Біль у спині, хто б не відчував її хоча б раз у житті? Однак, якщо ви підтримуєте хорошу форму, ви можете уникнути цієї проблеми навіть після 50 років.
Профілактика - це найефективніше лікування, перед тим як лікувати, слід запобігати погіршенню здоров’я. Тут я пропоную вам 6 міфів та істин про біль у спині.
Ви говорите, але це фігня. Як схуднути з живота і вилікувати біль у попереку всього за 5 хвилин на день? Це взагалі можливо? Це саме те, що я говорив собі, коли пацієнт у спа-центрі сказав мені такий фокус втрачено 20 см від талії без зусиль. Я їй не довіряв.
Вона переконала мене, яка це ефективна вправа, і я мав спробувати її.
Вона сказала мені, як це зробити, і я продовжував шукати інформацію про цю дивовижну вправу.
Звичайно, я спробував.
Чи знаєте ви неприємне відчуття важких набряків ніг, коли у вас виникають проблеми з просуванням, усього кілька кроків? Ви страждаєте від болю в ногах? Ваша ходьба викликає у вас проблеми, і ви ходите лише з великими зусиллями? Ви віддаєте перевагу сидіти і вести пасивне життя з мінімумом руху? Вам цікаво, в чому причина, чому ноги набрякають? Зупини це.
Ти є після операції на молочній залозі і у вас забрали лімфатичні вузли, внаслідок чого опухли руки і пальці? Ви втратили чутливість і спритність пальців, і ручна робота для вас проблема? Тут теж є рішення.
У вас все тіло залито водою, ви приймаєте ліки від зневоднення тіло, у вас проблеми з опорно-руховим апаратом і важка ходьба, ноги набряклі? Так і так жити не можна, потрібен засіб.
Біль у спині насправді може вас турбувати і зробити ваш день або навіть кілька днів незручними. Можливо, хтось із вас це добре знає, і біль у спині заважав вам працювати або ви робили роботу лише з великими зусиллями. У гіршому випадку вас змусили залишитися в ліжку.
Причини болю в спині можуть бути різними.
- неправильна постава
- виконання важких ручних робіт
- протяг, продування холодним повітрям, кондиціонер
- неправильне навантаження хребта
Довговічність: Звучить як утопія, але що якщо. Це взагалі можливо? Ви хочете уникнути життя, в якому ви залежні від наркотиків, де негативні побічні ефекти наркотиків додають до інших захворювань?
Ви не можете піклуватися про себе через погане самопочуття, і ви перебуваєте на допомозі своїх родичів або будинків для пенсіонерів?
Ніхто не хоче зазнати цього, тому що ти хочеш жити щасливо, довго, відчувати молодість і підтягнутість до старості. Рішення є.
Просто зверніть увагу на здоровий спосіб життя. Масаж - це проста зміна, яка може суттєво вплинути на ваше здоров’я.
Розкриті секрети: 3 ефективні поради можна знайти в статті.