На ринку ми можемо знайти справді широкий асортимент різних товарів, які приваблюють нас різними маркетинговими рухами. Всі вони найкращі, найефективніші, найздоровіші, насправді багато «найкращих». Питання, однак, полягає в тому, який з продуктів насправді хороший, який рецепт та склад забезпечать організм необхідними поживними речовинами і одночасно підтримають бажану мету.
Islandfit відбудеться цього року з 20 по 23 червня в містечку Пуерто-де-Алькудія на півночі Майорки. У престижному міжнародному конгресі для любителів спорту візьмуть участь найкращі інструктори з усього світу. Також буде популярний словацький інструктор Мілан Ондруш, який єдиним представлятиме Словаччину та Чехію цього року.
Тверда воля. Саме цього багато з нас сумують. Часто у нас не вистачає сили волі, щоб регулярно займатися фізичними вправами, щоб перевірити, чи харчуємось ми здорово. У той же час, якщо ми справді чогось хочемо і перед нами чітка мета, все може бути.
Шкіра та тканини молочної залози потребують підтримки при русі, інакше вони поступово втрачають форму. Міцність і еластичність ременів, а також максимальний комфорт під час занять спортом забезпечить якісний спортивний бюстгальтер, який повинен бути невід’ємною частиною спортивного обладнання кожної леді. У вас теж є?
Переважна більшість кардіозаходів спрямовані лише на тренування певних груп м’язів. Стрибки через скакалку не тільки зміцнюють серце, але й формують м’язову витривалість, при цьому більша частина м’язів тіла бере участь у вправі. Стереотип стрибків виключається, оскільки існує безліч варіацій стрибків, різні середовища для практики, і це чудово стрибає, наприклад у музиці.
Ви вважаєте хула-хоп просто іграшкою для маленьких дітей? Помилка. Заняття спортом, а точніше танці в обручах - це новий шалений фітнес, який люблять зірки світових шоу, люди з надмірною вагою та всі, хто хоче бути здоровим і струнким. Hoopnotica® справді для всіх тут, адже ви можете самостійно освоїти вступні уроки "крутитися з обручем" за допомогою спеціальних DVD-дисків.
Бігова доріжка взагалі не повинна означати рутинний біг. Про це також свідчить хлопець із Флориди, який перетворив бігову доріжку з бігової доріжки. І в нього справді добре. Судіть самі.
Ви пам’ятаєте своє дитинство, коли ви з друзями щодня грали в хованки, там були скакалки, розряди та купа інших дитячих ігор? На питання про відсутність фізичних вправ, де криються причини їх виникнення, більше про мотивацію дітей до пересування та лікування захворювань за допомогою методів класичної західної та традиційної китайської медицини, MUDr. Юлія Грачова, к.т.н.
Нещодавно ми принесли вам інтерв’ю з викладачем аеробіки Кеті де Шимп, яка тимчасово обміняла Словаччину на Францію. Вона розповіла нам, як там працює робота інструктора. Однак ми ще раз зізналися Кеті, і цього разу вона дала нам прямі вказівки щодо того, як діяти, якщо ви хочете працювати інструктором зі спорту у Франції.
Старші, можливо, пам’ятають бум навколо аеробіки kangoo, який вибухнув на початку 1990-х. Типовою особливістю було спеціальне взуття kangoo. Але взуття кенгуру в даний час фіксує свою велику віддачу не тільки через велику кількість задоволення, яке приносять із собою вправи, але й через широке використання у багатьох видах спорту.
За допомогою Zumba ви можете не тільки допомогти собі (наприклад, покращити фігуру чи настрій), але навіть допомогти іншим! Хочете знати як? Завдяки новій програмі від Zumba fitness.
Чим довше сонце осідає на небі, тим більше зростає наше бажання займатися спортом. Сонячні промені буквально витягують нас на свіже повітря, і ми як би природно займаємось улюбленими кардіотренуваннями. Про що потрібно думати під час аеробних тренувань?
Теплий клімат, який змусив людей переходити із закритих спортивних майданчиків на свіже повітря. Навколо нас ми бачимо все більше бігунів, групи людей, які практикуються на лузі або грають у командні ігри. Які спортивні заходи на свіжому повітрі вам найбільше подобаються?
Братислава, 23 квітня 2013 р. - adidas запускає нову жіночу колекцію в рамках кампанії #mygirls, яка є святом життя та дружби. У дусі нової колекції він також пропонує дівчатам та молодим жінкам встановити унікальний танцювальний рекорд - найбільш танцюючих дівчат в одному місці зі спеціально підготовленою хореографією на тему # мої дівчата.
21 квітня 2013 року лідер зі світу фітнесу зібрався в Празі на міжнародному конгресі BEST OF FACE. У рамках заходу також відбувся навчальний конкурс «НОВИЙ ТАЛЕНТ ФІТНЕСУ», з якого Словаччина не пішла з порожніми руками. Інструктор Крістіна Ружичкова пройшла у європейський фінал оздоровчого конгресу, який відбудеться в італійському Ріміні. А як щодо Крістіни?
Інформація про фізичні вправи та здоровий спосіб життя, безумовно, включає спортивні заходи та навчальні курси в цій галузі. Якщо ви один з тих, хто любить брати участь у таких заходах, ми запрошуємо вас переглянути оновлений розділ подій.
Любителі аеробіки, яких немає на жодній спортивній події, напевно знатимуть інструктора з псевдонімом Кеті Де Чімп. Протягом багатьох років рівень аеробіки в Словаччині зосереджувався на степ і хаус аеробіці. І раптом вона зникла. Де?
Бум Зумби розпочався у Словаччині більше трьох років тому. Інструктори Зумби росли як гриби після дощу, і раптом Зумба практикував у кожному місті чи селі. Багато хто думав, що великий фокус, який приніс Зумба, дуже швидко зникне, а переповнені спортзали стануть просто приємним спогадом. Вам цікаво, чи справді передбачення справдились і чи годинник Зумби вже порожній.?