Багато людей задають це питання, ми спробуємо вам трохи допомогти в цьому.
Який спосіб потовиділення ви оберете, найбільше залежить від того, якому з двох ви віддаєте перевагу більше. Якщо існуючі проблеми з диханням погіршують ваше повсякденне життя, вам неодмінно слід зупинитися на парі.
Якщо вам важко потрапляти повітря в сауну, можливо, ви захочете вибрати парову кабіну.
Якщо ми хочемо побалувати тілом і душею, і ми новачки, ми обираємо будь-яку, доцільно вводити обидва повільно, крок за кроком у наше повсякденне життя. Вперше залишайтеся в парильні або сауні лише 5-10 хвилин, а потім поступово збільшуйте тривалість перебування, якщо виявите, що ваше тіло витримує «навантаження» тепла.
ПАРНА КАБІНА
Використання парової кабіни налічує тисячі років тому і є популярним та корисним проведенням часу у всіх частинах світу. Найбільше він відрізняється від фінської сауни тим, що тут домінує висока вологість. Потовиділення викликане відносною вологістю майже 100%, яку забезпечує парогенератор, тому дуже висока температура не потрібна, як правило, між 38-48 ° C. Однак через високу вологість повітря температура здається набагато теплішою. Парна не настільки гаряча, як сауна, але вона набагато вологіша, і в ній можна отримати краще повітря. Його також можуть безпечно використовувати маленькі діти.
Користь для здоров’я така ж, як і у сауни, оскільки вона не залежить від того, сухе чи мокре тепло. Сприятливі ефекти:
- тримає під контролем здоров’я серцево-судинної системи
- також дуже ефективний при м’язовій лихоманці
- завдяки позитивному впливу на алергію, астму та інші проблеми з диханням.
Пара краще відкриває і очищає легені. Крім того, це чудовий засіб для покращення шкіри, вологе, тепле повітря чудово очищає шкіру та розширює пори, крім того, зволожує та красить шкіру зсередини. Дами також люблять це через руйнівні наслідки целюліту та целюліту. Шкіра, відчуття, зовнішній вигляд і текстура пагорба і дна будуть набагато красивішими. Наші тіла втрачають багато води під час потовиділення, тому язик луски також відразу після цього показує менше, але варто пити воду або трав’яний чай після належного зволоження. Як тільки пори нашої шкіри відкриються, косметика може краще здійснювати свій сприятливий вплив, а активні інгредієнти потрапляють у глибокі шари шкіри.
Висока вологість особливо корисна для нервової системи, ініціює розслаблення, стимулює регенерацію та розслаблення.
САУНА
Звичайні сауни забезпечують сухе тепле повітря при середній температурі від 80 до 90 ° C. Існує кілька видів саун.
Температура інфрачервоної сауни нижча, ніж у фінської, однак ми в ній краще пітніємо, оскільки виділене тепло може проникати в глибокі шари шкіри.
Камені, нагріті камінням, часто обливають водою, щоб полегшити потрапляння повітря шляхом утворення пари.
Сауни в першу чергу забезпечують здоров’я серцево-судинної системи. Дослідження показують, що у тих, хто регулярно відвідує сауну, значно менша ймовірність серцевого нападу, інсульту або навіть деменції. Під час сауни серце сильніше перекачує кров у спеку. Бажано користуватися сауною після фізичних вправ, оскільки це допомагає запобігти м’язовим спазмам і м’язовим судомам.
Сауна також має відомий ефект оздоровлення шкіри, вона благотворно впливає на целюліт та зневоднену шкіру. Крім того, він корисний не тільки для тіла, але і для душі, оскільки має значний покращуючий настрій ефект.
Найпоширенішими побічними ефектами є запаморочення та слабкість. Щоб запобігти цим, особливо важливо пити багато рідини, бажано води або трав’яного чаю, як до, так і після сауни.
У разі відомих раніше існуючих проблем зі здоров’ям, таких як високий кров’яний тиск або серцеві захворювання, не рекомендується відвідувати сауну, оскільки це значно збільшує пульс. У такому випадку обов’язково проконсультуйтеся з сімейним лікарем або кардіологом.
Експертний персонал Monaco SPA допоможе вам вибрати продукт або продукти, які найкраще відповідають вашим потребам.