Відкрив: Мзга еза, 2000.05.14 16:35 | Повідомлень: 939 Дописувачі: 274
Я зареєструвався в Домашній аптеці в надії, що я точно отримаю ідеї як для їжі, так і для фізичних вправ, але я не хотів, щоб я повністю відповідав їх програмі. Але хто знає, вони можуть порекомендувати щось дуже хороше.
Я вже зареєструвався на веб-сайті Hipzipatika. Споживання починається 20 червня. До того часу у нас є 2 тижні. Якщо до цього часу все піде добре, я буду ще на 2 кілограми менше. Якщо це так, я не буду продовжувати цикл за його рецептами, але я буду дотримуватися свого методу. Поки що мені вдалося позбутися 8 кг, але все одно є що втратити. Ви збираєтеся схуднути? Використовуйте мотиваційну тему?
Поради щодо запіканок з квасолею та інших запіканок:
- з плитки, використовуючи нульові додані жири
- Зазвичай я заливаю зверху пряним йогуртом або пензлем, смачно
Ви знайомі з веб-сайтом HOME PHARMACY?
Рекомендую вашій увазі.
Він включає в себе онлайн-програму схуднення (запускається 20 червня), калькулятор доставки калорій, діаграму поживних речовин, енергетичний калькулятор та цікаві статті (не лише в галузі надмірної ваги та інвалідності).
Ви також пішли на зиму 23 червня? Принаймні, вкажемо на щось загальне, що результат можна представити там. Я повинен бути мотивованим!
Вітаємо всіх вбитих! Тільки будь обережний, уважніший! Два-три фунти схуднення на тиждень - це досить багато. Фізичні вправи можна приймати з горщиком, але також їсти. Звичайно.
З кількома зауваженнями поки (я не виділяю імен, вибачте)
Щодо низькокалорійного винограду, мені було цікаво, що, біса, відбувається? Це пов’язано з тим, що виноград містить багато цукру, тому вміст фруктів у напої, ймовірно, низький.
І я не можу повірити людям, які не їли через них. Цього немає, і ви закінчили. Навіть якщо у вас є!:))
Сьогодні я відчуваю себе дуже товстим. Вчора ввечері я не займався, але їв круасани. (
M s. Вчора по телевізору була жінка, яка два роки не їла і не пила багато. З іншого боку, існує суттєвий кредитний випадок для того, хто роками не їв або лише незначні значення 50-100 ккал на день. Медичного пояснення немає, але явище присутнє. Тож ось проблема: ви можете витягти життя із сонячного світла та повітря. Хоча вищезазначена вагіна також визнала, що життя без них нудне.:-))
Зі свого боку, я часто їжу якийсь консервований мандарин "у легкому сиропі" (ToppFruit або подібний бренд, позначений чорним кольором), і тому помічаю,.
Я не хочу заходити, але чому не хороша звичайна вода або попіл? Можливо, я можу порекомендувати 1 літр лимона в 1 літрі безкислотної оцинкованої води. Найкраще втамовувач спраги:)
realdoko, який трохи винен у прийнятті привітань (див. Зберемося. тема)
Я купив сьогодні такий легкий персиковий інфест (він був написаний злегка зацукрований), то що? ні калорій, нічого, я можу з’їсти їх багато?
"Нам дуже подобається цей Special K, так навіщо його змінювати?"
Я навіть не казав тобі змінитись, я просто думав також розмістити ви любите інформацію!:))) Крім того, мені нагадується той факт, що печія особливо важлива для схуднення або дієти. Різноманітна зустрічі.
Думаю, ви можете набриднути від усіх цих «насіння» та інших біоматеріалів, через деякий час всі вони мають смак тирси в роті людини. Яка каша, що після 30 років ти навіть не з’їсиш сандвіч, змащений маслом!:)))
Фрукти, розведені водою, також є давнім улюбленим у нас. Скажімо, це викликає роздуми і дивно, що склянка (2 дл) Hohes C має 86 ккал енергії.
ВИМК
Моєму синові також зараз буде 8 місяців!:)
ВИ
"
Для мене, однак, іншим моїм улюбленим є «губки» Toplog від Kellog. Що виглядає так, ніби кокосовий матрац розрізаний на дрібні шматочки. Однак він дуже тонкий (не такий паперовий, як кукурудзяні пластівці) і містить 2-2,5 г жиру на 100 г.
"
Ну, Kellogs Toppasvalo дуже смачний, але в ньому є цукор. Прості вуглеводи. Цікаво, що всі цікавляться, скільки в ній жиру. Проте слід уникати не жиру, а надмірного споживання калорій. Шенгідрат також стане відвертим жиром, можливо, не на 100%, але скажімо 70. (Ви втрачаєте все, перетворюючи його на жир). Звичайно, ми часто товстіємо від вуглеводів, якщо вбиваємо себе. З іншого боку, споживання вуглеводів може призвести до судом через великі коливання інсуліну, тому про це слід подбати. Я можу збільшити інтенсивність інсуліну за допомогою багатьох видів спорту:) (підвищена інтенсивність інсуліну = низькі коливання)
Крім того, хороша тренування зливає запаси глікогену (вуглеводів) в організмі, і тоді їжа не перетворюється на жир, а надходить у запаси (м’язи, печінка). Сот. Якщо хтось добре тренується, здатність зберігати глікоген може бути в рази більшою, ніж у померлої людини. У цьому випадку можна всмоктувати вуглеводи без більш конкретного відгодівлі. Ви повинні спостерігати за велосипедними гонками. Овес схожий на машину і має на собі більше жиру, ніж на фітнес-змаганнях:) Це правда, що вони долають більше кілометрів на тиждень:)
Мені подобається, коли мій колега вагою понад 100 кілограмів може їсти пухкий рис, як дієтичну їжу. Хороша основа добре підійде для вас, і ви можете перетворити все це на пухкий жир у велике ніщо.
В іншому місці існує дієта, при якій дозволяється не більше 30 г вуглеводів на день. Жир слід їсти з білком (не так просто азерти). Справа в тому, що якщо хтось їсть жир <> жир. Якщо залишити жири <> схуднути. Багато половин жиру у формі. Є деякі, що сприяють виведенню жиру.
О, і не забувайте! 1г алкоголю містить 7+ ккал енергії!:)
Na jo вбивця жиру;)
Можливо, але - вибачте - мене ніщо не стрибає. Я намагався переглянути ваш веб-сайт (що вказано в даних), але отримав лише повідомлення про помилку.
Тим не менше, моя думка полягає в тому, що той, хто має цю фігуру, має більшу ворожість до вуглеводів, ніж жир. n пл. Я їм кеш'ю набагато більше, ніж Топпа (яку я колись любив, але досі люблю, але заборонив собі це робити). О, і я зазвичай приймаю лляну олію та капсули з риб’ячим жиром, обидва дуже хороші. Льняної олії настільки багато, що вона продається спеціально як засіб для схуднення (наприклад, так звані таблетки для втрати жиру).
Все, що стосується велотренажерів, полягає в тому, що споживання калорій на цьому велосипеді є дуже приблизним, оскільки існують єдині дані про споживання калорій для фактичних даних про споживання калорій.