Найціннішими його частинами є насіння та лушпиння, які містять багато клітковини та бета-каротину. Тому що 95% води, тому це дуже хороший варіант для заміни рідини, особливо влітку. Він також містить важливі поживні речовини, такі як магній і калій. Він також має охолоджуючий та заспокійливий ефект, тому може також локально зменшити набряк, запалення та подразнення. Кільця огірка можуть легко лікувати сонячні опіки, а також набряклість очей. Він також містить вітамін С, марганець та флавоноїди. Він також ефективний у профілактиці серцево-судинних та онкологічних захворювань.

справжній

Завдяки високому вмісту води та клітковини, він допомагає травленню та кишковій флорі. Це дуже хороша дієтична їжа завдяки низькій калорійності. Їжте лише огірки з різноманітним харчуванням, якщо ви дотримуєтесь дієти, тому що, якщо ви тільки їсте її, ви даремно втратите кілограми, це відбудеться лише від втрати м’язів. Огірок також має охолоджуючий та заспокійливий ефект, який при зовнішньому застосуванні може зменшити набряк та подразнення, а також запалення. Кільцями огірків можна ефективно обробляти ділянки навколо одутлих очей вранці. Вітамін К відіграє важливу роль у здоров’ї кісток.

В огірках багато вітаміну К. Достатнє споживання вітаміну К може зменшити розвиток переломів кісток. Огірки мають надзвичайно високий вміст антиоксидантів. Все, що вам потрібно знати про антиоксиданти, це те, що вони нейтралізують вільні радикали. Як результат, можна запобігти багатьом захворюванням здоров’я, таким як серцево-судинні захворювання або рак. Огірки також містять дуже важливий для серця калій. Банани також містять багато калію, але містять більше калорій, ніж огірки. Огірок сприяє здоровому травленню, а також підтримує оптимальну флору кишечника. Огірок дуже популярний серед тих, хто дотримується дієти, через низький вміст калорій, згаданий вище. Окрім огірків, однак, варто їсти різноманітно, адже якщо ви їсте лише огірки, ви схуднете.