У нас є більше варіантів є також спосіб замінити сахарозу більш здоровою альтернативою: ми можемо вибрати стевія або березовий цукор є. Але все-таки який?

лікування

Зазначені вище продукти чудово підходять для діабетиків, оскільки мають дуже низький глікемічний індекс (березовий цукор: 7, стевія: 0), що означає, що завдяки повільному засвоєнню вони не раптово підвищують рівень цукру в крові і підтримують його на нормальному рівні протягом тривалого часу. Крім того, їх вміст вуглеводів також дуже низький, що дозволяє легко включити його в сувору дієту без цукру. Вони також містять набагато менше калорій, ніж інші цукру, це означає, що це допомагає діабетикам 2 типу схуднути, тим самим зменшуючи ризик захворювання.

Також обидва продукти відмінно підходить для тих, хто хоче, щоб баланс показувався менше. THE зі стевією втрати ваги можна досягти швидше, оскільки і його калорійність, і вміст вуглеводів дорівнюють нулю. Але також не потрібно відштовхувати березовий цукор на другий план, оскільки це також дуже ефективно для тих, хто діє.

Вибирайте березовий цукор вони, які мають багато проблем із зубами, хочуть покращити протези і не хочуть, щоб зуби гнили. Стевія також захищає зуби, але в цьому випадку березовий цукор має невелику перевагу.

Березовий цукор коштує набагато дорожче, ніж стевія, тому, оскільки вони мають подібні ефекти і обидва мають багато переваг, ми можемо вибрати дешевшу версію, оскільки ми теж не приймаємо неправильного рішення.

Звичайно, потрібно також знати, що стевія має дуже цікавий присмак, який багатьом не подобається. Березовий цукор, навпаки, має охолоджуючий, м’ятний аромат, тому може бути набагато сприятливішим для більшості.

Обидва засоби дуже ефективні проти грибка Candida, оскільки їхня стабільна структура не дозволяє грибку переростати в нашому організмі, тому, якщо ми хочемо дотримуватися підщелачуючу дієту, обидва продукти дуже чудові і можуть бути включені в окремі дієти.

Підсумовуючи, як би ми не вибрали ні стевію, ні березовий цукор, наше життя буде набагато здоровішим, ми будемо гарнішими та свіжішими.