Жорстока команда журі підвелася. Гарчання, сумнів, ненависник гарбуза та всеїдна тварина. Вісім схвильованих маленьких булочок з трохи (гарбузовою) лампочкою, але сповнені надій та білків, чекають на змагання. Чи відповідають вони жорстким очікуванням суддів?
Виграти непросто. Зовнішній вигляд - це далеко не все! Крім зовнішнього вигляду такі властивості, як харчова цінність та достатня кількість білка, також відіграють важливу роль, водночас реформація не повинна відбуватися за рахунок смаку та м’якої розсипчастої текстури. Булочки, леговані цукром, борошном та іншими очищеними токсинами, будуть негайно виключені!
Ставки дуже серйозні. Репутація серед широкого кола спортсменів. Виступи в ЗМІ та додаткові можливості для кастингу, коли судді бачать фантазію в невеликій команді.
Вони зустрічаються ...? Так або ні…?!
Ми перші, хто познайомився з членами конкуруючої маленької гарбузової команди!
Інгредієнти (8 булочок)
- 70 г вівсяного борошна
- 20 г кокосового борошна (якщо ні, замінити вівсом)
- 30 г ванільного білка
- 250 г гарбузового пюре
- 1 шт. Харчова сода
- 2 яйця
- дуже крихітна (максимум 2 столові ложки) води
Необов’язково, але значно збільшує шанси на здобу: кориця, крихітний натуральний какао-порошок, шматочки горіхів
Підготовка
Невелика команда змагається дуже просто, але це було зроблено з усією захопленою роботою. Смажимо гарбуз ... що, смажимо з мамою .... Змішайте сухі інгредієнти, потім додайте яйця і, нарешті, гарбузове пюре і крихітну воду. З картопляним пресом - але на щастя виделкою - кожен може працювати разом. Коли у нас є тіло і душа як наш витвір мистецтва, давайте наповнювати тісто силіконовими формочками для здоби - увага! Ці булочки - це дуже маленька худоба, тому ви формуєте їх лише на три чверті!
Випікайте в розігрітій духовці 20 хвилин на середньому вогні. Варто заколоти і вийняти його, якщо все одно для цього є причина: тобто наш інструмент для штампування не прилипає. Якщо верхівка сильно горить, але ви все ще думаєте, що внутрішня частина сирої, купіть її назад при температурі. Отже, з вашою духовкою ви повинні доходити до кінцевих результатів повільно, але впевнено.
Коли ви майже закінчите, можете посипте зверху трохи кориці - порошкоподібний підсолоджувач із комбінованим, підключіть на 5 хвилин… і закінчуйте!
Нааа, це результат? Ви, шанувальники, ми?
THE Бурчання дивні, незвичні зміни на його обличчі. Може, задоволена посмішка? Може бути.
THE скептично вражений. Обережно, але все більше і більше укусів, повідомте нам про успіх ваших шедеврів.
THE Гарбузи ненависні (тобто мене:)) укус першого гарбуза в його житті - який він проковтнув - був укушений тиском групового тиску. "Що? Це гарбуз у цьому?!" Він би не повірив, якби не зішкріб це пюре обома руками.
Можливо, це відчувається трохи, але це скоріше м’який, осінній смак, дещо наводить на думку про наближення свят ... Зрештою, у жовтні шоколадні Діди Морози вже базують нас, що рано чи пізно захопить кожного, хто мав дітей Кімната і не доросла.
Ох і а Всеїдні... Ну, він теж підштовхнув це, як і всі мої творіння. Однак! Можна було затиснути в очах мерехтіння - що вказувало злегка ... так, це інакше, це більш тонко, ніж інша їжа, яка проходить через горло.
Подивимось голосування! Чи піде маленька гарбузова команда далі і чи знайдуться важливі гравці і в інших рецептах?
Морг: Так!
Сумнівно: нехай… так!
Гарбузоненависник: мммм, ну, врешті-решт, у них є фантазія ... вони заслуговують на шанс ... будь так!
Всевишньому ... все одно.:)
Харчова інформація в булочці: 96 ккал, 6,4 г білка, 11 г вуглеводів (з них 3,8 г клітковини!) І 2 г жиру!
Ви можете знайти більше подібних рецептів, багатих білком, натиснувши тут!;)