смачні

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Спробуйте сестер сливових і смачні ринглоти!

Ми знаємо ринглоти як більші сливи, і ви не далеко від правди ... Ринглоти більші за сливи, але це два різні типи ... Що містять ринглоти, як вони можуть допомогти здоров’ю, як готують смузі з рингів і як зварюють ринглоти з основою підготовлений. Коли сезон рінгтонів, вам потрібно його використовувати!

Про ринглоти

Ринглота (лат. Prunus Domestica) - родина рожевих

Ринглота - плодове дерево, яке виростає у висоту 3-5 метрів, залежно від виду ринглоти. Її плоди мають округлий червоно-фіолетовий колір. Посередині є кісточка, схожа на сливу. Ринглоти люблять глинисто-піщані грунти з великою кількістю необхідних поживних речовин і сонячним середовищем існування. Багато сортів рилоту вже виведено, щоб пережити можливі заморозки, тому вам навіть не доведеться про це турбуватися. В іншому випадку їх не важко виростити. Ringlots - це здоровий і злегка кислий фрукт, що містить активні речовини, які легко впораються з багатьма проблемами зі здоров’ям. Коли сезон кільцевий, обов’язково купуйте їх.

Різниця між сливами та кільцями

Сливи - це підвид ринглоту. Таким чином, сливи були виведені з рильлота. Ринглота має більші плоди, округлу форму і світліший колір. Слива має м’якшу м’якоть (плоди), ніж рильця. Під час термічної обробки (варіння або випікання) серцевина ринглоти не закипає.

Що містять ринглоти - активні речовини

Ringlots завантажені активними інгредієнтами, і тому ви можете споживати їх принаймні протягом сезону.

Вуглеводи, білки, клітковина, жир, кальцій, магній, залізо, фосфор, калій, мідь, цинк, фторид, марганець, натрій, хром, лютеїн, бета-каротин, фолієва кислота, пантотенова кислота, вітаміни А, В, С, Е і К.

Харчова цінність кільця (100г)

КДж - 180,6 Ккал - 43 Білок - 0,85 г Вуглеводи - 10 г.

Жир - 0,35 г Клітковина - 1,7 г Вода - 86 г.

Ринглот містить мінерали - 100 г.

Залізо 0,3 мг Цинк 0,25 мг
Кальцій 8 мг Мідь 0,2 мг
Магній 8,5 мг Марганець 0,15 мг
Фосфор 17 мг Фтор 3 мкг
Калій 166 мг Натрію 0,2 мг
Омега 6 кислоти 49 мг Chrome 2 мкг

Ринглот містить вітаміни - 100 г.

Вітамін А 350 МО Бета каротин 195 мкг
Вітамін В3 0,6 мг Лютеїн 78 мкг
Вітамін С 11 мг Фолієва кислота 7 мкг
Вітамін Е 0,45 мг Пантотенова кислота 0,2 мг
Вітамін К 8 мкг

Ринглоти - вплив на здоров'я

Ринглоти взагалі не відстають від своїх сестер-сливок своїми ефектами ...

  • Вони детоксикують організм від шкідливих речовин і захищають клітини від радикалів
  • Вони підтримують захист, профілактику грипу та риніту
  • Вони підтримують травлення, регулярний стілець, очищають травний тракт
  • Діуретичний ефект, зневоднює та очищає нирки та сечовивідні шляхи
  • Вони заспокоюють нервову систему, знімають стрес
  • Вони нормалізують рівень цукру в крові, виділяються поступово
  • Вони покращують якість волосся, нігтів і шкіри

Ринглоти та вплив на схуднення

Ринглотам дозволяється худнути через їх не високу енергетичну цінність. Ви можете додавати кільце в різні молочні страви або готувати смачні фруктові салати, смузі-напої (див. Нижче) або домашній сік. Під час схуднення можна споживати рилоти до десяти по 3-4 штуки.

Рецепти колець

Рецепт смузі з кільця і ​​полуниці

Цей смачний, злегка кислуватий смузі підходить для схуднення або просто для освіження протягом літа.

Вам потрібно: 4 стиглих кільця, 5 полуниць, 2,5 деци води.

Промиті кільця розділіть навпіл, вийміть кісточку і помістіть у блендер, додайте промиту полуницю, залийте водою і перемішайте в гладкий коктейль. Можна «прикрасити цей смузі листям м’яти або медовою росою.

Рецепт зварних ринглотів з основою

Вам потрібні: рилоти (кількість відповідно до кількості пляшок), білий або тростинний цукор (для однієї пляшки варення на 7 дітей 2 PL), квіткові основи, якщо у вас немає квіткових основ, використовуйте базовий сироп.

Ці ринглоти разом з основою матимуть дивовижний смак, і ви можете використовувати варення з кільлот для пудингу, каш, просто для йогурту або для різноманітних фруктових тортів, десертів або навіть для торта.

Це ущільнення зовсім не складне. Вимийте кільця і ​​добре і ретельно. Покладіть 1 столову ложку цукру на дно пляшки з вимитим варенням, потім вимиту базову квітку, потім покладіть кільця і ​​знову додайте одну столову ложку цукру. Просто залийте водою і добре закрийте. Закрийте підготовлені таким чином склянки при температурі 85 градусів на 15 - 18 хвилин.

Натисніть, щоб збільшити

Якщо вам не сподобалися ринглоти, тоді принаймні майте класичні сливи.