схуднути

Калорійність стебла селери майже дорівнює нулю, і це може бути достатньою причиною, щоб вона дійшла до нашої тарілки під час весняних процедур схуднення. Цей овоч має безліч корисних властивостей, тому його варто спробувати як лікарську рослину.

Незаслужено вона впала в забуття

Коли ми говоримо про барвисте, дієтична дієта ми можемо думати про асоціацію з перцем, помідорами, редька, можливо також капуста. У той же час стебло селери має м’ясисті, м’ясисті частини, які є принаймні такими ж корисними та смачними, саме тому він популярний ще з давніх часів. Люди в той час включали його у свою їдальню, але вони також використовували його для лікування.

Універсальна медицина

Стебло селери благотворно впливає на травлення, містить багато клітковина, так він позбавляється від баластних речовин, очищає кров, оптимізує температуру тіла. Він регулює апетит, тому особливо рекомендується тим, хто хоче схуднути. Селера має міцний підщелачуючий ефекти, крім того, регулює рівень цукру в крові, запобігає закисленню, печії. Оскільки в ньому міститься багато ефірної олії, швидко відновлює суглоби, артерії та сполучну тканину. Зменшує запалення в організмі, знімає біль, судоми, знімає здуття живота. Вміст кумарину активує білі кров’яні клітини і, отже, ефективно запобігає раку. Він містить значну кількість магнію, калію та кальцію. Сприятливий вплив цих мінералів сприяє збалансованості центральної нервової системи. Стебло селери стимулює роботу нирок, тому його також можна використовувати як сечогінний засіб.

Ми використаємо свою уяву

10 дкг стебла селери містить лише 10 калорій. Він смачний і гармонує майже з будь-яким смаком, тому його також можна вживати з різними фруктами або овочами. Є легко включити в наш раціон. Селеру можна замочувати в низькокалорійних кремах як під час лікування схуднення, так і під час дезінтоксикаційне лікування ми можемо пити сік із стебла селери Коли ми чекаємо гостей, давайте залиємо цей овоч яєчним або шинковим кремом, або вершковим сиром, рікоттою або тунцем.

Давайте зробимо з цього турмікс

Наріжте 2-3 стебла селери, поріжте два кубики кубиками і помістіть у блендер. Залити 2-3 децилітра води і перемішати. Для того, щоб цей напій спалював більше жиру, давайте приправимо його лимоном або додамо трохи огірка, петрушки або листя м’яти, щоб зробити смак цікавішим.