правда

Вгадав фахівець.

Зараз це всі спостерігають!

Так проводили Різдво в Диявола Нори - фото

Тремтіння обов’язково буде: угорський дослідник попереджає після землетрусу у вівторок

Ні для кого не секрет, що Угорщина - одна з найбільш ожирених країн Європи, а статистика також показує, що батьки більше бояться своїх дітей від застуди, ніж від зайвої ваги. Це дуже серйозна проблема, і, крім того, різдвяні свята не допомагають ситуації.

Дієтолог повідомив HírTV, який розкрив таку інформацію:

Під час святкової вечері в різдвяний період середньостатистичний угорчанин вносить близько 6000 калорій, що достатньо. Однак справді велика проблема не в цьому, а в тому, що ми не заморожуємо решту різдвяного застілля або не відкладаємо його на потім, але ми зробимо приємним поїсти або з’їсти його на наступні дні . Коли до нас приходять гості, ми ставимо перед ними бейгліт та інші різдвяні смаколики, кажучи, що їх залишилось багато. Також не слід забувати, що споживання голубців з хлібом дає нам стільки калорій, що ми можемо це зробити, лише піднявшись на величезну гору.

Інша величезна помилка, яку ми схильні робити, - це поспішати в тренажерний зал одразу після канікул і хочемо різко схуднути, хоча дієтолог наголошує, що справа йде поступово.

“Виверження з півторалітровими пляшками з водою. Це також дуже добре для сідниць. Рухаємося вперед, прямо назад, назад. Ми опускаємося на коліна, назад. Тут підрахунок повинен становити 15 на фут, тому його не слід зменшувати вдвічі. Їх теж пара. Потім наш пульс досить піднявся, трохи потім ми опускаємось до килимка і робимо кілька втягувань живота. Все, що вам дійсно потрібно - це килим. З трохи підтягнутими ногами, руки на потилиці », - пояснив особистий тренер Starfitness.