Я не кажу про прості тренування, навіть не про хорошого головного тренера, але про диво, частиною якого я був майже півроку. Назва програми - Гіря хребта, а диво - сама програма та особа Аніко Балазіка.

Програма являє собою реабілітаційну програму вправ, розроблену амбулаторією Doctorfit Spine, яка призначена для груп 12 та 8 тижнів. Я вже бачу перше питання, яке виникає: спинна швидка допомога? То це якась реабілітаційна фізіотерапія, навіть не справжня зарядка? Я швидко допомагаю, супер програма тренувань, складний набір завдань, що вимагає сили для наших "здорових" (у цьому випадку не бореться з проблемами хребта).

Але якою це може бути тренування, якщо я говорю про диво ...?

Перша група розпочала свою діяльність у квітні 2013 року і була першою з пацієнтів клініки, яка зацікавилася в тому, щоб знову прожити своє життя щасливо - як психічно, так і фізично. Більшість проблем із хребтом можна добре усунути за допомогою навченого інструкторського тренінгу, а товариша з більш серйозною проблемою (наприклад, реабілітація після операції на грижі) не слід знеохочувати, оскільки при необхідному медичному контролі, відповідних руках або тренуванні - роки досвід та спеціалізоване медичне обслуговування. має кваліфікацію.

Метод тренувань з гірі

Вправи включають вдосконалення моделей рухів, переписування основних рухів людини (підйом, присідання), відновлення та підтримку вправ для підтримання рухливості наших суглобів та збільшення сили в м’язах хребта. „Гирі”), що також включає власні фізичні вправи, дихальні вправи, незначні завдання медитації, методи нестабільності.

І тут ідеться про те, що важливішим за інструменти є побудова спеціальної методології та рівнів складності, які роблять життя пацієнтів безболісним, і вони вчаться це робити, щоб уникнути відомих залів очікування в майбутньому.

Я приєднався до себе в січні 2014 р. (В рамках реабілітації після грижі хребта влітку 2013 р.), І міг сказати що-небудь у суперлативах про програму, Аніко, команду, атмосферу. Це вже не просто тренування, це скоріше «відчуття життя», яке, якби не частина мого життя, я сьогодні набагато бідніша в душі, і я не зміг би повернутися до свого спортивне життя. Я рекомендую програму, якщо ви хочете бути частиною тренування, яке робить вас здоровими, здоровими, міцними, щасливими, самозабувливими одночасно, і рекомендую веб-сайт про неї, де ви також можете отримати уявлення про учасників (чудові відеоролики, фотографії з вечірок, програма 1-річного віку) гідне святкування дня народження та суперлюдей, які ДУЖЕ відновились!

Програма та всі її учасники та помічники повинні бути гідним прикладом того, що неможливого не існує і немає тієї глибини, з якої неможливо відновитись.

Нарешті, дозвольте мені цитату з веб-сайту - з теплим серцем:

Хребет і фізичні вправи: Ще до першого тренування, яке я проводив, я вважав, що «все завжди можна простежити до хребта». Іншими словами, якщо з рухливістю та пропускною здатністю вашого хребта все в порядку, ви здатні майже на все. Якщо ні, ви можете зламати свою кар’єру, своє життя. Хребет - це те, на що нам слід приділяти пильну увагу з дитинства і до кінця нашого життя. хоча в наш час часто прийнято рішення між тренуванням, орієнтованим на хребет, або перукарським «втручанням», на жаль, більшість людей вибирають останні для зручності. Більшість людей дізнаються про те, наскільки дорогі зручності коштують за власний рахунок чи за послуги родича. Проти такого зручного підходу

ця програма плаває з незламним ентузіазмом ".

Ви пробували?

просто

Пікові дівчата - публікація читача, Ніколетт Балла

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!