допомогою

Поєднання куркуми з лимонною водою - лікарський рецепт яка стала дуже популярною у всьому світі.

Хоча це не чудо-продукт, ті, хто спробував його, знайшли союзника для детоксикації крові та оптимізації функцій основних систем організму.

І спеції, і цитрусові концентрують потужні антиоксиданти та протизапальні сполуки які після засвоєння допомагають виводити токсини, щоб запобігти їх негативній дії на клітини та тканини.

Крім того, оскільки вони містять дуже мало калорій і є джерелом вітамінів і мінералів, їх поєднання його вважали ідеальним доповненням до всіх дієт.

Беручи до уваги, що багато хто досі не знають його переваг, нижче ми хочемо поділитися рецептом, щоб приготувати його вдома. Спробуй це!

Напій з куркуми та вода з лимоном для поліпшення здоров'я

Натуральний напій з куркуми та лимонної води - один із рецептів, що застосовуються в аюрведичній та китайській медицині для лікування та профілактики деяких загальних станів.

Ці культури цінували куркуму як великого союзника здоров’я не лише за вмістом необхідних поживних речовин, але і за потужну протизапальну та знеболювальну дію.

В даний час формула поширилася на багато країн з тих пір його вплив на організм сприяє фізичному та психічному благополуччю.

З цієї причини, перш ніж знати рецепт, ми розкриємо деякі великі переваги, які отримує його звичне споживання.

Переваги куркуми

Куркума - це спеція, яку з давніх часів використовували як для гастрономічних цілей, так і в натуральних засобах.

Ця рослина належить до сімейства Zingiberaceae, той самий, частиною якого є імбир, і виділяється своїм особливим жовто-оранжевим тоном.

З його лікувальних властивостей цінується його протизапальна та розслаблююча дія, який можна використовувати для зменшення м’язового болю та запальних станів.

Містить потужні антиоксидантні агенти, такі як куркумін, ефекти якого мінімізувати негативний вплив вільних радикалів щоб уникнути окисного стресу на клітини. Щодо його харчових характеристик, слід зазначити, що він забезпечує:

  • Амінокислоти.
  • Клітковина.
  • Ніацин.
  • Вітаміни (А, С, Е).
  • Мінерали (кальцій, калій, натрій, залізо, магній).

Переваги лимона

Лимон - цитрусовий фрукт, який виділяється високим вмістом вітаміну С та природними клітковинами, які сприяють поліпшенню травлення.

Його антиоксидантні та лужні властивості допомагають контролювати надмірну кислотність в організмі та зменшити ризик розвитку аутоімунних захворювань.

Його необхідні мінерали сприяють збалансованості електролітів і зменшити ризик набряків та інфекцій нирок.

Крім того, завдяки вмісту антибіотичних речовин, він є чудовим союзником для зміцнення імунітету та поліпшення здоров’я дихальних шляхів.

Як приготувати цей напій з куркуми та лимона?

Щоб насолодитися перевагами цього засобу з куркумою та лимонною водою вам доведеться інвестувати лише кілька хвилин щоранку, За 20 або 30 хвилин до сніданку.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • ¼ чайна ложка порошку куркуми (1,2 г)
  • Сік ½ лимона
  • 1 чайна ложка меду (7,5 г)

Підготовка

  • Нагрійте воду і, коли мова закипить, видаліть її та додайте куркуму та сік половини лимона.
  • Перемішайте інгредієнти, щоб вони добре інтегрувалися, і додайте мед, щоб надати йому більш приємного смаку.
  • Нехай він сидить від 3 до 5 хвилин і споживає його.

Режим споживання

  • Вживайте чашку напою натщесерце і, якщо хочете, повторіть прийом перед обідом.
  • Приймайте препарат 2 тижні поспіль, щомісяця.

Протипоказання

  • Надмірне вживання куркуми не рекомендується тим, у кого діагностовано захворювання печінки.
  • Цей засіб не підходить людям з жовчнокам’яною хворобою.
  • Якщо ви проходили якесь фармакологічне лікування, вам слід проконсультуватися з лікарем щоб визначити, чи впливає засіб на дію ліків.

Ви вже пробували? Продовжуйте і насолоджуйтесь цим рецептом як доповненням до вашої дієти і переконайтеся, наскільки корисно покращувати багато аспектів вашого здоров'я.