Коли справа доходить до справжньої сутності рейки у свідомості багатьох людей, найчастіше енергетичного зцілення, на думку спадають поняття зцілення. У зв'язку з цим японським методом також багато говорять про внутрішню гармонію, розвиток духовної свідомості, інтуїції. Однак існує суть та пов’язана техніка, яка пов’язана з кожним із згаданих раніше понять і діє на нього. Це не що інше, як тиша розуму, його цілеспрямований, мирний, порожній стан, що насправді рухає рейки і посилює його ефект. Ця тема оточена цим написанням, з дещо іншої точки зору.
Я вже писав про важливість балансу розуму в декількох статтях з точки зору самопізнання:
Ну, можете запитати, як тоді це пов’язано з цим японським методом? THE рейки Є три основні основи вправ:
- медитація,
- лікувальна вправа
- свідоме життя за п’ятьма правилами життя (гокай)
Вони взаємодіють між собою і в кінцевому підсумку призводять до кінцевої мети - стану джин-рю-меї (мирний стан душі, від якого не може відхилитися жодна зовнішня обставина)
Але чому це важливо? Тому що в основному все починається з розуму і десь кожен духовний метод пробиває якимось чином, щоб замовкнути розум
Наприклад, варто прочитати тлумачення Патанджалі визначення йоги i.u. З 400. Отже, коли порушення розуму повністю усунене, це саме прозріння, переживання єдності з божественним «я». Я думаю, що Учитель Усуї також пережив щось подібне на горі Курама в 1922 році, коли він просвітився під час свого посту.
Тож остаточний висновок полягає в тому, що розум - думки - спричиняють страждання. Коли ви думаєте, ви ставите фокус, ви докладаєте розумових зусиль. Ваш розум робить судження, ви переживаєте, він переносить вас у минуле і майбутнє, негативні думки, ви збиваєте негативні почуття. Але припустимо, у вас є лише позитивні дизайнерські думки без перерви, це ніби ви постійно штовхаєте підлогу, повне вигорання. Тому ти не в даний момент, відірваний або від самості.
Не випадково більшість моїх терапевтичних гостей придумують якусь психосоматичну проблему. Більшість людей скаржаться: "Габоре, у мене клацає голова". Тож стан фізичного та психічного спокою можна досягти лише в тому випадку, якщо розум також заспокоїться. Іншого шляху немає. Якщо тіло фізично активне, але розум порожній, це медитація. На відміну від цього, хоча фізичне тіло перебуває в стані спокою, але розум гіперактивний, це не стан нерухомості.
Ще одна перевага активного розуму полягає в тому, що ви не можете звертати увагу всередину - тому що розум працює назовні - Отже ваш внутрішній голос, ваша інтуїція стає чутною, коли ви звертаєте свій розум до економії і тим більше ви проводите в стані тиші.
Якщо ви коли-небудь мріяли про духовні здібності, будь-яка з них може лише піднятися на поверхню зі стану внутрішньої тиші, інтуїції. Ініціація рейки опосередковано сприяє цьому з сильної енергетичної точки зору, але вам потрібно створити душевну порожнечу.
Духовна ходьба є важливою умовою, щоб почати щось із своїх зигзагоподібних думок, це додасть вам внутрішньої сили і одночасно бажаного ефекту для досягнення внутрішньої гармонії, спокою, радості, щоб ви могли діяти як чистий канал для почуття голосом свого серця/душі, і тому отримайте ще глибші уявлення. Дуже хороший крок - робити різні духовні курси.
Однак робота з розумом не йде від одного моменту до наступного: місяців, років, десятиліть, поки ви не підніметеся на різні глибини своєї свідомості. Це не рівномірно лінійно зростаюча шкала, досвід і умови можуть привести до станів, які нахиляються в позитивні та негативні напрямки в кожній життєвій ситуації.
Ви можете запитати, в чому суть всього процесу? (поза збалансованим благополуччям та пробуджуючими здібностями) По мірі того, як розум стає все більш порожнім і спокійним, він буде все менше прив’язуватися до матеріального світу, а отже, рівень свідомості також буде підвищуватися. Це остаточне звільнення від циклу народження та смерті згідно з духовними вченнями. Лише в момент смерті вчення про це виявляє, куди йде душа. У мене є улюблений фільм "Духовна реальність", який стосується всього вищезазначеного. Наскільки це правда, це не відчутно, коли ти щодня хапаєш шматочок яблука.
Тепер ви можете подумати, що це досить круто, щоб дивитись на рейки такими очима, це цілком нормально. Спочатку може бути достатньо досвіду, щоб відчути себе краще або просто відчути потік енергії або радість від можливості допомогти комусь у лікуванні. Будь ласка, не бійтеся і не падайте духом. Досвід - це більш тривалий процес того, як формується ваше бачення теми, вас самих чи того, як ви вступаєте у світ.
Спочатку цього більш ніж достатньо, щоб почати займатися. Можливо, все більше і більше, можливо, будуть злети і падіння, тоді ви знову будете більш захоплені. Але що ви сієте паростки з часом. Якщо ви обрали рейки як метод розвитку, наступні опорні вправи можуть допомогти вам на цьому шляху.
Стовп 1: Практика медитації: Хацурей-Хо
Хацу = викликати/розвивати; Рей = душа/дух; Ho = метод
Медитація Хацурей-Хо - найефективніший спосіб зробити цезбільшити глибину, якість та інтенсивність відносин з енергією еікі. Тому це повинно стати щоденним розпорядком дня для кожного практикуючого Рейкі та вона має міцний зв’язок із духовним розвитком є. Чим чіткіше, зосередженіше ваш розум, тим вище стає ваша свідомість і вище піднімається ваша інтуїція.
Фуміо Огава: Кожен може Рейкі c. написання багато корисної інформації на додаток до Хацурей-Хо також надає вказівки щодо медитації (сторінки 43-44)
- Сядьте (у позі сейза) на підлогу одним великим пальцем на іншому (ред. За допомогою подушки для медитації ви можете підтримати бульбу між двома ногами, щоб таке положення сидячи стало зручнішим)
- Тримайте верхню частину тіла і шию прямо
- Закрий очі.
- Зосередьтеся на тандені (на 2-3 см нижче пупка). Важливо зняти всі напруги і тримати спину прямою, але не надто напруженою. Акуратно закрийте рот і розслабтеся. (якщо ви не можете сидіти в позі сейза, виберіть комфортний режим сидячи з прямою спиною)
Слово Кеньоку - приблизно. це можна перекласти як «сухе купання» або «підмітання». Форма Saikai Mokuyoku. Очищає
тілом і розумом. Метод Seishin Toitsu (концентрація). Виконуйте розмашисті рухи на поверхні грудей і рук, як показано на відео. Це допомагає очистити організм з точки зору енергії.
Майстер Огава пропонує після завершення Кеньоку прочитати один з віршів вака імператора Мейдзі.
Джошин Кокюхо очищає дихання. Це означає дихати з ясним розумом, і це найважливіша частина техніки Хацурей-хо.
Покладіть руки на коліна і обережно зігніть обидві, ніби тримаєте яйце. Зосередьтеся на Тандені і дихайте спокійно. У міру просування медитації ваше дихання стає спокійнішим. Ви відчуєте, ніби вдихаєте пори в дуже розслабленому стані.
Покладіть руки в зручне положення перед серцем. Не змушуйте плечі розв’язуватись, між руками, як ватний диск.
Спрямуйте свою увагу на тандемну точку і відпустіть всю увагу і станьте єдиним цілим із своїм диханням, коли ви обережно стежите за ним (і це також зв’язує ваш розум). Ваш розум почне очищатися, і він стане «яснішим». Ви також можете відчути посилення тепла і поколювання в долонях, а це означає зростаючу присутність рейки.
Закінчивши медитацію, кілька разів (3x) вимовіть рядки гокай: (натисніть посилання, щоб допомогти з вимовою)
- Kyo Dake Wa
- Ікаруна
- Шін Пай Суна
- Кан Ша Шейт
- Gyo o Hagame
- Хіто ні Шінсецу ні
Огава Сенсей припустив, що медитацію слід практикувати 1-2 рази на день протягом 15-30 хвилин.
За редакцією: найкраще практикувати медитацію в умовах низького стимулу, особливо ввечері, в темряві, в тиші.
Стовп 2: Практичне лікування
Так пише Огава Сенсей про рейки у цитованому творі.
3 Сили Рейкі дають життя людству та істотам.
- Рейкі є рушійною силою життя (природна сила життя).
- Рейкі - це наше духовне функціонування (природна сила нашого духу)
- Рейкі - це сила природного зцілення (природна сила тіла)
Рейкі - це сила, дана Творінням, вона називається Універсальною Енергією, і вона є радіальною. Отже, Рейкі - це радіоактивність людини. Хоча невидимий, практикуючи Хацурейхо, кожен може побачити відтік Рейкі. Дійсно, це радіоактивність людини. Енергія Рейкі, включаючи радіоактивність людини, дозволяє людині та всім істотам жити в доброму злагоді.
Цю енергію ми використовуємо для лікування рейки, яке в основному має два шляхи: самолікування та лікування інших.
Самодопомога основна практика рейки, що також варто зробити частиною вашого повсякденного розпорядку. Це дуже легко включити у свій розпорядок дня, оскільки півгодини перед сном може бути дуже розслаблюючою програмою, яка готує вас до спокійного сну. Лежачи на спині, зручно поклавши руки на себе, ви можете легко дістати багато важливих областей:
- керівник
- грудей
- органи травлення (шлунок, печінка, кишечник)
- тандем точка (відправляю нижче 2-3 см)
- нирка
Не обов’язково впоратися з усім, спостерігайте, куди енергія тече інтенсивніше, де стає жарко, якщо ви знаєте поняття биосен, ви відчуєте енергійний зворотний зв’язок як на долоні. Півгодини на день можуть творити чудеса для поліпшення вашого фізичного самопочуття та життєвих сил. Однак, якщо у вас є серйозна проблема, не шкодуйте про самообслуговування на 2 × 1 години!
Інший аспект лікування - це коли ви віддаєте енергію комусь іншому. Розвиток рейки має властивість, що лише практикуючи зцілення інших, розвиватиметься ваше сприйняття енергії та інтуїція щодо зцілення. Лікування рейки - це вправа, яку ніколи не слід припиняти. Корисний ефект від лікування рейки подвійний: коли ви направляєте в нього енергію добро, кому ти віддаєш і можливість розвитку для вас і чудова можливість практикуйте стан порожнього розуму. Різновид медитації та служіння.
Коли ви когось лікуєте енергійно ви також заряджаєтесь, тож це вже третя вигода, заради якої варто лікувати інших. Можливо, ваше оточення не відкрите для цього, прикладаючи певні зусилля, ви легко можете знайти клуб рейки, людей, які вітають рейки. Регулярне введення лікування рейки це призводить до стану щастя і внутрішнього спокою. Немає двох однакових терапевтичних досвідів, хоча рутина може бути отримана після багатьох терапій. Але покірне ставлення, незалежно від того, чи є ви каналом, каталізатором чи зціленням вашого клієнта, є важливим.
Якщо ви його спробуєте, це буде здаватися від декількох хвилин до 1-1,5 годин. (На той час ви вже в дорозі!) Це нормально, що ви навіть не пам’ятаєте кожної деталі, бо були в такому глибокому медитативному стані. Прийміть якомога більше процедур та серйозних проблем із серцем та відповідально. Знайте, скільки триває ваша компетентність, будьте завжди добрі з гостями і дайте максимум, що можете дати.
Стовп 3: Практика п’яти життєвих правил
З п’яти життєвих правил Гокай є одним із основних напрямків Рейкі, про які я писав раніше. Я б сказав, що цього не уникнути. Ці вчення дуже прості, але бути в курсі цілодобово і жити ними в будь-який момент - це далеко не так.
Однак не гіркуй, якщо відчуваєш, що перекидаєшся і пригнічений негативними емоціями. У міру заспокоєння шторму настане душевний спокій, і коли ви все більше і більше практикуєтесь, ви будете рейки все більше і більше, отже, бурі будуть рідше, менше, поки ви не відчуєте сонячного стану без шторму (незалежно від зовнішніх тривожних умови).
Однак Gokai - це не просто ідея, сильна мантра є. Коли ви вимовляєте це напівтона японською мовою перед медитацією, ви можете відчути силу слів, коли стаєте зосередженими і ваш розум заспокоюється. Використовуйте його таким чином як інструмент.
Огава Сенсей у своєму письмі говорить: Поки ви докладаєте зусиль щодня практикувати Гокай, від вас буде випромінюватися сильна енергія рейки, і ви будете прекрасним середовищем. Розум людини багатогранний. Кожен, хто виграв від Рейджу (настроювання), випромінює енергію Рейкі. Однак якщо ігнорувати п’ять життєвих правил або нехтувати розвитком/тишею розуму, Рейкі раптом зупиняється. Будь обережний!
Добре, якщо енергія рейки навіть не зупиняється повністю, але це правда, що вона гіперактивна, з розумом, що клацає, енергія рейки не тече сильно, а сприйняття енергії повністю усувається. Тоді Рейкіс говорив: "Я не відчуваю енергії!" Баланс тіла і розуму сильно пов'язаний з тим, наскільки сильною енергією ви здатні направляти і якою є ваша інтуїція. Тому варто скористатися порадою сенсая Оґави і прагнути збалансувати розум і зробити регулярними практики Гокай.