Цукор, який переробляється промислово, шкодить організму та шкірі та бере участь у багатьох захворюваннях. Тому багато хто з нас замінює його натуральними підсолоджувачами. Що?
Для наших предків цукор був багатим сховищем енергії. Сьогодні експерти стверджують, що нам потрібно вживати його у своєму раціоні максимум 10% на день. Окрім того, що він набирає з нього вагу, він позбавляє нас поживних речовин, швидко підвищує рівень цукру в крові, руйнує емаль зубів та послаблює імунітет. Однак ми споживаємо його вдвічі більше, особливо у вигляді рафінованого бурякового цукру. Наше тіло запрограмовано на солодкий смак з давніх часів, ми не любимо відмовлятися від нього. Якщо ми не можемо жити без цього, ми намагаємося хоча б перейти на альтернативні природні підсолоджувачі.
Він трохи солодший за цукор, але містить на 25% менше калорій. Крім того, він містить важливі білки, мінерали та вітаміни. Він має протизапальну та антибактеріальну дію, тому є значним домашній помічник при застуді, застуді, грипі та бактеріальних інфекціях дихальних шляхів. Мед містить антиоксиданти, зміцнює кишкову флору, постачає енергію спортсменам та фізичним працівникам. Обережно, у гіперчутливих людей це може спровокувати алергію. Це особливо небезпечно для алергіків, які мають підвищений ризик анафілактичної реакції. Його не слід вживати немовлятам та маленьким дітям, оскільки це збільшує ризик карієсу. Не додайте його в гарячий напій, а в теплий, інакше ви втратите всі корисні речовини, який він містить.
- Стевія та дієта при дріжджовій інфекції Монсі
- Трагічна статистика, що словаки житимуть у 2,5 рази менш здорово, ніж звичайний європейці
- Приготування їжі вдома не завжди може бути здоровішим!
- Тренуйся менше і швидше їдь
- Тактова частота процесора сьогодні справді дуже легка, або як ми страждали на кожному кроці в минулому