухової культури, її зв’язки з дихальною, кровоносною, скелетними м’язами, імунною та гормональною системами. Значення, вплив на вік та якість життя. Коли, у якому віці, як ми рухаємось, який вид спорту слід вибрати і чому? Як, з чого і коли варто починати, які біологічно-фізіологічні показники варто дотримуватися? Перевантаження навантаження. Які аспекти слід враховувати? Захворювання із зайвою вагою? У чому полягає небезпека, як з ними поводитися чи як їх уникнути?

Допомога або небезпеки?
Опишіть ефекти стимуляторів, підсилювачів настрою, підсилювачів працездатності, допінгових речовин, наркотиків, наркотиків. (Вплив кави, чаю, міцних напоїв, енергетичних напоїв тощо, демонстрація руйнівних наслідків якості життя. Значення та значення вітамінів, мікроелементів)

Залежні розлади
Небезпеки, симптоми та ускладнення куріння, алкоголю та наркотиків. Що і як робить суспільство, щоб подолати це? Що він робить, що людина може зробити, щоб захистити себе та інших?

Спосіб життя та хвороби
Хвороби та їх симптоми, які можуть запобігти та запобігти молоді, люди середнього та старшого віку, маючи практично адекватні знання, пов’язані із способом життя. У разі захворювань, крім медичної допомоги, знання/вправи можуть бути використані для запобігання або полегшення тяжкості фізичних вправ (тренажер, плавальний бальнеотерапія тощо)

Спосіб життя і стрес
Роль і значення ритмічних чергувань сну-відпочинку-руху в підтримці здоров'я. Значення фізичних навантажень у подоланні стресу.
Що таке стрес? Які фізіологічні процеси призводять до цього стану? Що тоді відбувається в організмі людини? Яке значення знання того, що тоді відбувається? Як ми можемо лікувати ці/ці стани без ліків? У чому полягає небезпека прийому ліків для лікування цієї проблеми? Седативні засоби та звикання - постійне відчуття втоми, зниження здатності до концентрації уваги - розвиток так званих психосоматичних захворювань. Що це? Наркотики - звичка - психічно-фізичне і навіть важке, смертельно погіршує стан здоров’я.

Зміна способу життя
Сучасне значення фізичних вправ, спорту, психотренінгів. Роль Співтовариства в охороні здоров'я полягає, наприклад, подолати стрес (групові та масові види спорту).

Лише кілька ключових слів, на які доповідач відповідає як у формі лекції, так і у формі запитання та відповіді в Újpalota - на службі громаді.