Як схуднути і не пропустити "майленд?"
Для багатьох людей схуднення може бути не лише основною фізичною та психічною проблемою, але й фінансовою. Якщо ви хочете платити за членство у фітнес-клубі, години роботи з особистим тренером, купувати харчові добавки або кориснішу їжу, це може вплинути на ваш бюджет. Однак фінанси не повинні бути перешкодою чи приводом для того, щоб не схуднути та змінити свій спосіб життя.
Посібник для початківців: як почати здорову дієту
Ви хочете поліпшити свої харчові звички? Ви хочете кращу фігуру, тому намагаєтесь змінити своє меню? Перейти на здорову дієту непросто, робити це потрібно поступово з великою кількістю терпіння і наполегливості.
8 причин включити груші у свій раціон
Прихід осені означає не лише відвідування школи, похолодання чи сезон яблук. Інші фрукти - груші - також займають важливе місце в цю пору року. Багато людей забувають про ці соковиті культури, яких не повинно бракувати в жодному раціоні. Подивіться чому.
8 здорових звичок, які не займуть у вас 1 хвилини
Шлях до здоров’я може бути не таким трудомістким, як можна подумати. Існує безліч корисних звичок, якими можна оволодіти менш ніж за 60 секунд. Здоров’я - це результат ваших щоденних рішень, і кожен із них, позитивно чи негативно, певним чином впливає на нього. Тому навіть невеликі кроки для його вдосконалення - це все більше і більше, ніж взагалі нічого не робити.
4 кроки для запобігання остеопорозу
Остеопороз - це неприємне і серйозне захворювання кісток, при якому зменшується кісткова маса і збільшується ризик переломів кісток. Що допоможе вам захистити ваші кістки?
Сливи допомагають схуднути і боротися зі зморшками
Цей фрукт є невід’ємною частиною осені. Але це не тільки делікатес на тарілці, він також може здивувати багатьма позитивними ефектами на здоров’я людського організму.
6 причин, чому вигідно використовувати лаванду
Лаванда - одна з трав, яка славиться своїм приємним ароматом і кольором. Протягом декількох поколінь його використовують як допоміжний засіб у багатьох медичних процедурах та у виробництві ефірних масел, чаю та мила. Ви знаєте, які інші позитивні ефекти?
Ці 5 видів риб мають чудодійний вплив на ваш організм
Риба є однією з найбільш здорових продуктів харчування завдяки високому вмісту білків, вітамінів та поживних речовин, а отже, має значний вплив на здоров’я людини. Тому як частину здорового харчування рекомендується споживати їх принаймні двічі на тиждень.
Вітамін Bt - карнітин
Вітамін Bt (L-карнітин) є дуже важливою поживною речовиною для життя, яка відіграє вирішальну роль в енергетичному обміні організму. З наукової точки зору, це не вітамін, оскільки він може утворюватися в організмі.
Абрикоси - поповнюють вітамін А, оздоровлюють шкіру
Абрикоси - це смачні апельсинові фрукти, наповнені бета-каротином, клітковиною та вітаміном С. Вони є своєрідним символом літніх місяців, на початку яких вони починають дозрівати і приваблюють нас своїм вишуканим смаком.
Текстова реклама
MUDr. Андреа Штейнерова - частотна терапія - Лікування майбутнього
ЗЕМЛЯ - благотворне відкриття всіх часів. ЗВЕРНІТЬ ЕНЕРГЕТИКУ І СИЛУ ЗЕМЛІ.