Оголошення обіцяють, що ми можемо спалити зайві калорії, якщо їх будемо носити. Що правда?
Зараз це всі спостерігають!
Обман, брехня, нудьга? Це буде причиною розлучення відповідно до вашого знаку зодіаку
Зізнання Магді Рузі: "Дивно, що я так довго мовчав"
На запитання відповів Грег Уайт, один з провідних світових вчених із спорту.
Нижня білизна
Сьогодні велика мода носити такий одяг, оскільки жіноча білизна, що формує тіло, як випливає з назви, струнчить фігуру. На ринку також є щось, що також обіцяє, що ви зможете спалювати більше калорій щодня, носячи його. Нижня білизна виготовляється із спеціального матеріалу, який змушує м’язи працювати інтенсивніше під час середніх занять. Блискуче!
Висновок експерта:
Без сумніву, що б ми не обмотували навколо ніг, живота, це збільшить споживання калорій - але обсяг цього невеликий. З іншого боку, обмотування пояса навколо основних опорних м’язів залишає певні групи м’язів без роботи - вони не спалюють калорій і не в’януть за відсутності роботи. Людям з високим кров’яним тиском його не рекомендується носити.
Потовиділення
Багато людей носять його під час руху, оскільки сподіваються, що зможуть легше схуднути, збільшивши потовиділення.
Висновок експерта
: Коли тіло нагрівається, ми починаємо потіти, щоб підтримувати тіло в рівновазі з тепловим балансом. Через це він фактично використовує більше енергії, але не набагато, а лише на десять відсотків. Візьмемо приклад: у середньому тренуванні ми спалюємо 200 калорій за допомогою ременя поту 220. Не велика різниця, це неправда?
Спітнілі штани
Як і ремінь поту, багато хто вважає, що носіння неопренових спортивних штанів під час тренування матиме ефект сауни, збільшуючи спалювання калорій.
Висновок експерта
В: Вага може показатись менше після такої тренування, але більша частина втрати ваги - це не жир, а вода, яку ми відразу замінюємо першою склянкою води. Однак ми можемо отримати вигоду з того факту, що мертві клітини шкіри видаляються разом з водою, покращуючи тим самим якість та зволоження шкіри.
Взуття на роликових підошвах
Він обіцяє поліпшити поставу, вправи і зміцнити ноги, стегна і сідниці, формуючи таким чином фігуру.
Висновок експерта
: Незалежні експерименти демонструють, що ні споживання кисню, ні м’язова активність не вищі при носінні рухомої підошви. Таким чином, немає жодних доказів того, що взуття допомагає користувачеві рухатися інтенсивніше.