параметрам

Не тільки для жінок, але і для чоловіків є степер дуже цікавим інструментом для ефективного тренування нижніх відділів та менших або більших груп м’язів. Крім того, степери - надзвичайно зручний і компактний помічник, який підходить кожному домогосподарству включаючи менші квартири.

Степпер - ідеальна альтернатива для тих, хто хотів би зосередитись на формуванні ніг або живота, але у нього для цього не вистачає часу та можливостей. Оскільки принципом роботи є заміна сходів, його використання дуже просте і безпроблемне.

Степпер - це не просто для схуднення чи зміцнення дупи

Роль цього приладу переважає серед громадськості, особливо серед жінок частково спотворені погляди. Це правда, оскільки крок замінює нудні та неживі сходинки на сходах, ви можете використовувати його і для кращого формування дупи а також підходить людям із надмірною вагою або ожирінням.

У той же час, однак, це всеосяжна машина для підтримки загального здоров'я організму, зокрема щодо профілактики. Степпер рекомендується для підвищення фізичного стану, зміцнення м’язів, поліпшення роботи легенів і навіть для підтримки серцево-судинної системи. Тож це не чудо-пристрій лише для схуднення, але для поліпшення загального стану здоров'я.

Вибирайте з найкращих степерів!

Міні-степпер, поворотний степпер і степпер з рухомими ручками

В основному, ви можете вибрати два типи степерів. Перший тип - мініметрі, для яких він характерний компактний розмір. Це основні моделі, які поміщаються, наприклад, під ліжко, і ними дуже легко управляти.

Другий клас - це скручувальні степери. Ті, як випливає з назви, пропонують більше розширених можливостей для фізичних вправ, особливо в тих випадках, якщо вам потрібно зміцнити стегна, бічні м’язи живота та м’язи спини. Такий степпер також чудово підходить для формування внутрішньої та зовнішньої стегон, якими вони є найбільш проблемні ділянки жінок і чоловіків.

Тип продукту: Степпер inSPORTline Avalor ST

    професійний степпер з якісною конструкцією має повністю електронне управління надійною гальмівною системою з багатого програмного забезпечення, чітким дисплеєм із підсвічуванням, простим управлінням

Третій подовжений тип - це степери з рукоятками. Це степпери, що підходять для триваліші та інтенсивніші вправи. Їх найбільшою перевагою є багате функціональне обладнання, кращий контроль та, як правило, якісніший дизайн для тривалого навантаження. Практично кожен може ними користуватися, але вони цього вимагають трохи більше місця для зберігання.

Найбільше уваги приділіть цим властивостям і параметрам

При виборі, крім типу конкретного кроку, необхідно звертати увагу на деякі його властивості, параметри та функції. Деякі з них тут для кращого та більш ефективного тренування, інші в свою чергу для підвищення комфорту та зручності.

Тож, якщо ви хочете мати найкращий крок удома, враховуйте наступне при виборі:

  • можливість встановлення навантаження, а також спосіб встановлення цього навантаження; є на вибір магнітне гальмо, зміщення амортизатора або обертання амортизатора
  • це також добре для більш ефективних вправ на різні частини м’язів, якщо є можливість регулювати висоту кроку, на якій ви можете зосередитися більше на попі, стегнах або животі
  • вона повинна базуватися на можливості вимірювання частоти серцевих скорочень для досягнення найбільш ефективного спалювання жиру і, отже, найефективніша вправа
  • до кращих моделей також належить комп’ютер, що вимірює, наприклад, час вправи, кількість кроків, швидкість кроків, споживання калорій тощо
  • не забувайте, що степпер виготовлений з якісних матеріалів і може витримувати більші фізичні навантаження, що є необхідною умовою його виконання тривале використання

Порада якісному електронному магазину: Де придбати якісні спортивні товари

Інтернет-магазин insportline - це одиниця у світі спорту та фітнесу, робіть ставку на перевірену якість, робіть ставку на insportline.sk

Які марки є найкращим вибором?

Хоча, звичайно, хороший бренд не завжди означає найкращий з можливих товарів, вам слід, безсумнівно, врахувати цей критерій при виборі. Якщо ні для чого іншого, то хоча б тому, що найпопулярніші степери від найпоширеніших та найвідоміших брендів. Це вже не буде повним збігом.

Тож які марки вибрати, якщо ви хочете мати домашню модель хороші рекомендації та оцінки? Ви можете вибрати, наприклад, Technogym, Lifefit, Sole Fitness, HMS, Master або відому марку степерів Spokey. Звичайно, при виборі також враховуйте, скільки ви можете дозволити собі інвестувати і чи очікуєте ви більш базовий або більш професійний моделі.

Як вибрати степер для вправи, щоб результати були оптимальними

Якщо ви хочете вправляти ноги, сідниці та стегна вдома по-справжньому ефективно, Уникайте найдешевших моделей. Для якісного тренування вам потрібен степпер, щоб мати власну стабільність, достатню потужність, гарне регулювання та допомогти вам в ефективному тренуванні, навіть з деякими інтелектуальними функціями.

Тому ми рекомендуємо враховувати наступні критерії:

  • основою є міцна і міцна конструкція разом із довговічною системою
  • плавна і досить тиха робота також важлива, ми рекомендуємо вибрати степпер, що пропонує якісні гідравлічні амортизатори
  • не забувайте і про різні функції, тут повинен базуватися комп'ютер з можливістю задати складність та отримати інформацію, необхідну для ефективних вправ, наприклад, лічильник кроків
  • в ідеалі степпер не має обмежень щодо зросту користувача
  • але вага вже має значення, оскільки це визначає правильне використання машини і одночасно тривалий термін її експлуатації; найпоширенішим є максимальна вага до 100 кг, але якщо вам потрібно більше, не бійтеся тягнутися до вищого класу